🌱 腸内環境と健康を考える ― 乳酸菌サプリメント「11-1（いちいちのいち）」のご紹介
こんにちは。
いのうえ内科脳神経クリニックです。
近年、腸内環境と健康との関係について、さまざまな研究が進められています。
腸は食べ物を消化・吸収するだけでなく、免疫機能などにも深く関わる重要な臓器です。また、腸と脳が互いに影響し合う「脳腸相関」についても研究が進んでいます。
このたび当院では、こうした腸内環境への関心を背景に、乳酸菌を含む健康補助食品 「11-1（いちいちのいち）」 の取り扱いを開始いたしました。
🧬 「11-1（いちいちのいち）」とは？
「11-1」は、日本の伝統的なぬか床から発見された乳酸菌 Lactobacillus paraplantarum 11-1株 を使用した粉末タイプの健康補助食品です。
この乳酸菌は、東京大学大学院薬学系研究科などが関わった研究において、自然免疫との関連が調べられています。
2017年には、学術誌 Frontiers in Microbiology に、カイコを用いた感染実験で11-1株が自然免疫を刺激し、感染に対する抵抗性を高めたという基礎研究が報告されました。
ただし、これは動物を用いた基礎研究であり、ヒトにおける感染症予防や免疫機能改善などの効果を証明したものではありません。
当院では、このような科学的な研究背景にも注目しながら、健康補助食品の一つとしてご紹介しています。
🌿 腸内環境と健康の関係
近年、腸内細菌と健康の関係は、医学研究の重要なテーマとなっています。
腸内細菌は、消化や代謝、免疫機能などに関わり、脳と腸の間にも複雑な相互作用があることが知られています。
一方、腸内環境への作用は乳酸菌の種類や菌株によって異なり、すべての乳酸菌に同じ効果が期待できるわけではありません。
11-1についても、今後のヒトを対象とした臨床研究によって、その有用性がさらに明らかになることが期待されます。
💡 「11-1」の特徴と成分
本製品には、次の成分が配合されています。
① 乳酸菌11-1株（殺菌乳酸菌）
日本のぬか床から発見された乳酸菌です。製品には加熱処理された殺菌乳酸菌が使用されています。
② グァーガム酵素分解物
植物由来の水溶性食物繊維です。この成分については、便通や腸内環境との関係を調べたヒト臨床研究が報告されています。
ただし、本製品に含まれる量で同様の効果が得られるかは明らかではありません。
③ 酒粕発酵物
酒粕を原料とした発酵素材です。
④ 食用乳清カルシウム
乳由来のカルシウム成分です。
栄養成分（1包2g当たり）
| 成分 | 含有量 | エネルギー | 7.44 kcal | たんぱく質 | 0.17 g | 脂質 | 0.05 g | 炭水化物 | 1.57 g | 食塩相当量 | 0.041 g |
|---|
※原材料の一部に乳成分を含みます。
🥄 お召し上がり方
1日1〜3包を目安に、水またはぬるま湯と一緒にお召し上がりください。
ヨーグルトやお食事に混ぜていただくこともできます。
なお、本製品は健康補助食品であり、医薬品ではありません。病気の治療や予防を目的としたものではなく、効果には個人差があります。
乳アレルギーのある方は使用を避けてください。ご病気で治療中の方や、体調に不安のある方は、事前に医師へご相談ください。
🧑⚕️ 院長からひとこと
脳神経内科では、頭痛、めまい、睡眠、認知機能など、さまざまな症状について診療しています。
近年、腸と脳が相互に影響し合う「脳腸相関」という考え方が注目され、腸内細菌と神経機能の関係についても研究が進んでいます。
私自身、こうした研究に関心を持っています。
ただし、腸内環境を整えることによって、頭痛や認知症などの神経疾患が改善するという十分な医学的根拠が、今回ご紹介する11-1製品にあるわけではありません。
健康を維持するためには、バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠など、日々の生活習慣が何よりも大切です。
健康補助食品は、こうした基本的な生活習慣を補う選択肢の一つと考えています。
当院では、患者さんに正確な医学情報をお伝えし、それぞれの健康状態に応じてご相談に応じたいと思っています。
院長 井上 健
💰 ご購入について
1箱（2g×30包入り）：税込9,700円
当院受付にて取り扱っております。
ご希望の方は、受付スタッフまでお気軽にお声がけください。
購入を希望される方には、製品の特徴と、現在わかっている医学的根拠についてもご説明いたします。
📚 参考文献
Nishida S, et al.
Lactobacillus paraplantarum 11-1 Isolated from Rice Bran Pickles Activated Innate Immunity and Improved Survival in a Silkworm Bacterial Infection Model.
Frontiers in Microbiology. 2017;8:436.
DOI: 10.3389/fmicb.2017.00436
※上記は基礎研究論文であり、製品のヒトにおける臨床的有効性を証明するものではありません。
いのうえ内科脳神経クリニックでは、これからも新しい医学研究に関心を持ちながら、科学的根拠に基づいた医療と健康情報の提供に努めてまいります。
