「睡眠」の記事一覧

片頭痛は多因子遺伝

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片頭痛は多因子遺伝 先日、片頭痛は遺伝をするというブログ掲載をしました。 遺伝の要素が強いのが片頭痛だと思っております。 中には、メンデル型遺伝のように一つの遺伝子(単一遺伝子)による遺伝をする片頭痛も稀ながら存在します […]

睡眠時間と死亡率について!7時間が理想だが、個人差あり!熟睡でき日中元気でいられる時間がベスト!

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はじめに 片頭痛の患者さんには睡眠時間を一定にすることが、頭痛の回数や程度などを改善させるといわれております。私もよく患者さんには7時間睡眠を推奨しております。ただ7時間睡眠がベストであると簡単には言えないのが現状です。 […]

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