二度寝の功罪と上手な付き合い方 〜夕方うっかり寝てしまうあなたへ〜 ■ はじめに 「仕事や学校から帰ってきたら、ついソファで寝てしまう」「気づいたら1〜2時間たっていて、夜眠れない…」そんな“二度寝スパイラル”に悩む方は […]
🧠脳出血後に続く耳鳴りと「頭のもやもや」への対策
🧠脳出血後に続く耳鳴りと「頭のもやもや」への対策 ～ツボ押しで脳と心を落ち着かせる～ 脳出血のあと、耳鳴りが続くことがあります。 「キーン」「ジー」といった音が止まらず、静かな場所ほど気になります。 また、「耳鳴りのせい […]
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「筋束攣縮とALS（筋萎縮性側索硬化症）」そしてインターネット検索の落とし穴 最近、私のクリニックを受診された患者さんの中に、「全身にピクツキ（筋束攣縮）がある、自分はALSではないか」と強い不安を抱えておられる方がいら […]
「前頭前野」ってどんなところ？ 〜スマホと脳疲労の深い関係〜
🧠「前頭前野」ってどんなところ？ 〜スマホと脳疲労の深い関係〜 こんにちは。 いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 最近こんなことはありませんか？ スマホを見ているだけなのに、なんだかどっと疲れ […]
MCIと認知症予防 ― 知って、対応を考えましょう
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「夜中のトイレ対策：水分の工夫とホルモンの力」
「夜中のトイレ対策：水分の工夫とホルモンの力」 夜中に何度も目が覚めてトイレに行くのは、とてもつらいことです。 「就寝前に水分を控えること」と「体の中で働くホルモン（ADH）の力」を知ると、少し安心できるかもしれません。 […]
