平和 | 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき https://inoue-i.clinic 四方山話から有益な情報をブログします Sun, 08 Mar 2026 08:27:39 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 138488407 信仰は認知症患者を支えるのか― 宗教と健康の研究 ― https://inoue-i.clinic/%e4%bf%a1%e4%bb%b0%e3%81%af%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%82%92%e6%94%af%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%ae%97%e6%95%99%e3%81%a8%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ae%e7%a0%94/ https://inoue-i.clinic/%e4%bf%a1%e4%bb%b0%e3%81%af%e8%aa%8d%e7%9f%a5%e7%97%87%e6%82%a3%e8%80%85%e3%82%92%e6%94%af%e3%81%88%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%8b%e2%80%95-%e5%ae%97%e6%95%99%e3%81%a8%e5%81%a5%e5%ba%b7%e3%81%ae%e7%a0%94/#respond Sun, 08 Mar 2026 08:27:39 +0000 https://inoue-i.clinic/?p=2743 いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。 これまでのブログでは、認知症と宗教の関わりや、祈りが脳に与える影響、また認知症の方にネガティブな知らせを伝えることの問題などについてお話ししてきました。 今回は少し視点を広げて、 […]

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いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。

これまでのブログでは、認知症と宗教の関わりや、祈りが脳に与える影響、また認知症の方にネガティブな知らせを伝えることの問題などについてお話ししてきました。

今回は少し視点を広げて、信仰や宗教が健康にどのような影響を与えるのかというテーマについて考えてみたいと思います。

宗教や信仰というと、医学とはあまり関係のないもののように感じられるかもしれません。しかし近年の研究では、祈りや礼拝、宗教的なコミュニティとのつながりが、精神的な安定や健康に影響を与える可能性があることが報告されています。

特に認知症の患者さんでは、記憶が失われていく中でも、長年続けてきた祈りや信仰が心の支えとなることがあります。

今回は、

「信仰は認知症患者を支えるのか
― 宗教と健康の研究 ―」

というテーマで、医学研究の視点から、信仰と健康の関係について少し整理してみたいと思います。

信仰が人の心や生活にどのような意味を持つのか、認知症医療の現場から考えてみたいと思います。

信仰は認知症患者を支えるのか

― 宗教と健康の研究 ―

いのうえ内科脳神経クリニック
脳神経内科医　井上健

はじめに

これまでのブログでは、認知症と宗教の関係や、祈りが脳に与える影響についてお話ししてきました。

今回はもう少し視点を広げて、宗教や信仰が健康にどのような影響を与えるのかというテーマについて考えてみたいと思います。

宗教というと医学とは別の領域のように感じられるかもしれません。しかし近年、医学や公衆衛生の分野では、宗教や信仰が人の健康や生活にどのような影響を与えるのかについて多くの研究が行われています。

