「睡眠」の記事一覧（3 / 3ページ目）

広島で頭痛をはじめととした神経疾患を治療をしております。 本日は認知症に関連した話題です。   先日のブログで有酸素運動が将来の認知症のリスクを下げると記載しました。 私ごと、昨年は就寝前三時間を空腹にすること […]

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頭痛診療を専門にしてます広島のクリニック院長です。 気持ちよさそうにお昼寝。午後1時から3時の30分以内のお昼寝は健康によいといわれております。この猫のように。。。。。。。。。 本日はナルコレプシーについて。 日中の眠気 […]

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高齢者のかたが頭痛をはじめて訴えたときは要注意です。 危険な頭痛として50歳以上の年齢での初発頭痛というのがあります。 高齢者での初発頭痛はとくに要注意です。 というのは、なにか病気の原因がみつかることが多いからです。 […]

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医師としてできることの一つ 健康寿命を少しでも長くできるように、治療、アドバイスをしていくこと。 これはかかりつけ医として、大きな役割と考えております。 健康寿命をのばすには 生活習慣病のコントロールを適切に行うことから […]

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当院では片頭痛患者さんに頭痛手帳をお渡ししております。 先日、頭痛の治療にはペンと頭痛手帳という書き出しでブログを書きましたが肝心な頭痛治療についての説明が不足してました。 頭痛日誌を書かれたことがあるかたは気づきになり […]

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片頭痛は多因子遺伝 先日、片頭痛は遺伝をするというブログ掲載をしました。 遺伝の要素が強いのが片頭痛だと思っております。 中には、メンデル型遺伝のように一つの遺伝子（単一遺伝子）による遺伝をする片頭痛も稀ながら存在します […]

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視床下部からストレストリガーで片頭痛 先日、片頭痛の原因ということで頭のど真ん中にある視床下部というところからストレストリガーがでることを説明しました。 視床下部なんて言葉は普通の人は聞いたことがないと思います。 そして […]

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はじめに 片頭痛の患者さんには睡眠時間を一定にすることが、頭痛の回数や程度などを改善させるといわれております。私もよく患者さんには７時間睡眠を推奨しております。ただ７時間睡眠がベストであると簡単には言えないのが現状です。 […]

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コーヒー飲み過ぎで頭痛になったり、コーヒーを飲みすぎ（250mg/day以上）や そのような方がコーヒーを飲まないといらいらしたり、眠れなくなったりします。 コーヒーの中に含まれるカフェインは薬と同様です。 カフェインが […]

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