<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</title>
	<atom:link href="https://inoue-i.clinic/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://inoue-i.clinic</link>
	<description>四方山話から有益な情報をブログします</description>
	<lastBuildDate>Tue, 21 Jul 2026 08:27:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.2</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">138488407</site>	<item>
		<title>「早寝早起きができないあなたへ ― 人は習慣だけで評価されるものではありません」</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%e3%80%8c%e6%97%a9%e5%af%9d%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%b8-%e2%80%95-%e4%ba%ba%e3%81%af%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a0%e3%81%91/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%e3%80%8c%e6%97%a9%e5%af%9d%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%b8-%e2%80%95-%e4%ba%ba%e3%81%af%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a0%e3%81%91/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 08:27:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[セロトニン]]></category>
		<category><![CDATA[思い]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2793</guid>

					<description><![CDATA[<p>「早寝早起きは健康にいいですよ。」 「規則正しい生活を心がけましょう。」 これは医学的にも、とても大切なことです。 でも、早起きが苦手な人、時間に少しルーズな人、片づけが得意ではない人を見ると、「まあ、そういう人もいます [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e3%80%8c%e6%97%a9%e5%af%9d%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%b8-%e2%80%95-%e4%ba%ba%e3%81%af%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a0%e3%81%91/">「早寝早起きができないあなたへ ― 人は習慣だけで評価されるものではありません」</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/blog_photo_habit_sea_1200.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2794" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/blog_photo_habit_sea_1200.jpg?resize=1200%2C899&#038;ssl=1" alt="" width="1200" height="899" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/blog_photo_habit_sea_1200.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/blog_photo_habit_sea_1200.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/blog_photo_habit_sea_1200.jpg?resize=1024%2C767&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/blog_photo_habit_sea_1200.jpg?resize=768%2C575&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
<p>「早寝早起きは健康にいいですよ。」</p>
<p>「規則正しい生活を心がけましょう。」</p>
<p>これは医学的にも、とても大切なことです。</p>
<p>でも、早起きが苦手な人、時間に少しルーズな人、片づけが得意ではない人を見ると、「まあ、そういう人もいますよね」と思います。</p>
<p>診察をしていても、「先生、私、朝が本当に弱いんです」「部屋が片づかないんです」と申し訳なさそうに話される方がいます。</p>
<p>そんなとき私は、「健康のために少し工夫できることは一緒に考えましょう。</p>
<p>でも、そのことで落ち込む必要はありませんよ」とお話ししています。</p>
<p>生活習慣を少しずつ整えることは健康につながります。</p>
<p>しかし、完璧を目指す必要はありません。今回は、「無理なく続けられる習慣づくり」についてお話ししたいと思います。</p>
<p>この導入なら、重い「価値観」の話には入らず、患者さんが「あるある」と共感しながら読み進められる内容になっています。</p>
<p>健康のために生活習慣を見直すことは大切です。</p>
<p>「早寝早起きができません。」<br />
「時間に遅れてしまいます。」<br />
「部屋の片づけが苦手です。」</p>
<p>診療をしていると、このようなお話を患者さんから伺うことがあります。</p>
<p>そして、多くの方が続けてこうおっしゃいます。</p>
<p>「私はだめな人間なんです。」</p>
<p>私は、そのようには考えていません。</p>
<h4>健康によい習慣は大切です</h4>
<p>もちろん、医学的には規則正しい生活は健康に役立つことが分かっています。</p>
<ul>
<li>十分な睡眠</li>
<li>適度な運動</li>
<li>バランスのよい食事</li>
<li>禁煙</li>
<li>節酒</li>
</ul>
<p>これらは脳卒中や認知症、糖尿病、高血圧など、多くの病気の予防につながります。</p>
<p>また、毎日少しずつ生活を改善することが大きな成果につながるという考え方も、多くの研究で支持されています。</p>
<p>しかし、それは**「健康になりやすい方法」<strong>を示しているのであって、</strong>「人間としての価値」を決めるものではありません。**</p>
<h4>人にはそれぞれ事情があります</h4>
<p>夜型の体質の方もいます。</p>
<p>子育てや介護で生活が不規則になる方もいます。</p>
<p>うつ病、不安障害、ADHD、自閉スペクトラム症、慢性的な痛みなどがあると、早起きや整理整頓、時間管理が思うようにできないこともあります。</p>
<p>また、睡眠時無呼吸症候群や概日リズム睡眠障害など、医学的な背景が隠れていることもあります。</p>
<p>「できないのは努力不足だから」と決めつけることは、とても危険です。</p>
<h4>習慣と人格は別です</h4>
<p>私たちは知らず知らずのうちに、</p>
<p>「時間を守る人は立派」<br />
「整理整頓できる人は優秀」</p>
<p>という見方をしてしまうことがあります。</p>
<p>もちろん社会生活では大切な能力です。</p>
<p>しかし、それができることと、その人の優しさや誠実さ、人としての価値は別の問題です。</p>
<p>時間に少しルーズでも、人にとても親切な方がいます。</p>
<p>片づけが苦手でも、家族を大切にしている方がいます。</p>
<p>朝が苦手でも、一生懸命仕事をしている方がいます。</p>
<p>私たちは、その人全体を見たいと思っています。</p>
<h4>医療者として大切にしたいこと</h4>
<p>生活習慣の改善は健康のためにお勧めします。</p>
<p>しかし、それを「できない人」を責めるためではありません。</p>
<p>「少しだけ睡眠時間を増やしてみましょう。」</p>
<p>「10分だけ歩いてみませんか。」</p>
<p>「今日は一つだけ片づけてみましょう。」</p>
<p>そんな小さな一歩で十分です。</p>
<p>そして、できなかった日があっても、自分を責める必要はありません。</p>
<h4>当院が目指す医療</h4>
<p>当院では、検査や薬だけでなく、その方の生活や価値観も大切にしたいと考えています。</p>
<p>健康に役立つ習慣は一緒に考えます。</p>
<p>けれども、生活習慣だけで人を評価することはありません。</p>
<p>人には、それぞれの人生があります。</p>
<p>私たちは、その人生に寄り添いながら、その方に合った健康づくりを一緒に考えていきたいと思っています。</p>
<hr />
<p><strong>院長からのメッセージ</strong></p>
<p>「健康によい習慣を目指すこと」と「人を評価すること」は別です。</p>
<p>早寝早起きが苦手でも、片づけが苦手でも、時間に少しルーズでも、それだけで人の価値は決まりません。</p>
<p>健康づくりは誰かと比べるものではなく、昨日の自分よりほんの少し前に進めたら十分です。</p>
<p>そして、その一歩を踏み出せない日があっても、あなたの価値は何も変わりません。健康とは、完璧な生活を送ることではなく、自分らしく生きながら、できる範囲で体を大切にしていくことだと、私は考えています。</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e3%80%8c%e6%97%a9%e5%af%9d%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%b8-%e2%80%95-%e4%ba%ba%e3%81%af%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a0%e3%81%91/">「早寝早起きができないあなたへ ― 人は習慣だけで評価されるものではありません」</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%e3%80%8c%e6%97%a9%e5%af%9d%e6%97%a9%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%82%e3%81%aa%e3%81%9f%e3%81%b8-%e2%80%95-%e4%ba%ba%e3%81%af%e7%bf%92%e6%85%a3%e3%81%a0%e3%81%91/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2793</post-id>	</item>
		<item>
		<title>二本指を顎に当てるだけで姿勢が変わる？</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/twofingermethod/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/twofingermethod/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 05:06:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[dystonia]]></category>
		<category><![CDATA[sensory trick]]></category>
		<category><![CDATA[片頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<category><![CDATA[緊張型頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[群発頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[二本指法]]></category>
		<category><![CDATA[姿勢]]></category>
		<category><![CDATA[肩こり]]></category>
		<category><![CDATA[臍下丹田]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2789</guid>

					<description><![CDATA[<p>「姿勢を良くしよう」と意識しても、気づけば元に戻ってしまう――そんな経験はありませんか？ 実は、姿勢は筋力だけで決まるものではなく、脳が「いつもの姿勢」として記憶している状態に大きく影響されます。 今回のブログでは、私が [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/twofingermethod/">二本指を顎に当てるだけで姿勢が変わる？</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="isSelectedEnd">「姿勢を良くしよう」と意識しても、気づけば元に戻ってしまう――そんな経験はありませんか？</p>
<p class="isSelectedEnd">実は、姿勢は筋力だけで決まるものではなく、脳が「いつもの姿勢」として記憶している状態に大きく影響されます。</p>
<p class="isSelectedEnd">今回のブログでは、<a href="https://www.inoue-i.jp">私が外来</a>で患者さんにお伝えしている「二本指を顎に軽く当てる」というシンプルな方法をご紹介しました。</p>
<p><a title="感覚トリックの力：姿勢を良くして首のこりを楽にしよう" href="https://inoue-i.clinic/%e6%84%9f%e8%a6%9a%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%ae%e5%8a%9b%ef%bc%9a%e5%a7%bf%e5%8b%a2%e3%82%92%e8%89%af%e3%81%8f%e3%81%97%e3%81%a6%e9%a6%96%e3%81%ae%e3%81%93%e3%82%8a%e3%82%92%e6%a5%bd/">二本指法とよんでます。</a></p>
<p class="isSelectedEnd">この二本指は姿勢を矯正するためではなく、脳に正しい姿勢を思い出させる“マーカー（目印）として使います。</p>
<p class="isSelectedEnd">神経科学やリハビリテーションの考え方も交えながら、なぜこの方法が姿勢改善につながると考えているのかを、できるだけ分かりやすく解説しました。</p>
<p class="isSelectedEnd">肩こりや首こりが気になる方、デスクワークが多い方、姿勢を改善したいと思っている方は、ぜひ一度ご覧ください。</p>
<p>皆さんの姿勢づくりのヒントになれば幸いです。</p>
<p><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/%E4%BA%8C%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%B3%95%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2790" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/%E4%BA%8C%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%B3%95%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88.jpg?resize=1200%2C675&#038;ssl=1" alt="" width="1200" height="675" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/%E4%BA%8C%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%B3%95%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88.jpg?w=1200&amp;ssl=1 1200w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/%E4%BA%8C%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%B3%95%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/%E4%BA%8C%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%B3%95%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/07/%E4%BA%8C%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%B3%95%E3%82%A4%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%83%88.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
<h3>二本指を顎に当てるだけで姿勢が変わる？</h3>
<h4>― 脳が「正しい姿勢」を思い出す仕組み ―</h4>
<p>「姿勢を良くしてください。」</p>
<p>外来で患者さんによくお話ししますが、多くの方がこう答えられます。</p>
<p>「先生、気を付けているんですが、すぐ元に戻ってしまいます。」</p>
<p>これは意志が弱いからでも、筋力が足りないからでもありません。</p>
<p>実は、人の姿勢は<strong>脳が無意識にコントロールしている</strong>からです。</p>
<p>そして私は、診療やリハビリテーションの経験から、「二本指を顎に軽く当てる」という、とても簡単な方法が、その無意識の姿勢を変えるきっかけになると考えています。</p>
<hr />
<h4>姿勢は筋肉ではなく「脳」が決めている</h4>
<p>私たちは立っているだけでも、全身の筋肉を細かく調整しています。</p>
<p>頭は約5kgあります。</p>
<p>その重たい頭を首の上で支えながら、わずかな揺れを何百回、何千回と毎日修正しています。</p>
<p>この調整をしているのは、</p>
<ul>
<li>脳</li>
<li>小脳</li>
<li>前庭（耳の奥にある平衡感覚）</li>
<li>固有感覚（筋肉や関節からの情報）</li>
<li>視覚</li>
</ul>
<p>これらが絶えず情報をやり取りしているからです。</p>
<p>つまり、姿勢とは「筋肉で頑張るもの」ではなく、<strong>脳が全身の情報を統合して自動的に作り出している状態</strong>なのです。</p>
<hr />
<h4>脳には「自分の普通の姿勢」が記憶されている</h4>
<p>患者さんに良い姿勢を作っていただくと、</p>
<p>「楽ですね。」</p>
<p>と言われることがあります。</p>
<p>しかし30秒後には、ほとんどの方が元の姿勢へ戻っています。</p>
<p>これは筋肉が弱いからではありません。</p>
<p>脳の中には</p>
<p><strong>「これが自分の普通の姿勢だ」</strong></p>
<p>という基準があるからです。</p>
<p>猫背の方は猫背を普通だと感じ、</p>
<p>頭が前に出ている方は、その姿勢を真っすぐだと感じています。</p>
<p>つまり、脳の基準そのものがずれてしまっているのです。</p>
<hr />
<h4>脳は「予測」しながら姿勢を作っている</h4>
<p>神経科学では、脳は身体の状態を常に予測していると考えられています。</p>
<p>例えば歩く時も、</p>
<p>「次はこう動くだろう」</p>
<p>と脳が予測し、その予測と実際の感覚との差を修正しながら歩いています。</p>
<p>姿勢も同じです。</p>
<p>脳は、</p>
<p>「頭はここにあるはず」</p>
<p>「首はこの角度のはず」</p>
<p>という内部モデル（Internal Model）を持っています。</p>
<p>そのモデルが少しずつずれると、本人は真っすぐ立っているつもりでも、実際には頭が前に出たり、背中が丸くなったりします。</p>
<hr />
<h4>二本指は「姿勢のマーカー」</h4>
<p>そこで私が勧めているのが、</p>
<p><strong>人差し指と中指を軽く顎に当てる</strong></p>
<p>という方法です。</p>
<p>ポイントは、</p>
<p><strong>押さないこと。</strong></p>
<p>軽く触れるだけです。</p>
<p>この動作をすると、</p>
<p>自然に</p>
<ul>
<li>顎を軽く引き</li>
<li>首が伸び</li>
<li>頭が体の真上に近づき</li>
<li>背骨全体のバランスが整いやすくなります。</li>
</ul>
<p>ここで重要なのは、</p>
<p><strong>姿勢を矯正しているのは指ではない</strong></p>
<p>ということです。</p>
<p>二本指は、</p>
<p><strong>「良い姿勢を思い出してください」</strong></p>
<p>という脳への合図なのです。</p>
<p>私はこれを姿勢のマーカー（姿勢を呼び起こす目印）と考えています。</p>
<hr />
<h4>リハビリテーションでも「目印」は重要</h4>
<p>脳卒中やパーキンソン病のリハビリテーションでは、</p>
<p>患者さん自身が正しい動きを感じられるよう、</p>
<p>さまざまな感覚入力を利用します。</p>
<p>例えば、</p>
<ul>
<li>軽く触れる</li>
<li>音を聞く</li>
<li>鏡を見る</li>
<li>床からの感覚を意識する</li>
</ul>
<p>これらはすべて、</p>
<p>脳に</p>
<p>「今の動きが正しいですよ」</p>
<p>と教えるための手段です。</p>
<p>二本指を顎に当てることも、この考え方に近いものです。</p>
<p>外から少し感覚を加えることで、脳が姿勢を修正しやすくなるのです。</p>
<hr />
<h4>毎回「頑張る」のではなく「思い出す」</h4>
<p>姿勢を保つために、</p>
<p>胸を張る</p>
<p>肩を引く</p>
<p>腹筋に力を入れる</p>
<p>これでは長続きしません。</p>
<p>人は疲れると、必ず元へ戻ります。</p>
<p>だからこそ、</p>
<p>「頑張る姿勢」</p>
<p>ではなく、</p>
<p><strong>「思い出す姿勢」</strong></p>
<p>が大切なのです。</p>
<p>二本指を顎に当てる。</p>
<p>それだけで、</p>
<p>「あ、この姿勢だった。」</p>
<p>と脳が思い出します。</p>
<hr />
<h4>神経可塑性という脳の力</h4>
<p>脳は一生変化し続けます。</p>
<p>これを神経可塑性（Neuroplasticity）と呼びます。</p>
<p>新しい運動を覚えたり、</p>
<p>自転車に乗れるようになったり、</p>
<p>ピアノが上達したりするのも、この神経可塑性のおかげです。</p>
<p>姿勢も同じです。</p>
<p>一日に一回だけ良い姿勢を取っても、脳はなかなか覚えません。</p>
<p>しかし、</p>
<p>一日に何十回も、</p>
<p>「これが正しい姿勢」</p>
<p>という経験を繰り返すと、</p>
<p>少しずつ脳の基準そのものが変わってきます。</p>
<p>つまり、</p>
<p>「猫背を修正する」</p>
<p>のではなく、</p>
<p><strong>「脳が思う普通の姿勢を書き換えていく」</strong></p>
<p>という発想です。</p>
<hr />
<h4>日常生活の中で続けるコツ</h4>
<p>私は患者さんに、</p>
<p>決まった場面で二本指を使うことをおすすめしています。</p>
<p>例えば、</p>
<ul>
<li>朝、洗面台の前</li>
<li>パソコンを始める前</li>
<li>車に乗る時</li>
<li>信号待ち</li>
<li>エレベーターを待つ時</li>
<li>テレビのCMの間</li>
<li>食事を始める前</li>
</ul>
<p>このように生活の動作と結びつけることで、</p>
<p>やがて二本指を使わなくても、自然に良い姿勢を再現できるようになります。</p>
<hr />
<h4>良い姿勢とは「楽な姿勢」</h4>
<p>良い姿勢とは、背筋をピンと伸ばして胸を張る姿勢ではありません。</p>
<p>必要以上に力を入れず、</p>
<p>頭が背骨の上に自然に乗り、</p>
<p>呼吸がしやすく、</p>
<p>肩や首に余計な負担がかからない状態です。</p>
<p>本当に良い姿勢は、見た目が美しいだけではありません。</p>
<p>首や肩への負担を減らし、疲れにくく、呼吸もしやすくなります。</p>
<hr />
<h4>おわりに</h4>
<p>私は、「二本指法」は姿勢を矯正するテクニックではなく、<strong>脳に正しい姿勢を思い出させるための感覚入力</strong>だと考えています。</p>
<p>脳は、正しい姿勢を一度教えただけでは覚えません。しかし、何度も適切な感覚を経験すると、その姿勢を少しずつ「自分の普通」として学習していきます。</p>
<p>二本指を顎に軽く添える。</p>
