はじめに 片頭痛の患者さんには睡眠時間を一定にすることが、頭痛の回数や程度などを改善させるといわれております。私もよく患者さんには７時間睡眠を推奨しております。ただ７時間睡眠がベストであると簡単には言えないのが現状です。 […]

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