その中には、興味深い結果も報告されています。

宗教と健康の研究

アメリカを中心に、宗教と健康の関係について多くの疫学研究が行われてきました。

その中で比較的一貫して報告されているのは、宗教的な活動を持つ人では

  • うつ症状が少ない

  • 社会的孤立が少ない

  • ストレスへの耐性が高い

といった傾向が見られるということです。

またいくつかの研究では、礼拝などの宗教的活動に定期的に参加する人の方が、長期的な死亡率が低いという報告もあります。

もちろん宗教が直接寿命を延ばすわけではありません。しかし宗教がもたらす生活習慣や社会的つながりが、健康に影響している可能性が指摘されています。

宗教が健康に影響する理由

宗教が健康に影響する理由として、いくつかの要因が考えられています。

社会的つながり

宗教コミュニティは、人と人とのつながりを生みます。

礼拝や集まりを通して、人は孤立せず、互いに支え合う関係を築くことができます。

ストレスの軽減

祈りや瞑想は、心を落ち着かせる働きがあります。

これまでの研究でも、祈りや瞑想がストレスを軽減し、自律神経のバランスを整える可能性が指摘されています。

人生の意味

信仰は、人が困難な状況に直面したときに「意味」を見出す助けになることがあります。

病気や老いに直面したとき、信仰が心の支えになる人も少なくありません。

認知症と信仰

認知症の患者さんを診療していると、記憶が失われていく中でも、祈りや宗教的習慣が残っていることがあります。

例えば

  • 食前の祈りを覚えている

  • 賛美歌や念仏を唱える

  • 仏壇や十字架に手を合わせる

といった場面です。

認知症では新しい記憶は失われやすいのですが、長年繰り返してきた習慣や感情を伴う記憶は残りやすいと考えられています。

そのため信仰が、患者さんにとって安心感や落ち着きをもたらすことがあります。

医療者としての視点

医療者は宗教を評価したり否定したりする立場ではありません。

しかし患者さんの人生を理解するためには、その人の価値観や信仰を尊重することが大切です。

特に認知症の患者さんでは、信仰が

  • 心の支え

  • 安心感

  • 人生の意味

として残っていることがあります。

そのため医療者や家族が、その人の信仰を理解し尊重することは、患者さんの生活の質を保つ上で重要なことかもしれません。

最後に

宗教と医学は、まったく異なる領域のように見えるかもしれません。

しかし人の健康は、身体だけでなく、心や社会とのつながりによっても支えられています。

認知症の患者さんにとって、信仰が安心感や希望につながることもあります。

医学は病気を治療する学問ですが、同時に人の人生に寄り添う学問でもあります。

信仰という側面から患者さんの人生を理解することも、認知症医療の大切な視点の一つではないかと思います。

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The post 休診のお知らせ　令和4年5月2日月曜日 first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> いのうえ内科脳神経クリニックの井上です。

ゴールデンウィーク中ですが令和4年5月2日（月）休診させていただきます。

誠に勝手ながらどうぞよろしくお願いいたします。

 

つぶやき？

ネットを見てたら

一日だけ幸せでいたいならば床屋にいけ

一週間だけ幸せでいたいなら車を買え

一か月だけ幸せでいたいなら、結婚をしろ

一年だけ幸せでいたいなら、家を買え

一生幸せでいたいなら、正直でいることだ。

そして

社会のなかでは、嘘をついて生きると本当にストレス

一時しのぎには嘘も方便かもしれませんが

時間がたてばばれてしまう。

一方、

正直者が馬鹿をみる的な行動をしても

時間がたてば周りは一人づつ理解してくれるもの。

いろいろあっても自分は正直者でいたいと思いますと

朝刊を見てたら広告欄に

歎異抄

歎異抄にはあなたが本当の幸せになれる道が記されています。

そろそろ歎異抄を読んでみたくなりました。

それにしてもわが町広島はきれい

深入山（山焼き後令和4年4月17日）

本川川辺より中央公園跡地を望む（令和4年4月）

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The post 新型コロナ感染症　がんばって三密を避けよう！ first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> 師走の候、もうあと少しで令和二年が終わろうとします。