<p>その数秒の習慣が、脳の内部モデルを書き換え、姿勢を変え、首や肩への負担を減らし、日々の生活をより快適にしてくれるかもしれません。</p>
<p>姿勢を変える主役は筋肉ではなく、脳です。</p>
<p>そして二本指は、その脳に「こちらが本来の姿勢ですよ」と静かに伝える、小さなメッセンジャーなのです。</p>
<p>この考え方は、近年の<strong>神経科学の「予測符号化（Predictive Coding）」や内部モデル（Internal Model）</strong>、神経可塑性（Neuroplasticity）とも親和性があります。さらに発展させるなら、「二本指法」を先生独自の姿勢学習法として体系化し、エビデンスと臨床経験を組み合わせたシリーズ記事にしていくこともできると思います。</p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/twofingermethod/">二本指を顎に当てるだけで姿勢が変わる？</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/twofingermethod/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2789</post-id>	</item>
		<item>
		<title>アイチケットの待ち時間表示を見直しました ～患者さんの「安心」と「便利」を目指して～</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%be%85%e3%81%a1%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8%e7%a4%ba%e3%82%92%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-%ef%bd%9e%e6%82%a3/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%be%85%e3%81%a1%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8%e7%a4%ba%e3%82%92%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-%ef%bd%9e%e6%82%a3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jun 2026 04:09:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[AI問診]]></category>
		<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[思い]]></category>
		<category><![CDATA[アイチケット]]></category>
		<category><![CDATA[クリニック混雑]]></category>
		<category><![CDATA[待ち時間]]></category>
		<category><![CDATA[順番予約]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2783</guid>

					<description><![CDATA[<p>アイチケットの待ち時間表示を見直しました ～患者さんの「安心」と「便利」を目指して～ こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニックです。 当院では、患者さんに少しでも快適に受診していただけるよう、待ち時間の短縮と待ち時間の見 [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%be%85%e3%81%a1%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8%e7%a4%ba%e3%82%92%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-%ef%bd%9e%e6%82%a3/">アイチケットの待ち時間表示を見直しました ～患者さんの「安心」と「便利」を目指して～</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a title="毎日のコーヒーは心臓の健康と長生きをもたらす？" href="https://inoue-i.clinic/coffee-%e9%a0%ad%e7%97%9b-%e5%ba%83%e5%b3%b6%e3%80%80/">アイチケット</a>の待ち時間表示を見直しました ～患者さんの「安心」と「便利」を目指して～</p>
<p>こんにちは。<a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニック</a>です。</p>
<p><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/06/2026-06-08-12.02.19.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2784" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/06/2026-06-08-12.02.19.jpg?resize=572%2C429&#038;ssl=1" alt="" width="572" height="429" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/06/2026-06-08-12.02.19.jpg?w=572&amp;ssl=1 572w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/06/2026-06-08-12.02.19.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 572px) 100vw, 572px" /></a></p>
<p>当院では、患者さんに少しでも快適に受診していただけるよう、<a title="月曜日の診療のご案内：専門医が揃う充実の診療日！" href="https://inoue-i.clinic/%e6%9c%88%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%81%ae%e8%a8%ba%e7%99%82%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85%ef%bc%9a%e5%b0%82%e9%96%80%e5%8c%bb%e3%81%8c%e6%8f%83%e3%81%86%e5%85%85%e5%ae%9f%e3%81%ae%e8%a8%ba%e7%99%82/">待ち時間</a>の短縮と待ち時間の見える化に取り組んでいます。</p>
<p>このたび、アイチケットの待ち時間表示について、より分かりやすい説明を追加いたしました。</p>
<p>その結果、順番予約システムをご利用いただく患者さんが増え、院内でお待ちいただく時間の分散にもつながっています。</p>
<h4>「待ち時間」の意味を明確にしました</h4>
<p>これまでアイチケットに表示される待ち時間について、</p>
<ul>
<li>「診察開始までの時間？」</li>
<li>「診察終了までの時間？」</li>
<li>「看護師の問診までの時間？」</li>
</ul>
<p>と疑問に思われる患者さんもいらっしゃいました。</p>
<p>そこで当院では、</p>
<blockquote><p><strong>表示される待ち時間は、診察または看護師・技師による問診開始までのおおよその目安時間です。</strong></p></blockquote>
<p>という説明を追加しました。</p>
<p>待ち時間の意味が分かりやすくなったことで、</p>
<ul>
<li>来院するタイミングを調整しやすい</li>
<li>院内で長時間待つ必要が少ない</li>
<li>外出先からでも状況を確認できる</li>
</ul>
<p>といったメリットを感じていただけるようになりました。</p>
<h4>順番予約の利用が増えています</h4>
<p>待ち時間表示の意味を明確にした後、</p>
<p>アイチケットによる順番予約をご利用される患者さんが増加しています。</p>
<p>特に、</p>
<ul>
<li>お仕事の合間に受診される方</li>
<li>小さなお子さん連れの方</li>
<li>ご高齢のご家族をお連れの方</li>
</ul>
<p>から、「待ち時間の見通しが立てやすくなった」とのお声をいただいております。</p>
<h4>当院の待ち時間改善への取り組み</h4>
<p>当院では、</p>
<ul>
<li>看護師・技師による事前問診</li>
<li>検査の効率的な配置</li>
<li>アイチケットによる順番管理</li>
<li>診察状況のリアルタイム表示</li>
</ul>
<p>などを通じて、待ち時間の短縮に努めています。</p>
<p>もちろん、救急対応や重症患者さんの診療、予想以上に時間を要する診察などにより、表示時間と実際の待ち時間に差が生じる場合もあります。</p>
<p>しかし、</p>
<blockquote><p><strong>「できるだけ正確な情報を患者さんにお伝えする」</strong></p></blockquote>
<p>ことが、患者満足度向上の第一歩だと考えています。</p>
<h4>これからも患者さん目線で改善を続けます</h4>
<p>医療機関にとって待ち時間は永遠の課題です。</p>
<p>しかし、待ち時間そのものを減らす努力と同時に、</p>
<ul>
<li>今どれくらい待つのか</li>
<li>いつ頃呼ばれそうなのか</li>
<li>どのような流れで診療が進むのか</li>
</ul>
<p>を分かりやすくお伝えすることで、不安やストレスを減らすことができます。</p>
<p>いのうえ内科脳神経クリニックでは、</p>
<blockquote><p><strong>「待ち時間も医療サービスの一部」</strong></p></blockquote>
<p>と考え、今後も患者さんにとって利用しやすいクリニックを目指して改善を続けてまいります。</p>
<p>体調が気になる際は、ぜひアイチケットの順番予約システムをご活用ください。</p>
<p>スタッフ一同、皆さまのご来院をお待ちしております。</p>
<h4>院長より</h4>
<p>開業以来、「待ち時間をどう減らすか」は常に考え続けてきたテーマです。</p>
<p>しかし実際には、待ち時間をゼロにすることは難しく、患者さんお一人おひとりに丁寧な診療を行うほど、予定より時間がかかることもあります。</p>
<p>だからこそ私たちは、</p>
<p><strong>「待ち時間を減らす努力」と「待ち時間を正しくお伝えする努力」</strong></p>
<p>の両方が大切だと考えています。</p>
<p>今回の表示改善によって順番予約の利用が増えたことは、患者さんがより便利に受診できる環境づくりの第一歩だと思っています。</p>
<p>これからも地域の皆さまに信頼されるクリニックを目指してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。</p>
<p><strong>いのうえ内科脳神経クリニック　院長　井上 健</strong></p>
<h4>待合室の環境も少しずつ見直しています</h4>
<p><a title="新型コロナウイルス感染症（COVID-19）できること・新しい情報！" href="https://inoue-i.clinic/covid19-japan-hiroshima-cando/" target="_blank" rel="noopener">新型コロナウイルス感染症</a>の流行以降、当院では感染対策の一環として、待合室に置いていた週刊誌や雑誌類を撤去しておりました。</p>
<p>その後も感染予防を優先してまいりましたが、現在は待ち時間の改善や院内環境の整備が進んできたことから、患者さんに少しでも快適にお過ごしいただけるよう、先週より雑誌や書籍を少しずつ再開しております。</p>
<p>待合室には健康に関する書籍だけでなく、気軽に読んでいただける雑誌もご用意しております。</p>
<p>診察までの時間が少しでも有意義で心地よいものとなるよう、今後も患者さんのお声を伺いながら待合環境の改善を続けてまいります。</p>
<p>また、アイチケットによる順番予約をご利用いただくことで、院内でお待ちいただく時間そのものを短縮することも可能です。</p>
<p>患者さんそれぞれのご都合に合わせてご利用いただければ幸いです。</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%be%85%e3%81%a1%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8%e7%a4%ba%e3%82%92%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-%ef%bd%9e%e6%82%a3/">アイチケットの待ち時間表示を見直しました ～患者さんの「安心」と「便利」を目指して～</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%e3%82%a2%e3%82%a4%e3%83%81%e3%82%b1%e3%83%83%e3%83%88%e3%81%ae%e5%be%85%e3%81%a1%e6%99%82%e9%96%93%e8%a1%a8%e7%a4%ba%e3%82%92%e8%a6%8b%e7%9b%b4%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f-%ef%bd%9e%e6%82%a3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2783</post-id>	</item>
		<item>
		<title>半夏白朮天麻湯とは？〜めまい・ふらつき・胃腸の弱さに効く漢方〜</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%e5%8d%8a%e5%a4%8f%e7%99%bd%e6%9c%ae%e5%a4%a9%e9%ba%bb%e6%b9%af%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%80%9c%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%84%e3%83%bb%e3%81%b5%e3%82%89%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%83%bb%e8%83%83%e8%85%b8/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%e5%8d%8a%e5%a4%8f%e7%99%bd%e6%9c%ae%e5%a4%a9%e9%ba%bb%e6%b9%af%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%80%9c%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%84%e3%83%bb%e3%81%b5%e3%82%89%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%83%bb%e8%83%83%e8%85%b8/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Apr 2026 02:07:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[漢方]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2779</guid>

					<description><![CDATA[<p>半夏白朮天麻湯とは？ 〜めまい・ふらつき・胃腸の弱さに効く漢方〜 こんにちは。いのうえ内科脳神経クリニックです。 今回は、めまいやふらつきでお困りの方に処方されることのある「半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう） [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e5%8d%8a%e5%a4%8f%e7%99%bd%e6%9c%ae%e5%a4%a9%e9%ba%bb%e6%b9%af%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%80%9c%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%84%e3%83%bb%e3%81%b5%e3%82%89%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%83%bb%e8%83%83%e8%85%b8/">半夏白朮天麻湯とは？〜めまい・ふらつき・胃腸の弱さに効く漢方〜</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 data-section-id="nsynkl" data-start="66" data-end="80">半夏白朮天麻湯とは？</h3>
<p data-start="81" data-end="104">〜めまい・ふらつき・胃腸の弱さに効く漢方〜</p>
<p data-start="106" data-end="132">こんにちは。<br data-start="112" data-end="115" />いのうえ内科脳神経クリニックです。</p>
<p data-start="106" data-end="132"><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/04/2025-04-29-15.09.30%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2780" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/04/2025-04-29-15.09.30%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0.jpg?resize=533%2C400&#038;ssl=1" alt="" width="533" height="400" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/04/2025-04-29-15.09.30%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0.jpg?w=533&amp;ssl=1 533w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/04/2025-04-29-15.09.30%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w" sizes="(max-width: 533px) 100vw, 533px" /></a></p>
<p data-start="134" data-end="205">今回は、めまいやふらつきでお困りの方に処方されることのある<br data-start="163" data-end="166" />「半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう）」について解説します。</p>
<hr data-start="207" data-end="210" />
<h3 data-section-id="ly1boi" data-start="212" data-end="230">■ 半夏白朮天麻湯はどんな薬？</h3>
<p data-start="231" data-end="240">この漢方薬は、主に</p>
<ul data-start="242" data-end="292">
<li data-section-id="19oyra9" data-start="242" data-end="255">ふわふわするめまい</li>
<li data-section-id="1ttu3p7" data-start="256" data-end="265">立ちくらみ</li>
<li data-section-id="1rrtbmv" data-start="266" data-end="276">頭が重い感じ</li>
<li data-section-id="jd0r8e" data-start="277" data-end="292">胃腸が弱い・食欲がない</li>
</ul>
<p data-start="294" data-end="307">といった症状に使われます。</p>
<p data-start="309" data-end="312">特に、</p>
<p data-start="314" data-end="352">👉 <strong data-start="317" data-end="350">体力があまり強くない方で、胃腸が弱く、水分代謝が悪いタイプ</strong></p>
<p data-start="354" data-end="367">に合いやすいのが特徴です。</p>
<hr data-start="369" data-end="372" />
<h3 data-section-id="1qi39xg" data-start="374" data-end="389">■ なぜめまいに効くの？</h3>
<p data-start="390" data-end="436">東洋医学では、めまいの原因の一つとして<br data-start="409" data-end="412" />「水のめぐりの悪さ（痰湿）」が考えられています。</p>
<p data-start="438" data-end="446">半夏白朮天麻湯は</p>
<ul data-start="448" data-end="493">
<li data-section-id="u40mig" data-start="448" data-end="461">胃腸の働きを整える</li>
<li data-section-id="lp53fu" data-start="462" data-end="477">体の余分な水分をさばく</li>
<li data-section-id="16rrr2b" data-start="478" data-end="493">頭のふらつきを改善する</li>
</ul>
<p data-start="495" data-end="508">ことで、症状を和らげます。</p>
<p data-start="510" data-end="541">👉「なんとなくフワフワするめまい」に非常に相性のよい薬です。</p>
<hr data-start="543" data-end="546" />
<h3 data-section-id="ldkbky" data-start="548" data-end="570">■ 飲み方のポイント（とても大事です）</h3>
<p data-start="571" data-end="593">漢方薬は飲み方で効果が変わることがあります。</p>
<h4 data-section-id="uquo95" data-start="595" data-end="617">▶ おすすめは「お湯で溶かして飲む」</h4>
<ul data-start="618" data-end="668">
<li data-section-id="1iw6a2l" data-start="618" data-end="633">1回分をコップに入れる</li>
<li data-section-id="dxsmho" data-start="634" data-end="655">約100〜150mLのお湯で溶かす</li>
<li data-section-id="4qodtc" data-start="656" data-end="668">温かいうちに飲む</li>
</ul>
<p data-start="670" data-end="703">👉 <strong data-start="673" data-end="703">体を温めながら吸収されるため、効果が出やすくなります</strong></p>
<hr data-start="705" data-end="708" />
<h3 data-section-id="13pgcly" data-start="710" data-end="724">■ こんな方におすすめ</h3>
<ul data-start="725" data-end="796">
<li data-section-id="13mcomo" data-start="725" data-end="740">めまいが長く続いている</li>
<li data-section-id="1e60b21" data-start="741" data-end="759">検査では異常がないと言われた</li>
<li data-section-id="vy5gy2" data-start="760" data-end="769">胃腸が弱い</li>
<li data-section-id="1bit7vz" data-start="770" data-end="779">疲れやすい</li>
<li data-section-id="1puh3hz" data-start="780" data-end="796">天気が悪い日に調子が悪い</li>
</ul>
<p data-start="798" data-end="823">👉 このような方は、漢方が合う可能性があります。</p>
<hr data-start="825" data-end="828" />
<h3 data-section-id="ptu6rf" data-start="830" data-end="838">■ 注意点</h3>
