後頭部のツボを押そう!眼精疲労、緊張型頭痛、後頭神経痛、三叉神経痛、ストレス性疾患に有効!!

ストレス 後頭部痛 東洋医学 片頭痛 緊張型頭痛

後頭部のツボを押そう!! 後頭部にはいろいろなツボがあり、押していて気持ちよく即効性もあります。 マッサージは誰かにやってもらうのが一番気持ちよいですが、自分でやっても気持ちよいです。 特に後頭部は自分でできる場所です。 […]

【緑色は目に優しいはずなのに?】グリーンライトが片頭痛の引き金になる理由

セロトニン 片頭痛 頭痛

皆さんこんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医・頭痛専門医の井上です。 「緑色は目に優しい」「自然の緑を見るとホッとする」——そんなイメージをお持ちの方も多いと思いますし、実際それは医学的にも間違っ […]

脳の段取り力が危ない

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【脳の段取り力が危ない】 スマホの使いすぎが「実行機能」に与える影響とは? こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「何をするかはわかっているのに、うまく行動に移せない」「やろうと思っ […]

【メラトニンと認知症】眠りのホルモンが脳を守る?

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みなさん、こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「最近、なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「日中もぼんやりしてしまう」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか?実はその背景には、“メラトニン […]

【脳とスマホ】スマホ認知症と片頭痛・睡眠障害の意外な関係

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いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医・頭痛専門医の井上です。 近年、スマートフォンの長時間使用によって、「物忘れがひどい」「集中力が続かない」「片頭痛が悪化する」といった症状を訴える方が増えています。このよ […]

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