12月20日朝6時半　外気は寒く、まだお日様はのぼっていません。

コロナ禍で、健康にも経済的にも被災をうけた日本

この厳しい状況下では、知識の習得、体力づくりかと

そんなことを考えながら朝刊（中国新聞）を読んでいました。

昨日の朝刊も読んでいると

残念ながらコロナ禍は現在、深刻な状況です！

医療崩壊の危機にある！

広島「医療崩壊始まる」

市医師会の佐々木博会長は、

「大規模災害に匹敵する緊急事態。病院が次々に診療を縮小し、手術を中止せざるを得ない状況にあり、医療は崩壊しはじめている」と説明。

「春に緊急事態宣言がだされたときより厳しい行動制限が必要」

と求めた。

ワクチン国内初申請

ファイザー製審査機関を短縮して、早ければ来年2月に承認。

日本政府は、6月末までに6千万人分の供給を受けることで基本合意。

このワクチンはすでに英国や米国、カナダで接種がはじまっております。

約四万人以上が参加した治験（海外）ではCOVID19の発症リスクを95%減らした。

接種後二ヶ月間の分析

注射を打った部位の痛みや疲労、頭痛が副作用。

ほかに大きな問題なく、安全性に問題ないとのこと。

一方

英国、米国では接種後に激しいアレルギー反応がでたと報告。

インフルエンザは例年の99.8%の減少！

なんと

山口、鳥取など全国7県で今秋以降、インフルエンザの発症者はゼロ！

厚生労働省による全国の定点調査では、前年の同期にくらべ（8月31日から12月13日）99.8%と減っているとのこと！

三密をさける、インフルエンザワクチンの普及のおかげかと。

昔から風邪は万病のもとと

ウイルス感染症から髄膜炎・脳炎・心筋炎・肺炎になることは周知ですが

ギランバレー症候群や他神経免疫疾患の原因になったり

リウマチ系疾患の全身性エリテマトーデスなども

ウイルス感染症が原因のことも

だから

COVID19を退治する三密を避ける行動は

これらのウイルス感染症によると思われる疾患も減少

期待したいです

中国新聞の天風録（朝日新聞の天声人語）から

中国山地の鳥取県智頭町にあるパン屋さんで、

酒種パンに使う麹菌の色がいつもと違う。

きれいな緑色と！

農薬や排気ガスで空がよごれると赤や黒のカビがあらわれる

でも

今年はきれい！

これはコロナ禍で世界経済が滞った半面、空が澄んだからと。

そういえば今年の空はより青く、月やお星さまもきれいかも。

最後に

マザー・テレサからのことば

この世で一番不幸なことは、飢えや病気ではない。

一番不幸なことは自分がこの世で必要とされていないと感じることである。

コロナ禍のいまでこそ

自分のことでなく、他人のことを思い

奉仕する心を育てていきたい

そう思うこのごろです

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The post インタビューは真意がつたわるか？年末ふと思う気持ち。 first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> おはようございます。いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です。