<ul data-start="839" data-end="929">
<li data-section-id="13nknd6" data-start="839" data-end="871">効果が出るまでに<strong data-start="849" data-end="859">数日〜数週間</strong>かかることがあります</li>
<li data-section-id="1fu5xfj" data-start="872" data-end="891">症状に合っていないと効きません</li>
<li data-section-id="1vva9dv" data-start="892" data-end="929">強い回転性めまい（ぐるぐる回るタイプ）は別の病気の可能性もあります</li>
</ul>
<p data-start="931" data-end="961">👉 気になる症状がある場合は、自己判断せずご相談ください。</p>
<hr data-start="963" data-end="966" />
<h3 data-section-id="pss09u" data-start="968" data-end="976">■ 最後に</h3>
<p data-start="977" data-end="1028">めまいはとてもつらい症状ですが、<br data-start="993" data-end="996" />原因や体質に合わせて治療することで改善するケースが多くあります。</p>
<p data-start="1030" data-end="1073">当院では<br data-start="1034" data-end="1037" />👉 西洋医学と漢方を組み合わせて<br data-start="1054" data-end="1057" />👉 一人ひとりに合った治療</p>
<p data-start="1075" data-end="1085">を大切にしています。</p>
<p data-start="1087" data-end="1110">気になる症状があれば、いつでもご相談ください。</p>
<hr data-start="1112" data-end="1115" />
<p data-start="1117" data-end="1144">いのうえ内科脳神経クリニック<br data-start="1131" data-end="1134" />脳神経内科医　井上健</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e5%8d%8a%e5%a4%8f%e7%99%bd%e6%9c%ae%e5%a4%a9%e9%ba%bb%e6%b9%af%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%80%9c%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%84%e3%83%bb%e3%81%b5%e3%82%89%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%83%bb%e8%83%83%e8%85%b8/">半夏白朮天麻湯とは？〜めまい・ふらつき・胃腸の弱さに効く漢方〜</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%e5%8d%8a%e5%a4%8f%e7%99%bd%e6%9c%ae%e5%a4%a9%e9%ba%bb%e6%b9%af%e3%81%a8%e3%81%af%ef%bc%9f%e3%80%9c%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%84%e3%83%bb%e3%81%b5%e3%82%89%e3%81%a4%e3%81%8d%e3%83%bb%e8%83%83%e8%85%b8/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2779</post-id>	</item>
		<item>
		<title>🌲 ひのき花粉の影響とは― スギ花粉のあとも症状が続く理由 ―</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b2-%e3%81%b2%e3%81%ae%e3%81%8d%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e3%82%b9%e3%82%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e3%81%82%e3%81%a8%e3%82%82%e7%97%87/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b2-%e3%81%b2%e3%81%ae%e3%81%8d%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e3%82%b9%e3%82%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e3%81%82%e3%81%a8%e3%82%82%e7%97%87/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 05:28:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[漢方]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[花粉症]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2777</guid>

					<description><![CDATA[<p>いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 花粉症の患者さんから「スギ花粉が終わったはずなのに症状が続きます」「4月になっても鼻水や目のかゆみが治りません」といったご相談を受けることがあります。 このような場合に考えられる [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b2-%e3%81%b2%e3%81%ae%e3%81%8d%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e3%82%b9%e3%82%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e3%81%82%e3%81%a8%e3%82%82%e7%97%87/">🌲 ひのき花粉の影響とは― スギ花粉のあとも症状が続く理由 ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="0" data-end="22"><a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニックの井上</a>です。</p>
<p data-start="24" data-end="110"><a title="月曜日の診療のご案内：専門医が揃う充実の診療日！" href="https://inoue-i.clinic/%e6%9c%88%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%81%ae%e8%a8%ba%e7%99%82%e3%81%ae%e3%81%94%e6%a1%88%e5%86%85%ef%bc%9a%e5%b0%82%e9%96%80%e5%8c%bb%e3%81%8c%e6%8f%83%e3%81%86%e5%85%85%e5%ae%9f%e3%81%ae%e8%a8%ba%e7%99%82/">花粉症</a>の患者さんから<br data-start="34" data-end="37" />「スギ花粉が終わったはずなのに症状が続きます」<br data-start="60" data-end="63" />「4月になっても鼻水や目のかゆみが治りません」<br data-start="86" data-end="89" />といったご相談を受けることがあります。</p>
<p data-start="112" data-end="152">このような場合に考えられる原因の一つが<br data-start="131" data-end="134" />👉 <strong data-start="137" data-end="146">ひのき花粉</strong> です。</p>
<p data-start="154" data-end="242">スギ花粉のシーズンが終わっても、ひのき花粉が続けて飛散するため、花粉症の症状が長引くことがあります。また、スギとひのきは性質が似ており、両方に反応する方も少なくありません。</p>
<p data-start="244" data-end="337">今回は<br data-start="247" data-end="250" /><strong data-start="250" data-end="286">「ひのき花粉の影響とは ― スギ花粉のあとも症状が続く理由 ―」</strong><br data-start="286" data-end="289" />というテーマで、花粉症が長引く仕組みや注意点について、分かりやすく解説してみたいと思います。</p>
<p data-start="339" data-end="364" data-is-last-node="" data-is-only-node="">症状がなかなか改善しない方の参考になれば幸いです。</p>
<h4>🌲 ひのき花粉の影響とは</h4>
<h4 data-section-id="1tzqcls" data-start="107" data-end="132">― スギ花粉のあとも症状が続く理由 ―</h4>
<p><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2769" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?resize=2000%2C1500&#038;ssl=1" alt="" width="2000" height="1500" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-18-06.13.24-2.jpg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
<p data-start="134" data-end="163">いのうえ内科脳神経クリニック<br data-start="148" data-end="151" />脳神経内科医　井上健</p>
<hr data-start="165" data-end="168" />
<h4 data-section-id="1e6baw" data-start="170" data-end="177">はじめに</h4>
<p data-start="179" data-end="204">花粉症の患者さんからよくこのような相談を受けます。</p>
<p data-start="206" data-end="258">「スギ花粉が終わったはずなのに、まだ症状が続きます」<br data-start="232" data-end="235" />「4月になっても鼻水や目のかゆみが治りません」</p>
<p data-start="260" data-end="268">その原因の一つが</p>
<p data-start="270" data-end="282">👉 <strong data-start="273" data-end="282">ひのき花粉</strong></p>
<p data-start="284" data-end="287">です。</p>
<hr data-start="289" data-end="292" />
<h4 data-section-id="c9yaje" data-start="294" data-end="313">🌲 スギ花粉とひのき花粉の違い</h4>
<p data-start="315" data-end="321">日本では主に</p>
<ul data-start="323" data-end="355">
<li data-section-id="1v1ombf" data-start="323" data-end="338">
<p data-start="325" data-end="338">スギ花粉（2月〜3月）</p>
</li>
<li data-section-id="gu0wzf" data-start="339" data-end="355">
<p data-start="341" data-end="355">ひのき花粉（3月〜4月）</p>
</li>
</ul>
<p data-start="357" data-end="370">が花粉症の原因になります。</p>
<p data-start="372" data-end="375">つまり</p>
<p data-start="377" data-end="400">👉 <strong data-start="380" data-end="400">花粉症のシーズンは実は2段階ある</strong></p>
<p data-start="402" data-end="406">のです。</p>
<hr data-start="408" data-end="411" />
<h4 data-section-id="1b3kdgm" data-start="413" data-end="426">なぜ症状が長引くのか</h4>
<p data-start="428" data-end="441">スギ花粉がピークを過ぎても</p>
<p data-start="443" data-end="466">👉 すぐに症状が改善しない理由は2つあります</p>
<hr data-start="468" data-end="471" />
<h5 data-section-id="rko4a2" data-start="473" data-end="490">① ひのき花粉が飛び始める</h5>
<p data-start="492" data-end="497">スギの後に</p>
<p data-start="499" data-end="510">👉 ひのき花粉が増加</p>
<p data-start="512" data-end="516">します。</p>
<p data-start="518" data-end="522">そのため</p>
<p data-start="524" data-end="534">👉 症状が継続する</p>
<hr data-start="536" data-end="539" />
<h5 data-section-id="2z97mk" data-start="541" data-end="558">② スギとひのきの交差反応</h5>
<p data-start="560" data-end="574">スギ花粉に反応する方の多くは</p>
<p data-start="576" data-end="588">👉 ひのき花粉にも反応</p>
<p data-start="590" data-end="594">します。</p>
<p data-start="596" data-end="599">これを</p>
<p data-start="601" data-end="612">👉 <strong data-start="604" data-end="612">交差反応</strong></p>
<p data-start="614" data-end="620">と呼びます。</p>
<hr data-start="622" data-end="625" />
<h4 data-section-id="npp8j2" data-start="627" data-end="638">🤧 症状の特徴</h4>
<p data-start="640" data-end="647">ひのき花粉でも</p>
<ul data-start="649" data-end="683">
<li data-section-id="64qbr" data-start="649" data-end="655">
<p data-start="651" data-end="655">鼻水</p>
</li>
<li data-section-id="1dj4boi" data-start="656" data-end="664">
<p data-start="658" data-end="664">鼻づまり</p>
</li>
<li data-section-id="u6y39o" data-start="665" data-end="673">
<p data-start="667" data-end="673">くしゃみ</p>
</li>
<li data-section-id="1316x5m" data-start="674" data-end="683">
<p data-start="676" data-end="683">目のかゆみ</p>
</li>
</ul>
<p data-start="685" data-end="692">が見られます。</p>
<p data-start="694" data-end="697">さらに</p>
<p data-start="699" data-end="714">👉 <strong data-start="702" data-end="714">のどの違和感や咳</strong></p>
<p data-start="716" data-end="729">を訴える方も多い印象です。</p>
<hr data-start="731" data-end="734" />
<h4 data-section-id="5a61aj" data-start="736" data-end="748">🧠 頭痛との関係</h4>
<p data-start="750" data-end="760">花粉症の患者さんでは</p>
<p data-start="762" data-end="781">👉 <strong data-start="765" data-end="781">頭痛を伴うことがあります</strong></p>
<p data-start="783" data-end="788">理由として</p>
<ul data-start="790" data-end="828">
<li data-section-id="xblolp" data-start="790" data-end="805">
<p data-start="792" data-end="805">鼻づまりによる副鼻腔圧</p>
</li>
<li data-section-id="io4wjs" data-start="806" data-end="816">
<p data-start="808" data-end="816">睡眠の質低下</p>
</li>
<li data-section-id="qow154" data-start="817" data-end="828">
<p data-start="819" data-end="828">自律神経の乱れ</p>
</li>
</ul>
<p data-start="830" data-end="840">などが考えられます。</p>
<p data-start="842" data-end="844">特に</p>
<p data-start="846" data-end="864">👉 片頭痛体質の方では悪化しやすい</p>
<p data-start="866" data-end="874">ことがあります。</p>
<hr data-start="876" data-end="879" />
<h4 data-section-id="1500158" data-start="881" data-end="895">📅 2026年の特徴</h4>
<p data-start="897" data-end="903">2026年は</p>
<p data-start="905" data-end="919">👉 スギ花粉がやや多い傾向</p>
<p data-start="921" data-end="929">と考えられており</p>
<p data-start="931" data-end="949">👉 ひのき花粉も影響を受ける可能性</p>
<p data-start="951" data-end="957">があります。</p>
<p data-start="959" data-end="963">そのため</p>
<p data-start="965" data-end="990">👉 <strong data-start="968" data-end="990">4月以降も症状が続く方が増える可能性</strong></p>
<p data-start="992" data-end="998">があります。</p>
<hr data-start="1000" data-end="1003" />
<h4 data-section-id="13hwcu2" data-start="1005" data-end="1013">💊 対策</h4>
<p data-start="1015" data-end="1024">ひのき花粉の時期も</p>
<p data-start="1026" data-end="1043">👉 治療を継続することが重要です</p>
<ul data-start="1045" data-end="1072">
<li data-section-id="16tq44r" data-start="1045" data-end="1056">
<p data-start="1047" data-end="1056">抗ヒスタミン薬</p>
</li>
<li data-section-id="tudso6" data-start="1057" data-end="1064">
<p data-start="1059" data-end="1064">点鼻薬</p>
</li>
<li data-section-id="1jefk75" data-start="1065" data-end="1072">
<p data-start="1067" data-end="1072">点眼薬</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1074" data-end="1084">を適切に使用します。</p>
<hr data-start="1086" data-end="1089" />
<h4 data-section-id="u5dptd" data-start="1091" data-end="1101">⏰ 受診の目安</h4>
<p data-start="1103" data-end="1118">以下の方は受診をおすすめします</p>
<ul data-start="1120" data-end="1162">
<li data-section-id="1rg1t8x" data-start="1120" data-end="1134">
<p data-start="1122" data-end="1134">3月以降も症状が続く</p>
</li>
<li data-section-id="t08urw" data-start="1135" data-end="1148">
<p data-start="1137" data-end="1148">市販薬で改善しない</p>
</li>
<li data-section-id="8gq6di" data-start="1149" data-end="1162">
<p data-start="1151" data-end="1162">頭痛や倦怠感がある</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="1164" data-end="1167" />
<h4 data-section-id="hmo6dn" data-start="1169" data-end="1178">🏥 まとめ</h4>
<p data-start="1180" data-end="1186">ひのき花粉は</p>
<p data-start="1188" data-end="1225">👉 スギ花粉のあとに飛散するため<br data-start="1205" data-end="1208" />👉 花粉症が長引く原因となります</p>
<p data-start="1227" data-end="1235">症状が続く場合は</p>
<p data-start="1237" data-end="1259">👉 ひのき花粉の影響も考える必要があります</p>
<hr data-start="1261" data-end="1264" />
<h4 data-section-id="1x7qqu6" data-start="1266" data-end="1275">🔗 関連記事</h4>
