広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき

「生活習慣」の記事一覧（2 / 9ページ目）

【メラトニンと認知症】眠りのホルモンが脳を守る？

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みなさん、こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「最近、なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「日中もぼんやりしてしまう」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？実はその背景には、“メラトニン […]

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【脳とスマホ】スマホ認知症と片頭痛・睡眠障害の意外な関係

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いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医・頭痛専門医の井上です。 近年、スマートフォンの長時間使用によって、「物忘れがひどい」「集中力が続かない」「片頭痛が悪化する」といった症状を訴える方が増えています。このよ […]

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頭痛薬とのちょうどいい付き合い方について

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こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニックの院長です。 明日5月10日から「愛鳥週間（野鳥週間）」が始まりますね。 街中でも、鳥たちのさえずりが心地よく響く季節になりました。 自然の音に耳を澄ませると、心が少し軽くなるよう […]

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肩こり改善と姿勢リセットに！

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肩こり改善と姿勢リセットに！ 自宅でできる2つの簡単セルフケア法 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニックです。 今回は、当院おすすめの2つのセルフケア法をご紹介します。 ひとつは肩こりや首こりを和らげる「指圧法」、 も […]

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腸内環境の乱れが片頭痛を引き起こす！？腸内フローラ検査について

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こんにちは、いのうえ内科脳神経クリニックです。 当院では頭痛診療を専門に行っており、片頭痛をはじめとするさまざまな頭痛の原因や治療法について、最新の医学的知見を取り入れながら診療を行っています。 片頭痛の原因は、ストレス […]

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腸内環境と片頭痛の意外な関係！腸を整えて頭痛を減らそう

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みなさん、片頭痛でお悩みではありませんか？ 「頭がズキズキする」「天気が悪くなると痛くなる」…そんな片頭痛、実は腸内環境（腸内細菌）と深く関係しているかもしれません。 最近の研究で、腸の調子が悪いと片頭痛が起こりやすくな […]

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