令和元年も後一日！

年末の大掃除、年賀状書き終ってますか？

わたしども、昨日は

神韻2020日本公演

を鑑賞してきました。

オリンピックの体操競技のような見事な踊りと、オーケストラの奏でる音楽で胸一杯になりました。

さあ、夕食はなにしようかと（早い、早い）考えて歩いていたら。

「すみません、すこしインタビューをさせてください」と。

（夕食の時間までまだあるし、、）

こころよく、「わかりました」と答えました。

インタビューでは、正直少し誘導されたような気がしました

また

なんとなく、話しすぎた感がありましたが

テレビ取材でいつも思うのは、うまくお話ができなくても

うまく編集していただけるということ。

しかし

逆もあるんですね。

先日読んだ、週刊誌の記事！

フェブロキソスタットという痛風発作を予防するおくすりのこと

フェブリクという製品名で処方されてます。

「100人に１人が死亡！痛風薬「フェブリク」の恐ろしすぎる副作用～海外では限定的に投与される薬だが、日本ではまったく制限なし～」と

記事の中にはフェブリクのことを

「死を招く薬」と書いてました。

この記事のもとになったインタビューは鎌谷直之先生＊。

実際は

多くの論文でフェブキソスタットが心血管障害と心血管死を抑制

ということをお話ししたとのこと。

それなのに

「フェブリクの服用を中止すると、死亡率が上がることが分かった」と書かれてしまった。

「服用中は大幅に心血管イベントや死亡率が低下しているため、中止することで服用中に抑えられていた死亡が現れるため」

と（Arthritis Rheumatol 2019; 71: 1966-1967）に書かれてる内容を説明したのに。

多くの論文により、フェブキソスタットは心血管イベントや心血管死を30～40%減少させることが発表されている。

「むしろ服用することは望ましい。

と説明しているにもかかわらず。

『飲み続けるのは地獄、止めるのも地獄』と表記されてしまいました。

ひとは言葉というコミュニケーションツールを使いますが、

このように受け止めかたによって、ニュアンスが異なったり、

本人が意図することと、真逆のことが書かれることがあるんだと

民主義国家であるがゆえ、受け止めかたも千差万別

悪いこともあるけど、良いこともある

我々ひとりひとりが情報から正しいものを取得する

その必要がある

つくづく、思ってしまいます。

＊鎌谷直之（かまたに なおゆき）

株式会社スタージェン会長、医療人工知能研究所所長、公益財団法人痛風財団理事長

1973年東京大学医学部卒業

1979年4月から1982年3月　米国カリフォルニア州スクリプス研究所研究員

1989年4月から1990年3月　米国ミシガン大学内科客員教授

1998年から2008年　東京女子医科大学膠原病リウマチ痛風センター・センター長

2010年4月から2011年12月　理化学研究所ゲノム医科学研究センター・センター長

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The post 瞑想・マインドフルネスについて first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> いのうえ内科脳神経クリニックの院長です。

今朝平和公園の噴水に綺麗な虹をみました

本日は、瞑想について。

瞑想（めいそう）は世界で注目されてますね。

瞑想といっても実は、多種多様

静かに座って行う座禅から、一部のヨーガのようにいろいろな体位をとるものまで。

グループで母音を低い声でつづけて発する倍音声明（Overtone chanting）のようなものも。

太極拳やスーフィーの旋回舞踊ダーヴィッシュ・ダンスのように動きながら行うものも。

武道や舞踊の修行・実践や滝行に瞑想を見出す人も。

このように数えきれないほどのスタイルがあるのが瞑想。

集中の仕方も、特定の対象に集中するもの。

ある対象に注意をむけ、雑念が生じればその雑念に注意し、また元にもどすというもの。

前者はヨーガ、後者はヴィパッサナー瞑想やマインドフルネス等です。

また禅宗の瞑想は無！

特定の対象に注意を向けないものです。

当然ながら、無ほど難しいものはありません。

瞑想を脳科学的に説明

米国の、医学者のジョン・カバット・ジンなどが医療に用いてから

マインドフルネス瞑想を医療化し、マインドフルネスストレス低減法を考えだしました。

慢性疼痛の患者の治療に活用し、その適応範囲はうつ病や不安症、摂食障害、不眠症などの精神疾

へと広がっていったのです。

座禅　ヨガ　呼吸法などは、スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ

企業ではグーグルやナイキ、アップル、インテル、ゴールドマン・サックス

といった一流企業も瞑想を研修や福利厚生として取り入れてます

呼吸法

行っていますか

基本は何も考えない

でも凡人は考える

だから自分の呼吸と現在の感覚にのみ集中する

一生懸命集中する

スリーバイスリー（Three by three)法

わたしの好きなユーチューブ鑑賞

米国の心理療法士のPhil Boissiereが30秒でできるマインドフルネスの技術について話されてます。

スリーバイスリー法とのこと。

自分の今いる環境に見える三つのものに気づいてください。

なんでもいいみたい

椅子・コンピューター・コップ

そして

椅子をみて一回深呼吸

コンピューターをみて一回深呼吸

コップをみて一回深呼吸

これだけです

わたしもやってみました。

雑念がないときには瞑想のほうがいいとおもいますが

パニックになったとき

不安に襲われたとき

怒りが爆発しそうなとき

こんなときにはこのスリーバイスリー法は特に有効かと

 

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The post 小満（しょうまん）広島市内の風景　中央公園　二酸化炭素について first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> こんにちは

いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です

広島市中央公園

毎朝よい天気が続いてます

いまは季節で

小満（しょうまん）

小満とは緑濃く草木が生い茂るという意味です

二十四節気の一つ

自然の中から季節の移り変わりを見つけることの喜びを感じるこのごろ

広島は本当にすばらしい街です

外出してみましょう

豆知識

・地球温暖化というけど大気中には二酸化炭素はどれくらいあるの？

0.03%のみです！　酸素が21%と考えると少ないですね。

その空気を吸って、我々は空気をはいてます。

これを呼吸（こきゅう）といいます

はく空気の中には二酸化炭素は4.5%くらいになってます。

そう

ヒトは二酸化炭素を150倍にして作りだしてます。

その二酸化炭素は？

草木の光合成で使われます

この楠（くすのき）一本が一日に使用する二酸化炭素がヒトが一日作り出した二酸化炭素なんです。

まさに自然と人間は共存しているのですね。

・認知症と有酸素運動について

・有酸素運動はからだにいい

・片頭痛患者さんもウォーキングを

・片頭痛にエクサイズは有効か

 

