コロナ禍ですが、いいことも沢山あります 58歳男性・会社社長 一年間煙草を辞めることによって内頸動脈のプラークが退縮したかた 飲酒がまだ多いのですが、 内頸動脈に白い悪玉コレステロールのかたまり。 一年後には そのかたま […]
「マインドフルネス」タグの記事一覧
瞑想・マインドフルネスについて
いのうえ内科脳神経クリニックの院長です。 今朝平和公園の噴水に綺麗な虹をみました 本日は、瞑想について。 瞑想（めいそう）は世界で注目されてますね。 瞑想といっても実は、多種多様 静かに座って行う座禅から、一部のヨーガの […]
ストレス解消にはマインドフルネスを！
わたしどもは、広島で脳神経を中心に内科疾患を診療しております。 安芸の宮島、大聖院（だいしょういん）の金剛力士像です。 ストレス解消には スポーツをすることがおすすめですが、時間がない、足腰が悪いなどでなかなかスポーツな […]
