「マインドフルネス」タグの記事一覧

瞑想・マインドフルネスについて

ストレス 平和

いのうえ内科脳神経クリニックの院長です。 今朝平和公園の噴水に綺麗な虹をみました 本日は、瞑想について。 瞑想(めいそう)は世界で注目されてますね。 瞑想といっても実は、多種多様 静かに座って行う座禅から、一部のヨーガの […]

ストレス解消にはマインドフルネスを!

生活習慣

わたしどもは、広島で脳神経を中心に内科疾患を診療しております。 安芸の宮島、大聖院(だいしょういん)の金剛力士像です。 ストレス解消には スポーツをすることがおすすめですが、時間がない、足腰が悪いなどでなかなかスポーツな […]

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