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The post 思い込みは人生を豊かにします！かぜをひかなく、肩こりをなくします！ first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です。

今朝も、素晴らしい天気でした。

幸せな人生を歩むには思い込みが必要

思い込みあるいは自分の信念、それは人生を豊かにします。

105歳まで現役医師でいらした日野原重明先生は独自の生活習慣がありました。

・うつぶせ寝

・食事は夕食をメイン

このふたつは、健康によいというエビデンスはありません。

でも、自分が健康によいと信じて実行すると本当に健康になります。

病は気から

一理ありますね

わたしごと、新年会で先輩医師から。

「わしゃあ、毎日きらいな納豆を食べるようになって、風邪をひかなかくなった。」

納豆にはたしかにすばらしい栄養素があります。

細胞性免疫力を強めるものも多く含まれているはずです。

話のお上手な先生から説明されると、たしかにとも思いました。

でも

「風邪をひかない」という思い込みによる免疫力

毎日、風邪をひかないようにと思い納豆と食べる習慣が、風邪にたいする予防をするようにおのずからなる。

のではと思いました。

先日、テレビで放送されていたとスタッフの一人が朝、話しかけてくれました。

「アーモンド10個にハチミツを混ぜて食べると肩こりがなくなる。」

アーモンドにはマグネシウムやカルシウムなどの片頭痛の予防効果があるとされるものが含まれている。

ハチミツもおなじかな？

でも

肩こりがなくなると思い込むと本当に、肩にはいる力が抜けてきます。

わたしは肩こりの原因は、肩がこるべく姿勢と筋緊張からだとブログで説明してます。

はちみつ漬けのアーモンドを毎日たべると、肩こりをおこさないという注意を換気。

だから肩こりがなおるのかと。

当院のスタッフが描いたスケッチです　スケッチをクリックしていただければ関連ページにいきます。
減量しようとするなら

減量できてると思いこむこと。

まわりから「太ったね」といわれると本当に体重が増えるという研究もあります。

このことにも関係しているのかと。

独自の健康法を否定しません

うつぶせ寝・夕食を多く・納豆毎日・アーモンド10個　これらの健康法にはエビデンスはないと説明しております。

しかし、これらの健康法を否定するつもりはございません。

将来的には、エビデンスとして有効性が証明されるかも。

実際、私ごと、納豆は大好物で毎日たべてます！

可能であればエビデンスとして有用なものを健康習慣にし、それをいいことだと思い込むことも大切です。

例えば、私ごと、毎日朝一万歩のウオーキングを日課にしております！

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The post 2018年おつかれ様でした。幸せについて！クリニック忘年会と県病院忘年会！ first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> 2018年を終えるにわたり

