「ストレス」の記事一覧（2 / 5ページ目）

🫀 血管を若く保つには？動脈硬化を防ぐ「2つの運動」 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニックです。 今回は、動脈硬化を予防するためにおすすめの運動についてご紹介します。「血管年齢を若く保ちたい」「将来の心筋梗塞や脳梗塞 […]

続きを読む

「筋束攣縮とALS（筋萎縮性側索硬化症）」そしてインターネット検索の落とし穴 最近、私のクリニックを受診された患者さんの中に、「全身にピクツキ（筋束攣縮）がある、自分はALSではないか」と強い不安を抱えておられる方がいら […]

続きを読む

🌿手のツボ「合谷（ごうこく）」について 手には、脳に直接働きかけるとされる重要なツボが集中しています。その中でも「合谷（ごうこく）」は、ストレス緩和や痛みのケアに広く使われる万能ツボです。 動画では私院長自らがツボを押し […]

続きを読む

【頭痛が増えた？それ、甲状腺のせいかもしれません】 〜代謝とホルモンの深い関係〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「最近、なんだか頭痛が増えた気がする……」「寝ても疲れがとれな […]

続きを読む

🧠 スマホ認知症で「もの忘れ検査」が下がる？ 〜でも、それは“治るタイプ”かもしれません〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック 院長、脳神経内科専門医の井上です。 最近、「なんだか物忘れが増えた」「集中できない」「 […]

続きを読む

後頭部のツボを押そう！！ 後頭部にはいろいろなツボがあり、押していて気持ちよく即効性もあります。 マッサージは誰かにやってもらうのが一番気持ちよいですが、自分でやっても気持ちよいです。 特に後頭部は自分でできる場所です。 […]

続きを読む

🧠 スマホを“味方”に！ 認知症予防に役立つスマホ活用法 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「スマホって、脳に悪いんじゃないの？」そう思われる方も多いかもしれません。確かに、使い […]

続きを読む

🧠 スマホ認知症 セルフチェックリスト 〜あなたの「脳の疲れ」、見逃していませんか？〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック 院長、脳神経内科専門医の井上です。 最近、こんなことはありませんか？ 何をしに来たのか、よ […]

続きを読む

皆さんこんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「布団に入ってから、ついスマホをいじってしまう…」「SNSや動画を見ていたら、気づけば深夜になっていた」そんな経験、きっと誰にでもあるのではないでしょうか。 […]

続きを読む

【脳の段取り力が危ない】 スマホの使いすぎが「実行機能」に与える影響とは？ こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「何をするかはわかっているのに、うまく行動に移せない」「やろうと思っ […]

続きを読む