おはようございます。 いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上健です。 本日は、巷にながれる情報についてです。 グルテンフリー食が体によいはまだ確立されてはない！ うどん屋さんやパン屋さんの味方になる発表です。 グルテン […]
「ダイエット」の記事一覧（2 / 3ページ目）
有酸素運動はいいです。少し負荷を強くすると心臓にもよい？
この度の西日本豪雨により被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に 心よりお見舞い申し上げます 皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心より お祈り申し上げます 本日は、運動の強度についてです。 ウオーキングやジョギングなど […]
サウナは健康によい！ダイエットにも有効！少し贅沢なことですが。。。
頭痛など脳神経疾患を専門にしておりますクリニックの院長です。 本日はサウナについてつぶやきます。 広島のサウナを紹介するようなブログになりそうでしたが、本題はサウナは健康によいのでお勧めしたいということです。 特定のサウ […]
肥満になると認知機能が低下。体は太り脳はやせる。
広島で頭痛をはじめととした神経疾患を治療をしております。 本日は認知症に関連した話題です。 先日のブログで有酸素運動が将来の認知症のリスクを下げると記載しました。 私ごと、昨年は就寝前三時間を空腹にすること […]
深部白質病変（しんぶはくしつびょうへん）？隠れ脳梗塞？片頭痛だと脳梗塞になる？
広島の頭痛外来診察室からです。 「前兆（ぜんちょう）のある片頭痛（へんずつう）患者さんは脳梗塞のリスクが高い」と言われておりますが、これは45歳以下の女性患者さんにおいてのみのお話です。 45歳以下の女性でもともと脳梗塞 […]
新年あけましておめでとうございます！ 鯛（たい）は、めでたい！！
新年あけましておめでとうございます。 広島市内平成30年元旦 広島市内で開業するクリニック院長です！ 昨年は、大変お世話になりました。ブログをはじめたばかりで、なにを書いてよいかわからず思うまに書いてます。最初は、自分の […]
長時間同じ姿勢は緊張型頭痛に悪いばかりでなく
長時間同じ姿勢は緊張型頭痛に悪いばかりでなく、なんと死亡率にまで影響があります。 2012年にも米国の医学誌JAMAで、「1日に11時間以上座っている人は、4時間以下の人よりも死亡リスクが40％高くなる」と発表されており […]