<p data-start="1277" data-end="1325">・<a title="🌸 2026年3月 花粉症患者さんは多い？例年との比較" href="https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b8-2026%e5%b9%b43%e6%9c%88-%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%af%e5%a4%9a%e3%81%84%ef%bc%9f%e4%be%8b%e5%b9%b4%e3%81%a8%e3%81%ae%e6%af%94%e8%bc%83/">2026年の花粉症は多いのか</a><br data-start="1292" data-end="1295" />・<a title="雨の日に頭痛が起きる理由― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―" href="https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/">気圧による頭痛（天気痛）</a><br data-start="1308" data-end="1311" />・<a title="五苓散は気圧頭痛に効くのか― 天気痛と漢方医学 ―" href="https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/">五苓散は頭痛に効くのか</a></p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b2-%e3%81%b2%e3%81%ae%e3%81%8d%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e3%82%b9%e3%82%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e3%81%82%e3%81%a8%e3%82%82%e7%97%87/">🌲 ひのき花粉の影響とは― スギ花粉のあとも症状が続く理由 ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b2-%e3%81%b2%e3%81%ae%e3%81%8d%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e5%bd%b1%e9%9f%bf%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e3%82%b9%e3%82%ae%e8%8a%b1%e7%b2%89%e3%81%ae%e3%81%82%e3%81%a8%e3%82%82%e7%97%87/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2777</post-id>	</item>
		<item>
		<title>🌸 2026年3月 花粉症患者さんは多い？例年との比較</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b8-2026%e5%b9%b43%e6%9c%88-%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%af%e5%a4%9a%e3%81%84%ef%bc%9f%e4%be%8b%e5%b9%b4%e3%81%a8%e3%81%ae%e6%af%94%e8%bc%83/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b8-2026%e5%b9%b43%e6%9c%88-%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%af%e5%a4%9a%e3%81%84%ef%bc%9f%e4%be%8b%e5%b9%b4%e3%81%a8%e3%81%ae%e6%af%94%e8%bc%83/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 05:21:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2775</guid>

					<description><![CDATA[<p>いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 2026年3月に入り、当院でも花粉症で受診される患者さんが増えております。毎年この時期は花粉症のピークを迎えますが、 👉 「今年は例年より多いのでしょうか？」👉 「症状が強いのは [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b8-2026%e5%b9%b43%e6%9c%88-%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%af%e5%a4%9a%e3%81%84%ef%bc%9f%e4%be%8b%e5%b9%b4%e3%81%a8%e3%81%ae%e6%af%94%e8%bc%83/">🌸 2026年3月 花粉症患者さんは多い？例年との比較</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="0" data-end="22"><a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニック</a>の井上です。</p>
<p data-start="24" data-end="84">2026年3月に入り、当院でも花粉症で受診される患者さんが増えております。毎年この時期は<a title="2018年（平成30年）花粉症特集　大半の地域で今年（平成29年）を上回る！！" href="https://inoue-i.clinic/2018%e5%b9%b4%ef%bc%88%e5%b9%b3%e6%88%9030%e5%b9%b4%ef%bc%89%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e7%89%b9%e9%9b%86%e3%80%80%e5%a4%a7%e5%8d%8a%e3%81%ae%e5%9c%b0%e5%9f%9f%e3%81%a7%e4%bb%8a%e5%b9%b4%ef%bc%88/">花粉症</a>のピークを迎えますが、</p>
<p data-start="86" data-end="132">👉 「今年は例年より多いのでしょうか？」<br data-start="107" data-end="110" />👉 「症状が強いのはなぜでしょうか？」</p>
<p data-start="134" data-end="153">といったご質問を多くいただきます。</p>
<p data-start="155" data-end="227">花粉の飛散量は、その年の気象条件によって大きく変わります。また、症状の出方や重さにも個人差があり、年ごとの違いを感じる方も少なくありません。</p>
<p data-start="229" data-end="317">今回は<br data-start="232" data-end="235" /><strong data-start="235" data-end="266">「2026年3月 花粉症患者さんは多い？例年との比較」</strong><br data-start="266" data-end="269" />というテーマで、今年の傾向や臨床現場での印象をもとに、分かりやすく解説してみたいと思います。</p>
<p data-start="319" data-end="340" data-is-last-node="" data-is-only-node="">花粉症でお困りの方の参考になれば幸いです。</p>
<p data-start="319" data-end="340" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-02-15.28.54-2.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2770" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-02-15.28.54-2.jpg?resize=500%2C926&#038;ssl=1" alt="" width="500" height="926" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-02-15.28.54-2.jpg?w=500&amp;ssl=1 500w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-02-15.28.54-2.jpg?resize=162%2C300&amp;ssl=1 162w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></a></p>
<h3 data-section-id="u8whbo" data-start="76" data-end="106"></h3>
<h3 data-section-id="u8whbo" data-start="76" data-end="106">🌸 2026年3月 花粉症患者さんは多い？例年との比較</h3>
<h4 data-section-id="1e6baw" data-start="108" data-end="115">はじめに</h4>
<p data-start="116" data-end="174">2026年3月に入り、当院でも花粉症で受診される患者さんが増えております。<br data-start="153" data-end="156" />毎年この時期は花粉症のピークですが、</p>
<p data-start="176" data-end="209">👉 「今年は多いのか？」<br data-start="189" data-end="192" />👉 「例年と比べてどうなのか？」</p>
<p data-start="211" data-end="231">と気になる方も多いのではないでしょうか。</p>
<hr data-start="233" data-end="236" />
<h4 data-section-id="1iuud72" data-start="238" data-end="253">2026年の花粉飛散状況</h4>
<p data-start="254" data-end="260">2026年は</p>
<p data-start="262" data-end="278">👉 <strong data-start="265" data-end="278">やや多い〜多い傾向</strong></p>
<p data-start="280" data-end="288">と考えられます。</p>
<p data-start="290" data-end="300">その理由は以下です。</p>
<hr data-start="302" data-end="305" />
<h4 data-section-id="lmn350" data-start="307" data-end="331">🌲 スギ花粉は「前年の気候」に影響される</h4>
<p data-start="333" data-end="340">スギ花粉の量は</p>
<p data-start="342" data-end="366">👉 <strong data-start="345" data-end="366">前年（2025年）の夏の気温・日照</strong></p>
<p data-start="368" data-end="375">で決まります。</p>
<p data-start="377" data-end="383">2025年は</p>
<ul data-start="385" data-end="408">
<li data-section-id="11clefb" data-start="385" data-end="396">
<p data-start="387" data-end="396">夏の気温が高い</p>
</li>
<li data-section-id="ueo9k9" data-start="397" data-end="408">
<p data-start="399" data-end="408">日照時間が多い</p>
</li>
</ul>
<p data-start="410" data-end="429">👉 花芽が多く形成された可能性が高い</p>
<hr data-start="431" data-end="434" />
<h4 data-section-id="1e71oa" data-start="436" data-end="443">その結果</h4>
<p data-start="445" data-end="466">👉 <strong data-start="448" data-end="466">2026年は花粉量が増加傾向</strong></p>
<p data-start="468" data-end="474">となります。</p>
<hr data-start="476" data-end="479" />
<h4 data-section-id="woasnc" data-start="481" data-end="491">実際の臨床感覚</h4>
<p data-start="493" data-end="497">当院でも</p>
<ul data-start="499" data-end="529">
<li data-section-id="uspk4j" data-start="499" data-end="513">
<p data-start="501" data-end="513">2月後半から症状出現</p>
</li>
<li data-section-id="f1jcs3" data-start="514" data-end="529">
<p data-start="516" data-end="529">3月に入って一気に増加</p>
</li>
</ul>
<p data-start="531" data-end="553">👉 <strong data-start="534" data-end="553">例年より少し早く、やや多い印象</strong></p>
<p data-start="555" data-end="558">です。</p>
<hr data-start="560" data-end="563" />
<h4 data-section-id="npp8j2" data-start="565" data-end="576">🤧 症状の特徴</h4>
<p data-start="578" data-end="587">最近の患者さんでは</p>
<ul data-start="589" data-end="619">
<li data-section-id="i8xudy" data-start="589" data-end="600">
<p data-start="591" data-end="600">鼻水・鼻づまり</p>
</li>
<li data-section-id="u6y39o" data-start="601" data-end="609">
<p data-start="603" data-end="609">くしゃみ</p>
</li>
<li data-section-id="1316x5m" data-start="610" data-end="619">
<p data-start="612" data-end="619">目のかゆみ</p>
</li>
</ul>
<p data-start="621" data-end="625">に加えて</p>
<p data-start="627" data-end="646">👉 <strong data-start="630" data-end="646">頭痛・倦怠感・集中力低下</strong></p>
<p data-start="648" data-end="661">を訴える方が増えています。</p>
<hr data-start="663" data-end="666" />
<h4 data-section-id="1y0tnhw" data-start="668" data-end="683">🧠 花粉症と頭痛の関係</h4>
<p data-start="685" data-end="690">花粉症では</p>
<ul data-start="692" data-end="730">
<li data-section-id="xblolp" data-start="692" data-end="707">
<p data-start="694" data-end="707">鼻づまりによる副鼻腔圧</p>
</li>
<li data-section-id="qow154" data-start="708" data-end="719">
<p data-start="710" data-end="719">自律神経の乱れ</p>
</li>
<li data-section-id="io4wjs" data-start="720" data-end="730">
<p data-start="722" data-end="730">睡眠の質低下</p>
</li>
</ul>
<p data-start="732" data-end="748">👉 頭痛が起こりやすくなります</p>
<hr data-start="750" data-end="753" />
<h4 data-section-id="8mesue" data-start="755" data-end="767">💊 治療について</h4>
<p data-start="769" data-end="775">症状に応じて</p>
<ul data-start="777" data-end="804">
<li data-section-id="16tq44r" data-start="777" data-end="788">
<p data-start="779" data-end="788">抗ヒスタミン薬</p>
</li>
<li data-section-id="tudso6" data-start="789" data-end="796">
<p data-start="791" data-end="796">点鼻薬</p>
</li>
<li data-section-id="1jefk75" data-start="797" data-end="804">
<p data-start="799" data-end="804">点眼薬</p>
</li>
</ul>
<p data-start="806" data-end="813">を使用します。</p>
<p data-start="815" data-end="821">重症の場合は</p>
<p data-start="823" data-end="838">👉 早めの内服開始が重要です</p>
<hr data-start="840" data-end="843" />
<h4 data-section-id="u5dptd" data-start="845" data-end="855">⏰ 受診の目安</h4>
<p data-start="857" data-end="876">以下の場合は早めの受診をおすすめします</p>
<ul data-start="878" data-end="919">
<li data-section-id="t08urw" data-start="878" data-end="891">
<p data-start="880" data-end="891">市販薬で改善しない</p>
</li>
<li data-section-id="jutp3d" data-start="892" data-end="903">
<p data-start="894" data-end="903">日常生活に支障</p>
</li>
<li data-section-id="1xn5qc5" data-start="904" data-end="919">
<p data-start="906" data-end="919">頭痛や強い倦怠感がある</p>
</li>
</ul>
<hr data-start="921" data-end="924" />
<h4 data-section-id="hmo6dn" data-start="926" data-end="935">🏥 まとめ</h4>
<p data-start="937" data-end="947">2026年の花粉症は</p>
<p data-start="949" data-end="978">👉 <strong data-start="952" data-end="978">例年よりやや多く、早めに症状が出ている可能性</strong></p>
<p data-start="980" data-end="986">があります。</p>
<p data-start="988" data-end="993">早期治療で</p>
<p data-start="995" data-end="1014">👉 症状を軽く抑えることができます。</p>
<hr data-start="1016" data-end="1019" />
<h4 data-section-id="2jaoxv" data-start="1021" data-end="1037">🔗 関連記事（←ここ重要）</h4>
<p data-start="1039" data-end="1088">・<a title="雨の日に頭痛が起きる理由― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―" href="https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/">気圧による頭痛（天気頭痛）について</a><br data-start="1057" data-end="1060" />・<a title="五苓散は気圧頭痛に効くのか― 天気痛と漢方医学 ―" href="https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/">五苓散は頭痛に効くのか</a><br data-start="1072" data-end="1075" />・<a title="頭痛でお悩みの方へ｜危険な頭痛・MRIが必要な症状を専門医が解説（広島）" href="https://inoue-i.clinic/mri%e3%82%92%e6%92%ae%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e5%a4%96%e6%9d%a5%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/">危険な頭痛の見分け方</a></p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b8-2026%e5%b9%b43%e6%9c%88-%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%af%e5%a4%9a%e3%81%84%ef%bc%9f%e4%be%8b%e5%b9%b4%e3%81%a8%e3%81%ae%e6%af%94%e8%bc%83/">🌸 2026年3月 花粉症患者さんは多い？例年との比較</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%f0%9f%8c%b8-2026%e5%b9%b43%e6%9c%88-%e8%8a%b1%e7%b2%89%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%81%95%e3%82%93%e3%81%af%e5%a4%9a%e3%81%84%ef%bc%9f%e4%be%8b%e5%b9%b4%e3%81%a8%e3%81%ae%e6%af%94%e8%bc%83/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2775</post-id>	</item>
		<item>
		<title>片頭痛の人がやるべき10の習慣 ― 頭痛を減らす生活のコツ ―</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d10%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3-%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e7%94%9f/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d10%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3-%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e7%94%9f/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 18 Mar 2026 02:02:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ストレス]]></category>
		<category><![CDATA[片頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>
		<category><![CDATA[緊張型頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2757</guid>

					<description><![CDATA[<p>いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 前回のブログでは、「片頭痛の人がやってはいけない10の習慣」として、頭痛を悪化させる可能性のある生活習慣についてお話ししました。 片頭痛は体質による部分もありますが、日常生活のリ [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d10%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3-%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e7%94%9f/">片頭痛の人がやるべき10の習慣 ― 頭痛を減らす生活のコツ ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p data-start="0" data-end="22"><a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニック</a>の井上です。</p>
