「ストレス」の記事一覧（2 / 5ページ目）

🌿手のツボ「合谷（ごうこく）」について 手には、脳に直接働きかけるとされる重要なツボが集中しています。その中でも「合谷（ごうこく）」は、ストレス緩和や痛みのケアに広く使われる万能ツボです。 動画では私院長自らがツボを押し […]

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【頭痛が増えた？それ、甲状腺のせいかもしれません】 〜代謝とホルモンの深い関係〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「最近、なんだか頭痛が増えた気がする……」「寝ても疲れがとれな […]

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🧠 スマホ認知症で「もの忘れ検査」が下がる？ 〜でも、それは“治るタイプ”かもしれません〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック 院長、脳神経内科専門医の井上です。 最近、「なんだか物忘れが増えた」「集中できない」「 […]

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後頭部のツボを押そう！！ 後頭部にはいろいろなツボがあり、押していて気持ちよく即効性もあります。 マッサージは誰かにやってもらうのが一番気持ちよいですが、自分でやっても気持ちよいです。 特に後頭部は自分でできる場所です。 […]

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🧠 スマホを“味方”に！ 認知症予防に役立つスマホ活用法 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「スマホって、脳に悪いんじゃないの？」そう思われる方も多いかもしれません。確かに、使い […]

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🧠 スマホ認知症 セルフチェックリスト 〜あなたの「脳の疲れ」、見逃していませんか？〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック 院長、脳神経内科専門医の井上です。 最近、こんなことはありませんか？ 何をしに来たのか、よ […]

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皆さんこんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「布団に入ってから、ついスマホをいじってしまう…」「SNSや動画を見ていたら、気づけば深夜になっていた」そんな経験、きっと誰にでもあるのではないでしょうか。 […]

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【脳の段取り力が危ない】 スマホの使いすぎが「実行機能」に与える影響とは？ こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「何をするかはわかっているのに、うまく行動に移せない」「やろうと思っ […]

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みなさん、こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「最近、なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「日中もぼんやりしてしまう」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？実はその背景には、“メラトニン […]

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いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医・頭痛専門医の井上です。 近年、スマートフォンの長時間使用によって、「物忘れがひどい」「集中力が続かない」「片頭痛が悪化する」といった症状を訴える方が増えています。このよ […]

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