「認知症」の記事一覧

認知症予防には五感を使用すること!ウォーキングは体の健康のみならず認知症予防にもよい!

医療 認知症

五感を使用すること、ウォーキングは体の健康のみならず認知症リスクを下げる! 脳トレは軽度認知障害や認知症の成人には有効でないという論文と、認知症の危険因子についてまとめた論文を紹介します。 脳トレも非常に良い印象がありま […]

脳は習慣が好き

ダイエット 医療 認知症

・朝少し腕立て伏せ・スクワットをするのが日課になってきてます。 一度習慣化されれば食事や睡眠と同じ様にとらなくてはいけない状態になります。 先日マイベストプロのコラムでダイエットについてコメントをしましたが、数か月前より […]

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