<p data-start="24" data-end="90">前回のブログでは、「<a title="【脳とスマホ】スマホ認知症と片頭痛・睡眠障害の意外な関係" href="https://inoue-i.clinic/%e3%80%90%e8%84%b3%e3%81%a8%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%9b%e3%80%91%e3%82%b9%e3%83%9e%e3%83%9b%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e7%97%87%e3%81%a8%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%83%bb%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e9%9a%9c%e5%ae%b3/">片頭痛</a>の人がやってはいけない10の習慣」として、頭痛を悪化させる可能性のある生活習慣についてお話ししました。</p>
<p data-start="92" data-end="186">片頭痛は体質による部分もありますが、日常生活のリズムや習慣が発作の引き金になることも少なくありません。一方で、生活習慣を整えることで頭痛の回数や強さを減らすことができる場合もあります。</p>
<p data-start="188" data-end="288">そこで今回は、<br data-start="195" data-end="198" /><strong data-start="198" data-end="235">「片頭痛の人がやるべき10の習慣 ― 頭痛を減らす生活のコツ ―」</strong><br data-start="235" data-end="238" />というテーマで、片頭痛の患者さんが日常生活で心がけたいポイントについて整理してみたいと思います。</p>
<p data-start="290" data-end="356" data-is-last-node="" data-is-only-node="">日々の生活の中で少し意識を変えることで、頭痛のコントロールがしやすくなることもあります。片頭痛で悩んでいる方の参考になれば幸いです。</p>
<hr data-start="150" data-end="153" />
<h4 data-section-id="sk2a16" data-start="76" data-end="95"><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2768" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?resize=2000%2C1500&#038;ssl=1" alt="" width="2000" height="1500" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-04-18-07.24.55-2.jpg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></h4>
<h4 data-section-id="sk2a16" data-start="76" data-end="95">片頭痛の人がやるべき10の習慣</h4>
<h5 data-section-id="3r0qyc" data-start="96" data-end="117">― 頭痛を減らす生活のコツ ―</h5>
<p data-start="119" data-end="148">いのうえ内科脳神経クリニック<br data-start="133" data-end="136" />脳神経内科医　井上健</p>
<h4 data-section-id="1e6baw" data-start="155" data-end="162">はじめに</h4>
<p data-start="164" data-end="250">片頭痛は、ズキズキする痛みや吐き気、光や音がつらくなるなど、日常生活に大きな影響を与える頭痛です。日本ではおよそ <strong data-start="221" data-end="231">10人に1人</strong> が片頭痛を経験すると言われています。</p>
<p data-start="252" data-end="306">片頭痛は体質が関係する病気ですが、生活習慣を整えることで発作の回数や強さを減らすことができる場合があります。</p>
<p data-start="308" data-end="396">前回のブログでは「片頭痛の人がやってはいけない習慣」についてお話ししました。今回はその続きとして、<strong data-start="357" data-end="379">片頭痛の人が日常生活で心がけたい習慣</strong>についてまとめてみたいと思います。</p>
<hr data-start="398" data-end="401" />
<h4 data-section-id="lm6aiy" data-start="403" data-end="420">片頭痛の人がやるべき10の習慣</h4>
<h4 data-section-id="m7sznx" data-start="422" data-end="434">1 規則正しい睡眠</h4>
<p data-start="436" data-end="452">睡眠は片頭痛に大きく影響します。</p>
<ul data-start="454" data-end="480">
<li data-section-id="1ik153v" data-start="454" data-end="467">
<p data-start="456" data-end="467">毎日同じ時間に寝る</p>
</li>
<li data-section-id="1lo24dz" data-start="468" data-end="480">
<p data-start="470" data-end="480">同じ時間に起きる</p>
</li>
</ul>
<p data-start="482" data-end="502">という生活リズムを整えることが大切です。</p>
<hr data-start="504" data-end="507" />
<h4 data-section-id="1xjb4ec" data-start="509" data-end="519">2 朝食をとる</h4>
<p data-start="521" data-end="536">空腹は片頭痛の誘因になります。</p>
<p data-start="538" data-end="572">朝食をとることで血糖値が安定し、頭痛の予防につながることがあります。</p>
<hr data-start="574" data-end="577" />
<h4 data-section-id="129e49s" data-start="579" data-end="593">3 水分をしっかりとる</h4>
<p data-start="595" data-end="609">脱水は頭痛の原因になります。</p>
<p data-start="611" data-end="613">特に</p>
<ul data-start="615" data-end="629">
<li data-section-id="1p9jkqb" data-start="615" data-end="621">
<p data-start="617" data-end="621">夏場</p>
</li>
<li data-section-id="1d531wa" data-start="622" data-end="629">
<p data-start="624" data-end="629">運動後</p>
</li>
</ul>
<p data-start="631" data-end="652">には意識して水分補給をすることが大切です。</p>
<hr data-start="654" data-end="657" />
<h4 data-section-id="19s1yiy" data-start="659" data-end="669">4 適度な運動</h4>
<p data-start="671" data-end="676">軽い運動は</p>
<ul data-start="678" data-end="697">
<li data-section-id="15b01d6" data-start="678" data-end="688">
<p data-start="680" data-end="688">ストレス軽減</p>
</li>
<li data-section-id="fgy838" data-start="689" data-end="697">
<p data-start="691" data-end="697">血流改善</p>
</li>
</ul>
<p data-start="699" data-end="706">に役立ちます。</p>
<p data-start="708" data-end="729">ウォーキングなどの軽い運動がおすすめです。</p>
<hr data-start="731" data-end="734" />
<h4 data-section-id="17ahfme" data-start="736" data-end="750">5 ストレスをためない</h4>
<p data-start="752" data-end="769">ストレスは片頭痛の大きな誘因です。</p>
<ul data-start="771" data-end="798">
<li data-section-id="1s73wae" data-start="771" data-end="777">
<p data-start="773" data-end="777">休息</p>
</li>
<li data-section-id="29veoo" data-start="778" data-end="784">
<p data-start="780" data-end="784">趣味</p>
</li>
<li data-section-id="1cp9frx" data-start="785" data-end="798">
<p data-start="787" data-end="798">リラックスする時間</p>
</li>
</ul>
<p data-start="800" data-end="811">を持つことが大切です。</p>
<hr data-start="813" data-end="816" />
<h4 data-section-id="1kf6vr6" data-start="818" data-end="835">6 画面を見る時間を調整する</h4>
<p data-start="837" data-end="856">スマートフォンやパソコンを長時間使うと</p>
<ul data-start="858" data-end="877">
<li data-section-id="hy0ydy" data-start="858" data-end="866">
<p data-start="860" data-end="866">目の疲れ</p>
</li>
<li data-section-id="1l8cgyq" data-start="867" data-end="877">
<p data-start="869" data-end="877">首や肩の緊張</p>
</li>
</ul>
<p data-start="879" data-end="900">が起こり、頭痛の原因になることがあります。</p>
<p data-start="902" data-end="915">適度に休憩をとりましょう。</p>
<hr data-start="917" data-end="920" />
<h4 data-section-id="56zbub" data-start="922" data-end="933">7 光対策をする</h4>
<p data-start="935" data-end="954">片頭痛の方は光に敏感なことがあります。</p>
<ul data-start="956" data-end="978">
<li data-section-id="3g63im" data-start="956" data-end="965">
<p data-start="958" data-end="965">サングラス</p>
</li>
<li data-section-id="i0ch2t" data-start="966" data-end="978">
<p data-start="968" data-end="978">部屋の照明を調整</p>
</li>
</ul>
<p data-start="980" data-end="1001">することで頭痛を予防できる場合があります。</p>
<hr data-start="1003" data-end="1006" />
<h4 data-section-id="1640v7e" data-start="1008" data-end="1021">8 頭痛日記をつける</h4>
<p data-start="1023" data-end="1029">頭痛が起こる</p>
<ul data-start="1031" data-end="1057">
<li data-section-id="1ttuml" data-start="1031" data-end="1036">
<p data-start="1033" data-end="1036">日</p>
</li>
<li data-section-id="1otg3zt" data-start="1037" data-end="1043">
<p data-start="1039" data-end="1043">時間</p>
</li>
<li data-section-id="6h7to" data-start="1044" data-end="1050">
<p data-start="1046" data-end="1050">食事</p>
</li>
<li data-section-id="1lanavd" data-start="1051" data-end="1057">
<p data-start="1053" data-end="1057">睡眠</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1059" data-end="1088">などを記録すると、自分の頭痛の誘因が分かることがあります。</p>
<hr data-start="1090" data-end="1093" />
<h4 data-section-id="vts6zc" data-start="1095" data-end="1107">9 早めに薬を使う</h4>
<p data-start="1109" data-end="1115">片頭痛の薬は</p>
<p data-start="1117" data-end="1133"><strong data-start="1117" data-end="1133">早めに使うほど効果が高い</strong></p>
<p data-start="1135" data-end="1143">ことがあります。</p>
<p data-start="1145" data-end="1160">我慢しすぎないことも大切です。</p>
<hr data-start="1162" data-end="1165" />
<h4 data-section-id="1bghps6" data-start="1167" data-end="1182">10 医療機関に相談する</h4>
<p data-start="1184" data-end="1196">頭痛が頻繁に起こる場合は</p>
<ul data-start="1198" data-end="1215">
<li data-section-id="1sluu0u" data-start="1198" data-end="1205">
<p data-start="1200" data-end="1205">予防薬</p>
</li>
<li data-section-id="1jrn2r6" data-start="1206" data-end="1215">
<p data-start="1208" data-end="1215">新しい治療</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1217" data-end="1229">が有効なことがあります。</p>
<p data-start="1231" data-end="1258">一人で悩まず、医療機関に相談することをおすすめします。</p>
<hr data-start="1260" data-end="1263" />
<h4 data-section-id="1rq6yp" data-start="1265" data-end="1270">最後に</h4>
<p data-start="1272" data-end="1316">片頭痛はつらい病気ですが、生活習慣を整えることで発作を減らすことができる場合があります。</p>
<ul data-start="1318" data-end="1350">
<li data-section-id="1lanavd" data-start="1318" data-end="1324">
<p data-start="1320" data-end="1324">睡眠</p>
</li>
<li data-section-id="6h7to" data-start="1325" data-end="1331">
<p data-start="1327" data-end="1331">食事</p>
</li>
<li data-section-id="1w1r86k" data-start="1332" data-end="1340">
<p data-start="1334" data-end="1340">ストレス</p>
</li>
<li data-section-id="xskokc" data-start="1341" data-end="1350">
<p data-start="1343" data-end="1350">生活リズム</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1352" data-end="1375">を整えることが、片頭痛の管理にとても大切です。</p>
<p data-start="1377" data-end="1408">頭痛で困っている方は、我慢せず医療機関に相談してください。</p>
<p data-start="1410" data-end="1426">当院でもお気軽にご相談ください。</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d10%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3-%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e7%94%9f/">片頭痛の人がやるべき10の習慣 ― 頭痛を減らす生活のコツ ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e3%82%84%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d10%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3-%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%82%92%e6%b8%9b%e3%82%89%e3%81%99%e7%94%9f/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2757</post-id>	</item>
		<item>
		<title>五苓散は気圧頭痛に効くのか― 天気痛と漢方医学 ―</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 13:18:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学]]></category>
		<category><![CDATA[漢方]]></category>
		<category><![CDATA[片頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[緊張型頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2765</guid>

					<description><![CDATA[<p>五苓散は気圧頭痛に効くのか ― 天気痛と漢方医学 ― いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 外来で頭痛の患者さんを診ていると、「雨が降る前に頭が痛くなる」「台風が近づくと頭痛が出る」といった相談を受けることがあります [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/">五苓散は気圧頭痛に効くのか― 天気痛と漢方医学 ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 data-section-id="1btx1wz" data-start="98" data-end="115">五苓散は気圧頭痛に効くのか</h4>
<h5 data-section-id="uwxo0d" data-start="116" data-end="134">― 天気痛と漢方医学 ―</h5>
<p data-start="0" data-end="22"><a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニック</a>の井上です。</p>
<p data-start="24" data-end="98">外来で頭痛の患者さんを診ていると、<br data-start="41" data-end="44" />「雨が降る前に頭が痛くなる」<br data-start="58" data-end="61" />「台風が近づくと頭痛が出る」<br data-start="75" data-end="78" />といった相談を受けることがあります。</p>
<p data-start="100" data-end="210">このような頭痛は <strong data-start="109" data-end="117">気圧頭痛</strong> や <strong data-start="120" data-end="127">天気痛</strong> と呼ばれ、天候の変化と体調の関係を感じている方は少なくありません。近年では、気圧の変化が自律神経や内耳に影響を与え、頭痛の引き金になる可能性も指摘されています。</p>
<p data-start="212" data-end="310">一方、漢方医学ではこのような症状を <strong data-start="230" data-end="250">水毒（体内の水分バランスの乱れ）</strong> などの概念で説明することがあり、その治療薬の一つとして <a title="漢方薬が慢性期のお薬と思っているかたは是非みてください。片頭痛を漢方で退治する！！" href="https://inoue-i.clinic/1244-2/"><strong data-start="279" data-end="293">五苓散（ごれいさん）</strong></a> が用いられることがあります。</p>
<p data-start="312" data-end="431">今回は<br data-start="315" data-end="318" /><strong data-start="318" data-end="350">「五苓散は気圧頭痛に効くのか ― 天気痛と漢方医学 ―」</strong><br data-start="350" data-end="353" />というテーマで、気圧頭痛と漢方医学の考え方、そして五苓散がどのような場合に役立つ可能性があるのかについて、脳神経内科の視点から整理してみたいと思います。</p>
<p data-start="433" data-end="458" data-is-last-node="" data-is-only-node="">天候の変化で頭痛が起こる方の参考になれば幸いです。</p>
<p data-start="136" data-end="165">いのうえ内科脳神経クリニック<br data-start="150" data-end="153" />脳神経内科医　井上健</p>
<p data-start="136" data-end="165"><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2766" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?resize=2000%2C1500&#038;ssl=1" alt="" width="2000" height="1500" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-08-06.34.38-2.jpg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
<hr data-start="167" data-end="170" />
<h4 data-section-id="1af33qz" data-start="172" data-end="178">はじめに</h4>
<p data-start="180" data-end="212">頭痛外来をしていると、患者さんからよく次のような相談を受けます。</p>
<p data-start="214" data-end="270">「雨が降る前に頭が痛くなります」<br data-start="230" data-end="233" />「台風が近づくと必ず頭痛が出ます」<br data-start="250" data-end="253" />「天気が悪いと体調が悪くなります」</p>
<p data-start="272" data-end="283">このような症状は一般に</p>
<p data-start="285" data-end="303"><strong data-start="285" data-end="293">気圧頭痛</strong><br data-start="293" data-end="296" /><strong data-start="296" data-end="303">天気痛</strong></p>
