頭痛患者さんは毎日のウオーキングを 正しい姿勢で歩く 歩行というのは人間の動作の原点ともいってよいと思います。 動物は四本脚で移動するわけですが人は違います。 歩くということで足の裏から大地からの刺激を受ける。 一方、両 […]
「ダイエット」の記事一覧（2 / 3ページ目）
飲酒（アルコール）に注意！糖尿病の原因であったり増悪要因だったりします！体を壊すばかりが人格破壊までも！
運動はメタボリックシンドロームの予防になるばかりか認知症発症の予防です。 運動にははかり知れない健康への効力があると思います。 実際に運動を定期的されたかたで少々の不摂生をしても健康に長生きされるかたは多いようです。 し […]
世界中では、がんで死亡960万人！広島県で100歳以上2000人超す！
いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です。 本日は敬老の日（平成30年9月17日）でした。 癌（がん）と長寿について書いてみようと思います。 まずは「がんを完全に予防する方法があるか？」ですが 残念ながらありません。 […]
グルテンフリー食が体によいはまだ確立されてはない！
おはようございます。 いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上健です。 本日は、巷にながれる情報についてです。 グルテンフリー食が体によいはまだ確立されてはない！ うどん屋さんやパン屋さんの味方になる発表です。 グルテン […]
有酸素運動はいいです。少し負荷を強くすると心臓にもよい？
この度の西日本豪雨により被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に 心よりお見舞い申し上げます 皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心より お祈り申し上げます 本日は、運動の強度についてです。 ウオーキングやジョギングなど […]
サウナは健康によい！ダイエットにも有効！少し贅沢なことですが。。。
頭痛など脳神経疾患を専門にしておりますクリニックの院長です。 本日はサウナについてつぶやきます。 広島のサウナを紹介するようなブログになりそうでしたが、本題はサウナは健康によいのでお勧めしたいということです。 特定のサウ […]
肥満になると認知機能が低下。体は太り脳はやせる。
広島で頭痛をはじめととした神経疾患を治療をしております。 本日は認知症に関連した話題です。 先日のブログで有酸素運動が将来の認知症のリスクを下げると記載しました。 私ごと、昨年は就寝前三時間を空腹にすること […]
深部白質病変（しんぶはくしつびょうへん）？隠れ脳梗塞？片頭痛だと脳梗塞になる？
広島の頭痛外来診察室からです。 「前兆（ぜんちょう）のある片頭痛（へんずつう）患者さんは脳梗塞のリスクが高い」と言われておりますが、これは45歳以下の女性患者さんにおいてのみのお話です。 45歳以下の女性でもともと脳梗塞 […]
