みなさん、こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「最近、なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「日中もぼんやりしてしまう」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか?実はその背景には、“メラトニン […]
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頭痛薬とのちょうどいい付き合い方について
こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニックの院長です。 明日5月10日から「愛鳥週間(野鳥週間)」が始まりますね。 街中でも、鳥たちのさえずりが心地よく響く季節になりました。 自然の音に耳を澄ませると、心が少し軽くなるよう […]