<p data-start="305" data-end="316">などと呼ばれています。</p>
<p data-start="318" data-end="383">気圧の変化によって頭痛が起こるという経験は、多くの方が持っています。しかし医学的には、その仕組みはまだ完全には解明されていません。</p>
<p data-start="385" data-end="403">このような気圧頭痛に対して、漢方薬の</p>
<p data-start="405" data-end="419"><strong data-start="405" data-end="419">五苓散（ごれいさん）</strong></p>
<p data-start="421" data-end="435">が用いられることがあります。</p>
<p data-start="437" data-end="479">今回は、五苓散と気圧頭痛の関係について、脳神経内科の視点から考えてみたいと思います。</p>
<hr data-start="481" data-end="484" />
<h4 data-section-id="1wsv4x3" data-start="486" data-end="494">気圧頭痛とは</h4>
<p data-start="496" data-end="504">雨や台風の前には</p>
<p data-start="506" data-end="515"><strong data-start="506" data-end="515">気圧が低下</strong></p>
<p data-start="517" data-end="521">します。</p>
<p data-start="523" data-end="547">気圧が下がると体にはさまざまな変化が起こります。</p>
<p data-start="549" data-end="552">例えば</p>
<ul data-start="554" data-end="591">
<li data-section-id="1iuutnb" data-start="554" data-end="570">
<p data-start="556" data-end="570">自律神経のバランスの変化</p>
</li>
<li data-section-id="arhek3" data-start="571" data-end="580">
<p data-start="573" data-end="580">血管の拡張</p>
</li>
<li data-section-id="mi6s7m" data-start="581" data-end="591">
<p data-start="583" data-end="591">内耳への刺激</p>
</li>
</ul>
<p data-start="593" data-end="614">などが頭痛の引き金になる可能性があります。</p>
<p data-start="616" data-end="618">特に</p>
<p data-start="620" data-end="631"><strong data-start="620" data-end="631">片頭痛体質の方</strong></p>
<p data-start="633" data-end="657">では気圧の影響を受けやすいことが知られています。</p>
<hr data-start="659" data-end="662" />
<h4 data-section-id="pfov7t" data-start="664" data-end="675">内耳と気圧センサー</h4>
<p data-start="677" data-end="684">最近の研究では</p>
<p data-start="686" data-end="704"><strong data-start="686" data-end="704">内耳が気圧変化を感知している</strong></p>
<p data-start="706" data-end="719">可能性が指摘されています。</p>
<p data-start="721" data-end="724">内耳は</p>
<ul data-start="726" data-end="749">
<li data-section-id="ob27y7" data-start="726" data-end="734">
<p data-start="728" data-end="734">平衡感覚</p>
</li>
<li data-section-id="12wwtox" data-start="735" data-end="742">
<p data-start="737" data-end="742">加速度</p>
</li>
<li data-section-id="1rvjqie" data-start="743" data-end="749">
<p data-start="745" data-end="749">体の位置</p>
</li>
</ul>
<p data-start="751" data-end="763">などを感知する器官です。</p>
<p data-start="765" data-end="779">気圧の変化が内耳を刺激すると</p>
<p data-start="781" data-end="811">内耳<br data-start="783" data-end="786" />↓<br data-start="787" data-end="790" />自律神経<br data-start="794" data-end="797" />↓<br data-start="798" data-end="801" />三叉神経（頭痛神経）</p>
<p data-start="813" data-end="838">という経路で頭痛が起こる可能性が考えられています。</p>
<p data-start="840" data-end="844">そのため</p>
<ul data-start="846" data-end="870">
<li data-section-id="jubywe" data-start="846" data-end="854">
<p data-start="848" data-end="854">気圧頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="44ztg3" data-start="855" data-end="862">
<p data-start="857" data-end="862">めまい</p>
</li>
<li data-section-id="178eya4" data-start="863" data-end="870">
<p data-start="865" data-end="870">乗り物酔い</p>
</li>
</ul>
<p data-start="872" data-end="885">は関連することがあります。</p>
<hr data-start="887" data-end="890" />
<h4 data-section-id="hutu4w" data-start="892" data-end="906">漢方医学から見た気圧頭痛</h4>
<p data-start="908" data-end="920">漢方医学では、気圧頭痛は</p>
<p data-start="922" data-end="928"><strong data-start="922" data-end="928">水毒</strong></p>
<p data-start="930" data-end="931">や</p>
<p data-start="933" data-end="939"><strong data-start="933" data-end="939">気逆</strong></p>
<p data-start="941" data-end="960">という概念で説明されることがあります。</p>
<hr data-start="962" data-end="965" />
<h4 data-section-id="1ockio7" data-start="967" data-end="973">水毒とは</h4>
<p data-start="975" data-end="979">水毒とは</p>
<p data-start="981" data-end="997"><strong data-start="981" data-end="997">体内の水分バランスの乱れ</strong></p>
<p data-start="999" data-end="1005">を指します。</p>
<p data-start="1007" data-end="1010">例えば</p>
<ul data-start="1012" data-end="1046">
<li data-section-id="44ztg3" data-start="1012" data-end="1019">
<p data-start="1014" data-end="1019">めまい</p>
</li>
<li data-section-id="c1gf7b" data-start="1020" data-end="1027">
<p data-start="1022" data-end="1027">頭重感</p>
</li>
<li data-section-id="45z1h4" data-start="1028" data-end="1035">
<p data-start="1030" data-end="1035">むくみ</p>
</li>
<li data-section-id="t903bf" data-start="1036" data-end="1046">
<p data-start="1038" data-end="1046">雨の日の体調不良</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1048" data-end="1066">などの症状が見られることがあります。</p>
<p data-start="1068" data-end="1105">気圧が低下すると、体内の水分バランスが変化しやすくなると考えられています。</p>
<hr data-start="1107" data-end="1110" />
<h4 data-section-id="10x8z6t" data-start="1112" data-end="1119">五苓散とは</h4>
<p data-start="1121" data-end="1125">五苓散は</p>
<ul data-start="1127" data-end="1159">
<li data-section-id="1lmh89d" data-start="1127" data-end="1133">
<p data-start="1129" data-end="1133">猪苓</p>
</li>
<li data-section-id="2gm0ms" data-start="1134" data-end="1140">
<p data-start="1136" data-end="1140">茯苓</p>
</li>
<li data-section-id="1nb9cxv" data-start="1141" data-end="1147">
<p data-start="1143" data-end="1147">沢瀉</p>
</li>
<li data-section-id="1mb99zv" data-start="1148" data-end="1154">
<p data-start="1150" data-end="1154">白朮</p>
</li>
<li data-section-id="yhr0zb" data-start="1155" data-end="1159">
<p data-start="1157" data-end="1159">桂枝</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1161" data-end="1170">からなる漢方薬で、</p>
<p data-start="1172" data-end="1189"><strong data-start="1172" data-end="1189">体内の水分バランスを整える</strong></p>
<p data-start="1191" data-end="1204">作用があるとされています。</p>
<p data-start="1206" data-end="1210">そのため</p>
<ul data-start="1212" data-end="1239">
<li data-section-id="45z1h4" data-start="1212" data-end="1219">
<p data-start="1214" data-end="1219">むくみ</p>
</li>
<li data-section-id="44ztg3" data-start="1220" data-end="1227">
<p data-start="1222" data-end="1227">めまい</p>
</li>
<li data-section-id="1s558pt" data-start="1228" data-end="1234">
<p data-start="1230" data-end="1234">下痢</p>
</li>
<li data-section-id="yi60hq" data-start="1235" data-end="1239">
<p data-start="1237" data-end="1239">頭痛</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1241" data-end="1256">などに使われることがあります。</p>
<hr data-start="1258" data-end="1261" />
<h4 data-section-id="1me3vd8" data-start="1263" data-end="1273">気圧頭痛と五苓散</h4>
<p data-start="1275" data-end="1281">気圧頭痛では</p>
<ul data-start="1283" data-end="1311">
<li data-section-id="12omrmo" data-start="1283" data-end="1299">
<p data-start="1285" data-end="1299">体内の水分バランスの変化</p>
</li>
<li data-section-id="qow154" data-start="1300" data-end="1311">
<p data-start="1302" data-end="1311">自律神経の乱れ</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1313" data-end="1331">などが関係している可能性があります。</p>
<p data-start="1333" data-end="1345">そのため、体質によっては</p>
<p data-start="1347" data-end="1366"><strong data-start="1347" data-end="1366">五苓散が症状の改善に役立つ場合</strong></p>
<p data-start="1368" data-end="1374">があります。</p>
<p data-start="1376" data-end="1383">実際の臨床でも</p>
<ul data-start="1385" data-end="1417">
<li data-section-id="3se55j" data-start="1385" data-end="1400">
<p data-start="1387" data-end="1400">天気が悪いと頭痛が出る</p>
</li>
<li data-section-id="15a55ac" data-start="1401" data-end="1417">
<p data-start="1403" data-end="1417">気圧変化で体調が悪くなる</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1419" data-end="1444">といった患者さんに五苓散を使用することがあります。</p>
<hr data-start="1446" data-end="1449" />
<h4 data-section-id="9f9w1p" data-start="1451" data-end="1468">すべての頭痛に効くわけではない</h4>
<p data-start="1470" data-end="1489">ただし、五苓散は万能薬ではありません。</p>
<p data-start="1491" data-end="1495">頭痛には</p>
<ul data-start="1497" data-end="1535">
<li data-section-id="qu0epl" data-start="1497" data-end="1504">
<p data-start="1499" data-end="1504">片頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="1vy61ii" data-start="1505" data-end="1514">
<p data-start="1507" data-end="1514">緊張型頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="1mhvm8l" data-start="1515" data-end="1527">
<p data-start="1517" data-end="1527">薬剤の使用過多による頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="1nj2g0k" data-start="1528" data-end="1535">
<p data-start="1530" data-end="1535">二次性頭痛</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1537" data-end="1552">などさまざまな種類があります。</p>
<p data-start="1554" data-end="1558">そのため</p>
<p data-start="1560" data-end="1584"><strong data-start="1560" data-end="1584">頭痛のタイプや体質を考えて治療を選ぶこと</strong></p>
<p data-start="1586" data-end="1592">が大切です。</p>
<p data-start="1594" data-end="1601">場合によっては</p>
<ul data-start="1603" data-end="1621">
<li data-section-id="1p9u77w" data-start="1603" data-end="1613">
<p data-start="1605" data-end="1613">片頭痛治療薬</p>
</li>
<li data-section-id="1sluu0u" data-start="1614" data-end="1621">
<p data-start="1616" data-end="1621">予防薬</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1623" data-end="1637">が必要になることもあります。</p>
<hr data-start="1639" data-end="1642" />
<h4 data-section-id="1rgepgh" data-start="1644" data-end="1655">西洋医学と漢方医学</h4>
<p data-start="1657" data-end="1664">現在の医療では</p>
<p data-start="1666" data-end="1686">西洋医学と漢方医学を対立させるのではなく</p>
<p data-start="1688" data-end="1700"><strong data-start="1688" data-end="1700">組み合わせて使う</strong></p>
<p data-start="1702" data-end="1714">ことが多くなっています。</p>
<p data-start="1716" data-end="1723">頭痛の治療でも</p>
<ul data-start="1725" data-end="1750">
<li data-section-id="wnw6mm" data-start="1725" data-end="1736">
<p data-start="1727" data-end="1736">生活習慣の改善</p>
</li>
<li data-section-id="e0ezyo" data-start="1737" data-end="1744">
<p data-start="1739" data-end="1744">西洋薬</p>
</li>
<li data-section-id="1roh33" data-start="1745" data-end="1750">
<p data-start="1747" data-end="1750">漢方薬</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1752" data-end="1780">などを組み合わせることで、症状が改善することがあります。</p>
<hr data-start="1782" data-end="1785" />
<h4 data-section-id="1rq6yp" data-start="1787" data-end="1792">最後に</h4>
<p data-start="1794" data-end="1822">雨の日に頭痛が起こるのは、決して気のせいではありません。</p>
<p data-start="1824" data-end="1859">気圧の変化によって体のバランスが変化し、頭痛が起こる可能性があります。</p>
<p data-start="1861" data-end="1890">体質によっては、五苓散などの漢方薬が役立つこともあります。</p>
<p data-start="1892" data-end="1929">頭痛が頻繁に起こる場合は、我慢せず医療機関に相談することをおすすめします。</p>
<p data-start="1931" data-end="1951">当院でも頭痛外来でご相談を受けています。</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/">五苓散は気圧頭痛に効くのか― 天気痛と漢方医学 ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%e4%ba%94%e8%8b%93%e6%95%a3%e3%81%af%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ab%e5%8a%b9%e3%81%8f%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%a4%a9%e6%b0%97%e7%97%9b%e3%81%a8%e6%bc%a2%e6%96%b9%e5%8c%bb%e5%ad%a6/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2765</post-id>	</item>
		<item>
		<title>雨の日に頭痛が起きる理由― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 13:05:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[東洋医学]]></category>
		<category><![CDATA[漢方]]></category>
		<category><![CDATA[片頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[生活習慣]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>
		<category><![CDATA[緊張型頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2762</guid>

					<description><![CDATA[<p>雨の日に頭痛が起きる理由 ― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ― いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 外来で頭痛の患者さんを診ていると、「雨が降る前に頭が痛くなる」「台風が近づくと頭痛が起こる」といった相談を受ける [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/">雨の日に頭痛が起きる理由― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 data-section-id="eaczg2" data-start="90" data-end="106">雨の日に頭痛が起きる理由</h4>
<h5 data-section-id="14r1vd0" data-start="107" data-end="132">― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―</h5>
