片頭痛の治療は手帳とペンで! 頭痛手帳をつけましょう! 2018年2月20日 片頭痛 生活習慣 睡眠 頭痛 当院では片頭痛患者さんに頭痛手帳をお渡ししております。 先日、頭痛の治療にはペンと頭痛手帳という書き出しでブログを書きましたが肝心な頭痛治療についての説明が不足してました。 頭痛日誌を書かれたことがあるかたは気づきになり […] 続きを読む
片頭痛は多因子遺伝 2018年2月11日 片頭痛 生活習慣 睡眠 片頭痛は多因子遺伝 先日、片頭痛は遺伝をするというブログ掲載をしました。 遺伝の要素が強いのが片頭痛だと思っております。 中には、メンデル型遺伝のように一つの遺伝子(単一遺伝子)による遺伝をする片頭痛も稀ながら存在します […] 続きを読む
視床下部(ししょうかぶ)とは?加齢に関係する? 2018年1月20日 片頭痛 睡眠 群発頭痛 豆知識 頭痛 視床下部からストレストリガーで片頭痛 先日、片頭痛の原因ということで頭のど真ん中にある視床下部というところからストレストリガーがでることを説明しました。 視床下部なんて言葉は普通の人は聞いたことがないと思います。 そして […] 続きを読む
睡眠時間と死亡率について!7時間が理想だが、個人差あり!熟睡でき日中元気でいられる時間がベスト! 2018年1月14日 片頭痛 睡眠 緊張型頭痛 群発頭痛 頭痛 はじめに 片頭痛の患者さんには睡眠時間を一定にすることが、頭痛の回数や程度などを改善させるといわれております。私もよく患者さんには7時間睡眠を推奨しております。ただ7時間睡眠がベストであると簡単には言えないのが現状です。 […] 続きを読む
頭痛とコーヒー カフェインは体によい? 2017年12月17日 生活習慣 睡眠 豆知識 頭痛 コーヒー飲み過ぎで頭痛になったり、コーヒーを飲みすぎ(250mg/day以上)や そのような方がコーヒーを飲まないといらいらしたり、眠れなくなったりします。 コーヒーの中に含まれるカフェインは薬と同様です。 カフェインが […] 続きを読む