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後頭部のツボを押そう!眼精疲労、緊張型頭痛、後頭神経痛、三叉神経痛、ストレス性疾患に有効!!

ストレス 後頭部痛 東洋医学 片頭痛 緊張型頭痛

後頭部のツボを押そう!! 後頭部にはいろいろなツボがあり、押していて気持ちよく即効性もあります。 マッサージは誰かにやってもらうのが一番気持ちよいですが、自分でやっても気持ちよいです。 特に後頭部は自分でできる場所です。 […]

睡眠時間と死亡率について!7時間が理想だが、個人差あり!熟睡でき日中元気でいられる時間がベスト!

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はじめに 片頭痛の患者さんには睡眠時間を一定にすることが、頭痛の回数や程度などを改善させるといわれております。私もよく患者さんには7時間睡眠を推奨しております。ただ7時間睡眠がベストであると簡単には言えないのが現状です。 […]

エビデンスがでた新頭痛治療!!

片頭痛 頭痛

片頭痛は日常生活に支障をきたす頭痛であり、月平均の頭痛日数が、6日以上であったり二回以上ある場合は予防薬投与を考えたりします。あるいは頭痛の程度が酷い場合や閃輝暗点(せんきあんてん)などが出現して就業に影響がでる場合など […]

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