災という文字が今年の漢字になり、人の死や生について考えさせられる一年でした。

2019年は、災いのない平和なよいお年が迎えられることを心よりお祈りいたします。

幸せな人生について

（本日のブログはわたしの個人的な主観にもとずいてます。

まったく科学的根拠はありません。

もしかしたらユニークな考えかもしれません。）

朝の気分こそが人生の幸せと

マザーテレサが幸せは小さな幸せからと

ルイアームストロングもこの素晴らしき世界の歌で

大きな目標は人生において小さな目標

小さな幸せが人生の大きな目標

人それぞれが大きな目標をもちます

でも本当はこの大きな目標は人生の真の目標ではないかもしれません

真の目標は朝起きたときに、いかに幸せを感じれるか

我々は、この瞬間にいきてます

朝起きた瞬間に、幸せを感じれるかたは本当に幸せ

少し時間がたち幸せを感じるかたも幸せ

どうすれば朝幸せを感じれるか

平凡な答えが実は真の答え

人のために生きる（挨拶・ごみひろいなどからはじめよう）

規則正しい生活

睡眠・食事・運動

そして思想

思想のなかに大きな目標、富や名誉や地位

つまり

思想は幸せになる手段であり人生の大きな目標ではないのです

どうすれば朝不幸を感じるか

平凡な答えが実は真の答え

人に迷惑をかけて生きる

不規則な生活

睡眠不足・不摂生・運動不足

そして思想

ムリな思想をもつ

かなうはずもないと感じる大きな目標、富や名誉や地位

つまり

これらの思想は幸せになる手段にならず人生の大きな目標にはならないのです

朝（あした）に道を聞かば夕べに死すとも可なり　論語　里仁

この難しい文章が意味することは、厳しい修行の後に見つける幸せと思ってました。

しかし

いまは、マザーテレサがいう小さな幸せを実感することなんだと思っています。

先日クリニックでは忘年会

大好きになったジントニックを飲んで酔っ払いました

ビンゴゲームもしました

一等は商品券でYさんが当たり

私共は、静岡の名茶

2018年、みなさん本当にお疲れさまでした

先日県病院脳神経内科医の忘年会

美味しい中華料理と素敵な会話とジョークで盛り上がり

最後は締めさせていただきました

2018年、先生方お世話になりました

2017年忘年会のブログもあります（この文字をクリック）。

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The post 【12月10日は世界人権デー】 first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]>

昨日12月10日は、「世界人権の日」と国際連合が定めております。
1948年に国連が自由と正義および平和の基礎である基本的人権を確保する目的で「世界人権宣言」を全ての国とその国民が達成する共通の基準として定めました。

人種や宗教による争いや差別、障害者や病気に対する差別、LGBTなど社会的マイノリティーの方に対する差別、男女の差別など人権に関する差別をなくそうとする宣言をする日が12月10日です。

この世界人権の日をきっかけに、身近なところで差別や偏見が生まれていないか是非考えてみましょう。そして反省しましょう。差別しなくなることは差別されなくなることです。すばらしい未来のために一人ひとりの力を集めましょう。

The post 【12月10日は世界人権デー】 first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> 285 平和（タンジーの花言葉）を祈る12月（師走）です https://inoue-i.clinic/dec_hiroshima_peace/ Fri, 01 Dec 2017 12:01:37 +0000 http://inoue-i.clinic/?p=146 12月は師走（しわす）何かと慌ただしい月と思います。 クリニックの忘年会も楽しみです 年末年始の休みも楽しみです 個人的には週末に高校時代の親友が広島に来たり 県病院の某先生方との忘年会 介護保険の審査委員の仕事 遠隔診 […]

The post 平和（タンジーの花言葉）を祈る12月（師走）です first appeared on 広島 頭痛・脳神経専門医のつぶやき.]]> 12月は師走（しわす）何かと慌ただしい月と思います。
クリニックの忘年会も楽しみです
年末年始の休みも楽しみです
個人的には週末に高校時代の親友が広島に来たり
県病院の某先生方との忘年会
介護保険の審査委員の仕事
遠隔診療のプランニング
ブログ（これが初心者には時間かかる）
マイベストプロのコラム記事（毎週一回日曜日に更新してます）
そして医学のお勉強も（これが本当は一番大切ですが）
などなど盛り沢山あります。

本日は12月1日
世界エイズデー(World AIDS Day)
12月1日～12月7日「いのちの電話」フリーダイヤル週間　となってます。
12月の誕生花は
蓬菊（よもぎきく） Tansy（タンジー）で花言葉は平和
蓬（よもぎ）Mugwort　 花言葉は決して離れない
蝦蛄葉仙人掌（しゃこばサボテン）　花言葉は一時の美
とのこと
シャコバサボテンはブラジルのリオデジャネイロの低地から高地までにおよそ5種が分布するサボテンで、主に樹上や岩の上に根を張るといわれております。

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