<p data-start="0" data-end="22"><a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニック</a>の井上です。</p>
<p data-start="24" data-end="99">外来で頭痛の患者さんを診ていると、<br data-start="41" data-end="44" />「雨が降る前に頭が痛くなる」<br data-start="58" data-end="61" />「台風が近づくと頭痛が起こる」<br data-start="76" data-end="79" />といった相談を受けることがあります。</p>
<p data-start="101" data-end="188">このような頭痛は一般に <strong data-start="113" data-end="121">気圧頭痛</strong> や <strong data-start="124" data-end="131">天気痛</strong> と呼ばれています。天候の変化によって体調が左右されるという経験は、多くの方が感じているのではないでしょうか。</p>
<p data-start="190" data-end="303">しかし、「なぜ気圧の変化で頭痛が起こるのか」という仕組みは、まだ完全に解明されているわけではありません。近年では、気圧の変化を <strong data-start="254" data-end="291">内耳（耳の奥の平衡感覚の器官）が感知し、神経系に影響を与える可能性</strong>も指摘されています。</p>
<p data-start="305" data-end="397">今回は<br data-start="308" data-end="311" /><strong data-start="311" data-end="349">「雨の日に頭痛が起きる理由 ― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―」</strong><br data-start="349" data-end="352" />というテーマで、気圧と頭痛の関係について、脳神経内科の視点から考えてみたいと思います。</p>
<p data-start="399" data-end="435" data-is-last-node="" data-is-only-node="">天候の変化で頭痛が起こる方にとって、少しでも理解の助けになれば幸いです。</p>
<p data-start="134" data-end="163">いのうえ内科脳神経クリニック<br data-start="148" data-end="151" />脳神経内科医　井上健</p>
<p data-start="134" data-end="163"><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-10-11.40.11-2.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2763" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-10-11.40.11-2.jpg?resize=1000%2C1333&#038;ssl=1" alt="" width="1000" height="1333" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-10-11.40.11-2.jpg?w=1000&amp;ssl=1 1000w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-10-11.40.11-2.jpg?resize=225%2C300&amp;ssl=1 225w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2025-03-10-11.40.11-2.jpg?resize=768%2C1024&amp;ssl=1 768w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
<hr data-start="165" data-end="168" />
<h4 data-section-id="1e6baw" data-start="170" data-end="177">はじめに</h4>
<p data-start="179" data-end="211">外来で頭痛の患者さんを診ていると、よく次のような相談を受けます。</p>
<p data-start="213" data-end="251">「雨が降る前に頭が痛くなります」<br data-start="229" data-end="232" />「台風が近づくと必ず頭痛が起こります」</p>
<p data-start="253" data-end="264">このような頭痛は一般に</p>
<p data-start="266" data-end="284"><strong data-start="266" data-end="274">気圧頭痛</strong><br data-start="274" data-end="277" /><strong data-start="277" data-end="284">天気痛</strong></p>
<p data-start="286" data-end="295">と呼ばれています。</p>
<p data-start="297" data-end="359">天候の変化で体調が悪くなるという経験は、多くの方が持っています。しかし医学的にはまだ完全に解明されているわけではありません。</p>
<p data-start="361" data-end="364">今回は</p>
<ul data-start="366" data-end="398">
<li data-section-id="16gjjk6" data-start="366" data-end="375">
<p data-start="368" data-end="375">気圧と頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="5m9arf" data-start="376" data-end="385">
<p data-start="378" data-end="385">内耳の役割</p>
</li>
<li data-section-id="1pr56vm" data-start="386" data-end="398">
<p data-start="388" data-end="398">漢方医学の考え方</p>
</li>
</ul>
<p data-start="400" data-end="417">を合わせて考えてみたいと思います。</p>
<hr data-start="419" data-end="422" />
<h4 data-section-id="1equyq1" data-start="424" data-end="441">気圧が下がると体はどうなるのか</h4>
<p data-start="443" data-end="451">雨や台風の前には</p>
<p data-start="453" data-end="462"><strong data-start="453" data-end="462">気圧が低下</strong></p>
<p data-start="464" data-end="468">します。</p>
<p data-start="470" data-end="501">気圧が下がると体には次のような変化が起こると考えられています。</p>
<ul data-start="503" data-end="544">
<li data-section-id="v9kqqr" data-start="503" data-end="514">
<p data-start="505" data-end="514">血管が拡張する</p>
</li>
<li data-section-id="6g1335" data-start="515" data-end="527">
<p data-start="517" data-end="527">自律神経が乱れる</p>
</li>
<li data-section-id="139kmpc" data-start="528" data-end="544">
<p data-start="530" data-end="544">体内の水分バランスが変化する</p>
</li>
</ul>
<p data-start="546" data-end="569">この変化が頭痛の引き金になる可能性があります。</p>
<p data-start="571" data-end="573">特に</p>
<p data-start="575" data-end="586"><strong data-start="575" data-end="586">片頭痛体質の方</strong></p>
<p data-start="588" data-end="607">では影響を受けやすいと言われています。</p>
<hr data-start="609" data-end="612" />
<h4 data-section-id="1pvwkud" data-start="614" data-end="630">内耳が気圧を感じている可能性</h4>
<p data-start="632" data-end="643">最近注目されているのが</p>
<p data-start="645" data-end="659"><strong data-start="645" data-end="659">内耳の気圧センサー説</strong></p>
<p data-start="661" data-end="664">です。</p>
<p data-start="666" data-end="669">内耳は</p>
<ul data-start="671" data-end="696">
<li data-section-id="ob27y7" data-start="671" data-end="679">
<p data-start="673" data-end="679">平衡感覚</p>
</li>
<li data-section-id="m2r7na" data-start="680" data-end="688">
<p data-start="682" data-end="688">体の位置</p>
</li>
<li data-section-id="12wwtox" data-start="689" data-end="696">
<p data-start="691" data-end="696">加速度</p>
</li>
</ul>
<p data-start="698" data-end="708">を感じ取る器官です。</p>
<p data-start="710" data-end="716">内耳の中には</p>
<ul data-start="718" data-end="733">
<li data-section-id="1qhfqqw" data-start="718" data-end="724">
<p data-start="720" data-end="724">前庭</p>
</li>
<li data-section-id="1yncojp" data-start="725" data-end="733">
<p data-start="727" data-end="733">三半規管</p>
</li>
</ul>
<p data-start="735" data-end="758">などがあり、非常に繊細な圧力変化を感知します。</p>
<p data-start="760" data-end="768">気圧が変化すると</p>
<p data-start="770" data-end="800">内耳<br data-start="772" data-end="775" />↓<br data-start="776" data-end="779" />自律神経<br data-start="783" data-end="786" />↓<br data-start="787" data-end="790" />三叉神経（頭痛神経）</p>
<p data-start="802" data-end="829">という経路で頭痛が誘発される可能性が考えられています。</p>
<p data-start="831" data-end="835">このため</p>
<ul data-start="837" data-end="861">
<li data-section-id="jubywe" data-start="837" data-end="845">
<p data-start="839" data-end="845">気圧頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="qu0epl" data-start="846" data-end="853">
<p data-start="848" data-end="853">片頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="44ztg3" data-start="854" data-end="861">
<p data-start="856" data-end="861">めまい</p>
</li>
</ul>
<p data-start="863" data-end="881">は互いに関連している場合があります。</p>
<p data-start="883" data-end="886">実際に</p>
<ul data-start="888" data-end="909">
<li data-section-id="pbdzk2" data-start="888" data-end="901">
<p data-start="890" data-end="901">乗り物酔いしやすい</p>
</li>
<li data-section-id="44rbbe" data-start="902" data-end="909">
<p data-start="904" data-end="909">めまい体質</p>
</li>
</ul>
<p data-start="911" data-end="934">の方は、気圧頭痛が起こりやすい傾向があります。</p>
<hr data-start="936" data-end="939" />
<h4 data-section-id="hutu4w" data-start="941" data-end="955">漢方医学から見た気圧頭痛</h4>
<p data-start="957" data-end="972">漢方医学では、このような症状を</p>
<p data-start="974" data-end="980"><strong data-start="974" data-end="980">水毒</strong></p>
<p data-start="982" data-end="983">や</p>
<p data-start="985" data-end="991"><strong data-start="985" data-end="991">気逆</strong></p>
<p data-start="993" data-end="1011">という概念で説明することがあります。</p>
<hr data-start="1013" data-end="1016" />
<h4 data-section-id="1n5kg3" data-start="1018" data-end="1023">水毒</h4>
<p data-start="1025" data-end="1043">体内の水分バランスの乱れを指します。</p>
<p data-start="1045" data-end="1048">例えば</p>
<ul data-start="1050" data-end="1084">
<li data-section-id="44ztg3" data-start="1050" data-end="1057">
<p data-start="1052" data-end="1057">めまい</p>
</li>
<li data-section-id="c1gf7b" data-start="1058" data-end="1065">
<p data-start="1060" data-end="1065">頭重感</p>
</li>
<li data-section-id="45z1h4" data-start="1066" data-end="1073">
<p data-start="1068" data-end="1073">むくみ</p>
</li>
<li data-section-id="t903bf" data-start="1074" data-end="1084">
<p data-start="1076" data-end="1084">雨の日の体調不良</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1086" data-end="1095">などが見られます。</p>
<p data-start="1097" data-end="1105">このような場合に</p>
<p data-start="1107" data-end="1114"><strong data-start="1107" data-end="1114">五苓散</strong></p>
<p data-start="1116" data-end="1130">が用いられることがあります。</p>
<hr data-start="1132" data-end="1135" />
<h4 data-section-id="1n6qdw" data-start="1137" data-end="1142">気逆</h4>
<p data-start="1144" data-end="1163">気の流れが乱れ、上に逆流する状態です。</p>
<ul data-start="1165" data-end="1192">
<li data-section-id="7buda" data-start="1165" data-end="1171">
<p data-start="1167" data-end="1171">頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="goeneq" data-start="1172" data-end="1179">
<p data-start="1174" data-end="1179">吐き気</p>
</li>
<li data-section-id="44ztg3" data-start="1180" data-end="1187">
<p data-start="1182" data-end="1187">めまい</p>
</li>
<li data-section-id="yhvlwl" data-start="1188" data-end="1192">
<p data-start="1190" data-end="1192">動悸</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1194" data-end="1212">などの症状がみられることがあります。</p>
<p data-start="1214" data-end="1223">このような場合には</p>
<p data-start="1225" data-end="1233"><strong data-start="1225" data-end="1233">呉茱萸湯</strong></p>
<p data-start="1235" data-end="1251">などが用いられることがあります。</p>
<hr data-start="1253" data-end="1256" />
<h4 data-section-id="1s4jah5" data-start="1258" data-end="1275">気圧頭痛は複数の要因が関係する</h4>
<p data-start="1277" data-end="1282">気圧頭痛は</p>
<ul data-start="1284" data-end="1317">
<li data-section-id="1km24kb" data-start="1284" data-end="1292">
<p data-start="1286" data-end="1292">自律神経</p>
</li>
<li data-section-id="1pk7p8e" data-start="1293" data-end="1299">
<p data-start="1295" data-end="1299">内耳</p>
</li>
<li data-section-id="1lny96g" data-start="1300" data-end="1308">
<p data-start="1302" data-end="1308">血管反応</p>
</li>
<li data-section-id="1soar49" data-start="1309" data-end="1317">
<p data-start="1311" data-end="1317">水分バランス</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1319" data-end="1344">など、さまざまな要因が関係していると考えられます。</p>
<p data-start="1346" data-end="1353">そのため治療も</p>
<ul data-start="1355" data-end="1383">
<li data-section-id="79d648" data-start="1355" data-end="1366">
<p data-start="1357" data-end="1366">生活習慣の調整</p>
</li>
<li data-section-id="vz0tcw" data-start="1367" data-end="1376">
<p data-start="1369" data-end="1376">片頭痛治療</p>
</li>
<li data-section-id="1meisyy" data-start="1377" data-end="1383">
<p data-start="1379" data-end="1383">漢方治療</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1385" data-end="1405">などを組み合わせて考えることが大切です。</p>
<hr data-start="1407" data-end="1410" />
<h4 data-section-id="1rq6yp" data-start="1412" data-end="1417">最後に</h4>
<p data-start="1419" data-end="1447">雨の日に頭痛が起こるのは、決して気のせいではありません。</p>
<p data-start="1449" data-end="1483">気圧の変化によって体のバランスが変化し、頭痛が起こることがあります。</p>
<p data-start="1485" data-end="1494">頻繁に起こる場合は</p>
<ul data-start="1496" data-end="1510">
<li data-section-id="qu0epl" data-start="1496" data-end="1503">
<p data-start="1498" data-end="1503">片頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="1n426zy" data-start="1504" data-end="1510">
<p data-start="1506" data-end="1510">気圧頭痛</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1512" data-end="1540">の可能性がありますので、医療機関で相談してみてください。</p>
<p data-start="1542" data-end="1562">当院でも頭痛外来でご相談を受けています。</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/">雨の日に頭痛が起きる理由― 気圧頭痛と内耳センサーの可能性 ―</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/%e9%9b%a8%e3%81%ae%e6%97%a5%e3%81%ab%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%8c%e8%b5%b7%e3%81%8d%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1%e2%80%95-%e6%b0%97%e5%9c%a7%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e5%86%85%e8%80%b3%e3%82%bb%e3%83%b3/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2762</post-id>	</item>
		<item>
		<title>頭痛でお悩みの方へ｜危険な頭痛・MRIが必要な症状を専門医が解説（広島）</title>
		<link>https://inoue-i.clinic/mri%e3%82%92%e6%92%ae%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e5%a4%96%e6%9d%a5%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/</link>
