「ストレス」の記事一覧

🌿手のツボ「合谷(ごうこく)」について

ストレス セロトニン 東洋医学 漢方 豆知識 風門(ふうもん)

🌿手のツボ「合谷(ごうこく)」について 手には、脳に直接働きかけるとされる重要なツボが集中しています。その中でも「合谷(ごうこく)」は、ストレス緩和や痛みのケアに広く使われる万能ツボです。 動画では私院長自らがツボを押し […]

後頭部のツボを押そう!眼精疲労、緊張型頭痛、後頭神経痛、三叉神経痛、ストレス性疾患に有効!!

ストレス 後頭部痛 東洋医学 片頭痛 緊張型頭痛

後頭部のツボを押そう!! 後頭部にはいろいろなツボがあり、押していて気持ちよく即効性もあります。 マッサージは誰かにやってもらうのが一番気持ちよいですが、自分でやっても気持ちよいです。 特に後頭部は自分でできる場所です。 […]

脳の段取り力が危ない

ストレス 睡眠 認知症

【脳の段取り力が危ない】 スマホの使いすぎが「実行機能」に与える影響とは? こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長、脳神経内科専門医の井上です。 「何をするかはわかっているのに、うまく行動に移せない」「やろうと思っ […]

【メラトニンと認知症】眠りのホルモンが脳を守る?

Hiroshima Japan MCIスクリーニング ストレス セロトニン 思い 片頭痛 生活習慣 睡眠 頭痛

みなさん、こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニック院長の井上です。 「最近、なんだか眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「日中もぼんやりしてしまう」――そんな睡眠の悩みを抱えていませんか?実はその背景には、“メラトニン […]

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