「Hiroshima」の記事一覧

【メラトニンと認知症】眠りのホルモンが脳を守る?

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みなさん、こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「最近、なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「日中もぼんやりしてしまう」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか?実はその背景には、“メラトニン […]

臍下丹田(せいかたんでん)と肩こり 

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いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です。 毎日の習慣の大切さを力説して、頭痛もちの患者さんに肩こりを起こさないような生活をアドバイスしております。 日本人であれば昔から教えられてたかも。 お腹に力を入れて、肩の力を […]

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