					<comments>https://inoue-i.clinic/mri%e3%82%92%e6%92%ae%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e5%a4%96%e6%9d%a5%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[広島頭痛脳神経専門医]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 06:51:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[MRI]]></category>
		<category><![CDATA[くも膜下出血]]></category>
		<category><![CDATA[後頭部痛]]></category>
		<category><![CDATA[片頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[緊張型頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[群発頭痛]]></category>
		<category><![CDATA[脳梗塞]]></category>
		<category><![CDATA[頭痛]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://inoue-i.clinic/?p=2759</guid>

					<description><![CDATA[<p>いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 頭痛で受診される患者さんから、外来でよくいただく質問の一つに「MRIを撮った方がいいのでしょうか？」というものがあります。 頭痛は多くの方が経験する症状で、その多くは片頭痛や緊張 [&#8230;]</p>
The post <a href="https://inoue-i.clinic/mri%e3%82%92%e6%92%ae%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e5%a4%96%e6%9d%a5%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/">頭痛でお悩みの方へ｜危険な頭痛・MRIが必要な症状を専門医が解説（広島）</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="flex flex-col text-sm pb-25">
<article class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1" data-turn-id="request-69ab46ed-aaf0-83a2-b624-938a428ce97a-6" data-testid="conversation-turn-56" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant">
<div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)">
<div class="[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn" tabindex="-1">
<div class="flex max-w-full flex-col gap-4 grow">
<div class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+&amp;]:mt-1" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="becb3735-8510-4d8c-87b4-d12ba6c34f3d" data-message-model-slug="gpt-5-3">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden">
<div class="markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling">
<p data-start="0" data-end="22"><a href="https://www.inoue-i.jp">いのうえ内科脳神経クリニック</a>の井上です。</p>
<p data-start="24" data-end="93">頭痛で受診される患者さんから、外来でよくいただく質問の一つに<br data-start="54" data-end="57" />「MRIを撮った方がいいのでしょうか？」<br data-start="77" data-end="80" />というものがあります。</p>
<p data-start="95" data-end="223">頭痛は多くの方が経験する症状で、その多くは片頭痛や緊張型頭痛など、命に関わらない頭痛です。</p>
<p data-start="95" data-end="223">しかし一方で、まれに脳の病気が隠れていることもあります。</p>
<p data-start="95" data-end="223">そのため医療の現場では、<strong data-start="180" data-end="209">MRIなどの検査が必要な頭痛かどうかを見極めること</strong>がとても重要になります。</p>
<p data-start="225" data-end="322">今回は、<br data-start="229" data-end="232" /><strong data-start="232" data-end="266">「MRIを撮るべき頭痛とは ― 頭痛外来でよくある質問 ―」</strong><br data-start="266" data-end="269" />というテーマで、どのような場合にMRI検査を検討するのか、頭痛外来の視点から整理してみたいと思います。</p>
<p data-start="324" data-end="358" data-is-last-node="" data-is-only-node="">頭痛で不安を感じている方にとって、受診の目安の一つになれば幸いです。</p>
<p data-start="324" data-end="358" data-is-last-node="" data-is-only-node=""><a href="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?ssl=1"><img data-recalc-dims="1" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-2760" src="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?resize=2000%2C1500&#038;ssl=1" alt="" width="2000" height="1500" srcset="https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?w=2000&amp;ssl=1 2000w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?resize=300%2C225&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?resize=1024%2C768&amp;ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?resize=768%2C576&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/inoue-i.clinic/wp/wp-content/uploads/2026/03/2026-03-12-08.06.43-2.jpg?resize=1536%2C1152&amp;ssl=1 1536w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" /></a></p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>
</div>
<h4 data-section-id="azwwn6" data-start="88" data-end="104">MRIを撮るべき頭痛とは</h4>
<h5 data-section-id="1ftn47j" data-start="105" data-end="126">― 頭痛外来でよくある質問 ―</h5>
<p data-start="128" data-end="157">いのうえ内科脳神経クリニック<br data-start="142" data-end="145" />脳神経内科医　井上健</p>
<hr data-start="159" data-end="162" />
<h4 data-section-id="1e6baw" data-start="164" data-end="171">はじめに</h4>
<p data-start="173" data-end="206">頭痛で外来を受診される患者さんから、よく次のような質問を受けます。</p>
<p data-start="208" data-end="249">「MRIを撮った方がいいでしょうか？」<br data-start="227" data-end="230" />「脳に何か異常がないか心配です。」</p>
<p data-start="251" data-end="269">頭痛はとても多い症状で、多くの場合は</p>
<ul data-start="271" data-end="288">
<li data-section-id="qu0epl" data-start="271" data-end="278">
<p data-start="273" data-end="278"><a title="片頭痛の人がやってはいけない10の習慣" href="https://inoue-i.clinic/%e7%89%87%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%ae%e4%ba%ba%e3%81%8c%e3%82%84%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%af%e3%81%84%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%8410%e3%81%ae%e7%bf%92%e6%85%a3/">片頭痛</a></p>
</li>
<li data-section-id="1vy61ii" data-start="279" data-end="288">
<p data-start="281" data-end="288"><a title="後頭部のツボを押そう！眼精疲労、緊張型頭痛、後頭神経痛、三叉神経痛、ストレス性疾患に有効！！" href="https://inoue-i.clinic/%e5%be%8c%e9%a0%ad%e9%83%a8%e3%81%ae%e3%83%84%e3%83%9c%e3%82%92%e6%8a%bc%e3%81%9d%e3%81%86%ef%bc%81%e7%9c%bc%e7%b2%be%e7%96%b2%e5%8a%b4%e3%80%81%e7%b7%8a%e5%bc%b5%e5%9e%8b%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%80%81/">緊張型頭痛</a></p>
</li>
</ul>
<p data-start="290" data-end="304">などの比較的良性の頭痛です。</p>
<p data-start="306" data-end="313">しかし、まれに</p>
<ul data-start="315" data-end="341">
<li data-section-id="1f01syp" data-start="315" data-end="322">
<p data-start="317" data-end="322">脳出血</p>
</li>
<li data-section-id="k9ney0" data-start="323" data-end="333">
<p data-start="325" data-end="333">くも膜下出血</p>
</li>
<li data-section-id="1ncuf19" data-start="334" data-end="341">
<p data-start="336" data-end="341">脳腫瘍</p>
</li>
</ul>
<p data-start="343" data-end="362">などの病気が隠れていることもあります。</p>
<p data-start="364" data-end="411">そのため医療の現場では、<strong data-start="376" data-end="402">MRI検査が必要な頭痛かどうかを見極めること</strong>が重要になります。</p>
<hr data-start="413" data-end="416" />
<h4 data-section-id="7nj3dj" data-start="418" data-end="433">MRIを検討する頭痛の特徴</h4>
<h5 data-section-id="1qhj6n2" data-start="435" data-end="451">1 突然起こった激しい頭痛</h5>
<p data-start="453" data-end="471">突然起こる強い頭痛は注意が必要です。</p>
<p data-start="473" data-end="475">特に</p>
<p data-start="477" data-end="493">「今まで経験したことがない頭痛」</p>
<p data-start="495" data-end="512">は検査が必要になることがあります。</p>
<hr data-start="514" data-end="517" />
<h5 data-section-id="1jz0ft5" data-start="519" data-end="532">2 今までと違う頭痛</h5>
<p data-start="534" data-end="546">片頭痛を持っている方でも</p>
<ul data-start="548" data-end="571">
<li data-section-id="11cz2i" data-start="548" data-end="558">
<p data-start="550" data-end="558">痛み方が違う</p>
</li>
<li data-section-id="1vsy83b" data-start="559" data-end="571">
<p data-start="561" data-end="571">頻度が急に増えた</p>
</li>
</ul>
<p data-start="573" data-end="592">などの変化がある場合は検査を考えます。</p>
<hr data-start="594" data-end="597" />
<h5 data-section-id="9x11z7" data-start="599" data-end="613">3 神経症状を伴う頭痛</h5>
<p data-start="615" data-end="621">頭痛とともに</p>
<ul data-start="623" data-end="652">
<li data-section-id="3wk3h2" data-start="623" data-end="633">
<p data-start="625" data-end="633">手足のしびれ</p>
</li>
<li data-section-id="1z0kbrd" data-start="634" data-end="640">
<p data-start="636" data-end="640">麻痺</p>
</li>
<li data-section-id="qtu4mv" data-start="641" data-end="652">
<p data-start="643" data-end="652">言葉が出にくい</p>
</li>
</ul>
<p data-start="654" data-end="685">などの症状がある場合は、脳の病気が隠れている可能性があります。</p>
<hr data-start="687" data-end="690" />
<h5 data-section-id="1dym7po" data-start="692" data-end="704">4 <strong>発熱を伴う頭痛</strong></h5>
<p data-start="706" data-end="712">頭痛とともに</p>
<ul data-start="714" data-end="739">
<li data-section-id="1mcyrab" data-start="714" data-end="720">
<p data-start="716" data-end="720">発熱</p>
</li>
<li data-section-id="1fm1qz8" data-start="721" data-end="729">
<p data-start="723" data-end="729">首の痛み</p>
</li>
<li data-section-id="1qnw5fm" data-start="730" data-end="739">
<p data-start="732" data-end="739">強い倦怠感</p>
</li>
</ul>
<p data-start="741" data-end="763">などがある場合は、感染症の可能性があります。</p>
<hr data-start="765" data-end="768" />
<h5 data-section-id="1b6dcnq" data-start="770" data-end="784">5 徐々に悪化する頭痛</h5>
<p data-start="786" data-end="797">数週間から数か月かけて</p>
<p data-start="799" data-end="813"><strong data-start="799" data-end="813">だんだん強くなる頭痛</strong></p>
<p data-start="815" data-end="824">は注意が必要です。</p>
<hr data-start="826" data-end="829" />
<h5 data-section-id="3yyzy1" data-start="831" data-end="843">6 朝方に強い頭痛</h5>
<p data-start="845" data-end="859">朝起きたときに強い頭痛があり</p>
<ul data-start="861" data-end="875">
<li data-section-id="goeneq" data-start="861" data-end="868">
<p data-start="863" data-end="868">吐き気</p>
</li>
<li data-section-id="1r1iujw" data-start="869" data-end="875">
<p data-start="871" data-end="875">嘔吐</p>
</li>
</ul>
<p data-start="877" data-end="906">を伴う場合は、頭蓋内圧の変化が関係していることがあります。</p>
<hr data-start="908" data-end="911" />
<h5 data-section-id="rm2hee" data-start="913" data-end="927">7 頭を打った後の頭痛</h5>
<p data-start="929" data-end="973">転倒などで頭部外傷があった場合、その後に頭痛が続くときは検査が必要になることがあります。</p>
<hr data-start="975" data-end="978" />
<h5 data-section-id="1t7vqvc" data-start="980" data-end="1000">8 50歳以降に初めて出現した頭痛</h5>
<p data-start="1002" data-end="1045">若いころに頭痛がなかった人が、50歳以降に新しく頭痛が出てきた場合は検査を検討します。</p>
<hr data-start="1047" data-end="1050" />
<h4 data-section-id="1ljvdcf" data-start="1052" data-end="1077">すべての頭痛にMRIが必要なわけではありません</h4>
<p data-start="1079" data-end="1085">多くの頭痛は</p>
<ul data-start="1087" data-end="1104">
<li data-section-id="qu0epl" data-start="1087" data-end="1094">
<p data-start="1089" data-end="1094">片頭痛</p>
</li>
<li data-section-id="1vy61ii" data-start="1095" data-end="1104">
<p data-start="1097" data-end="1104">緊張型頭痛</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1106" data-end="1135">などであり、MRIで異常が見つからないことがほとんどです。</p>
<p data-start="1137" data-end="1167">そのため、症状や診察所見をもとに、医師が必要性を判断します。</p>
<hr data-start="1169" data-end="1172" />
<h4 data-section-id="1484n1j" data-start="1174" data-end="1187">不安な場合は医療機関へ</h4>
<p data-start="1189" data-end="1229">頭痛はありふれた症状ですが、不安を感じる場合は医療機関で相談することが大切です。</p>
<p data-start="1231" data-end="1237">診察によって</p>
<ul data-start="1239" data-end="1269">
<li data-section-id="v0g63d" data-start="1239" data-end="1253">
<p data-start="1241" data-end="1253">MRIが必要かどうか</p>
</li>
<li data-section-id="by7leh" data-start="1254" data-end="1269">
<p data-start="1256" data-end="1269">どのような治療がよいか</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1271" data-end="1284">を判断することができます。</p>
<hr data-start="1286" data-end="1289" />
<h4 data-section-id="1rq6yp" data-start="1291" data-end="1296">最後に</h4>
<p data-start="1298" data-end="1342">頭痛の多くは命に関わるものではありませんが、まれに重大な病気が隠れていることもあります。</p>
<p data-start="1344" data-end="1349">大切なのは</p>
<p data-start="1351" data-end="1371"><strong data-start="1351" data-end="1371">必要な場合に適切な検査を行うこと</strong></p>
<p data-start="1373" data-end="1376">です。</p>
<p data-start="1378" data-end="1410">頭痛で気になる症状がある方は、遠慮なく医療機関にご相談ください。</p>
<p data-start="1412" data-end="1435">当院でもお気軽にご相談いただければと思います。</p>The post <a href="https://inoue-i.clinic/mri%e3%82%92%e6%92%ae%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e5%a4%96%e6%9d%a5%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/">頭痛でお悩みの方へ｜危険な頭痛・MRIが必要な症状を専門医が解説（広島）</a> first appeared on <a href="https://inoue-i.clinic">広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき</a>.]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://inoue-i.clinic/mri%e3%82%92%e6%92%ae%e3%82%8b%e3%81%b9%e3%81%8d%e9%a0%ad%e7%97%9b%e3%81%a8%e3%81%af%e2%80%95-%e9%a0%ad%e7%97%9b%e5%a4%96%e6%9d%a5%e3%81%a7%e3%82%88%e3%81%8f%e3%81%82%e3%82%8b%e8%b3%aa%e5%95%8f/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">2759</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
