ゴールデンウィーク中ですが令和4年5月2日（月）休診させていただきます。

誠に勝手ながらどうぞよろしくお願いいたします。

つぶやき？

ネットを見てたら

一日だけ幸せでいたいならば床屋にいけ

一週間だけ幸せでいたいなら車を買え

一か月だけ幸せでいたいなら、結婚をしろ

一年だけ幸せでいたいなら、家を買え

一生幸せでいたいなら、正直でいることだ。

そして

社会のなかでは、嘘をついて生きると本当にストレス

一時しのぎには嘘も方便かもしれませんが

時間がたてばばれてしまう。

一方、

正直者が馬鹿をみる的な行動をしても

時間がたてば周りは一人づつ理解してくれるもの。

いろいろあっても自分は正直者でいたいと思いますと

朝刊を見てたら広告欄に

歎異抄

歎異抄にはあなたが本当の幸せになれる道が記されています。

そろそろ歎異抄を読んでみたくなりました。

それにしてもわが町広島はきれい

深入山（山焼き後令和4年4月17日）

本川川辺より中央公園跡地を望む（令和4年4月）

建国記念日の本日

ますますの繁栄と平和を願います

風邪やインフルエンザなどに注意して休日をエンジョイしたいものです

インフルエンザは例年の半分以下の発症

1 暖冬であるということ

2 インフルエンザワクチンの接種による予防効果

3 さらに新型肺炎の影響も

今年は、例年よりマスクの使用率が高く、人込みを避ける傾向があるのでは

この三点が今年のインフルエンザ発症を抑えているものだと思います。

新型肺炎（2019-nCOVとか呼ぶウイルスが原因　COVID19と呼ぶようになりました）

中国外での発症者については致死率3％未満

ウイルス感染には落とし穴があり

風邪症状のみで終わるものから

今回の新型肺炎のように四日目以降にも症状の増悪をきたすもの

風邪症状は治るもの、二週間くらいして手足が動かなくなり呼吸ができなくなるギランバレー症候群なども

つまり

可能な限り風邪などのウイルスに罹患しない方がよい

あたりまえ

でもこのあたりまえに注意をしていないのが我々

わたしの予想ですが

今年、日本のインフルエンザ関連の死亡者

肺炎の死亡者は少なくなる

もちろん新型肺炎が我が国で流行しないならば

風邪・インフルエンザの予防はこれらの死亡者の数を減らします

1 ワクチン接種　日本国内の半数以上がインフルエンザワクチン予防接種されております。

新型肺炎のワクチンも開発中です。

ワクチンはウイルス感染の予防効果がもっとも高いとされてますね。

2 手洗い

石鹸を使用した20秒以上の手洗いが有効

とにかく他の人、が触ったものくしゃみなどで飛び散ったウイルスがあるとことを触った可能性がある時、すぐに手洗いです。

3 うがい

飛沫感染（ひまつかんせん）であるインフルエンザ、コロナウイルスなどにはほぼ無効とされてます。

4 マスク

うがいと同様に予防効果はない！

マスクの隙間からウイルスは感染するというのが常識

でも

以下の二点に気をつけれる方には有効（個人的な見解です）

a) マスクを手で触らない。

ヒトは一時間に何度も顔を無意識に触ります。

顔を触らないように意識をする。

マスクをすることでその意識を高める。

b)マスクは鼻呼吸の練習

口呼吸をするとウイルスが直接咽頭部に付着するリスクが高まります。

マスクをすると息苦しいですよね。

ここで口呼吸になれば感染予防の点からはマスクをするほうが感染リスクをあげてしまいます。

ここでがんばって鼻呼吸をします。

鼻呼吸の習慣を身に着けることが感染予防

あと

なんといっても自分が感染してたら

他人にうつさないようにマスクは有効（咳エチケットも）

情けは人の為ならずですね

＊感染者にマスクを、非感染者のマスクは必要ないというのがシンガポールなどの諸外国での見解です。

咳・くしゃみなどの症状なく健康な小児や、上記のマスク使用方法ができない健康人（感染非罹患者）はマスクは使用しない方がよいとされてます。

5 睡眠

睡眠時間4時間以内のかたは、そうでないかたにくらべインフルエンザなどのウイルス感染の罹患率が倍以上に。

そのようなデータがあります。

睡眠は免疫力を維持するに不可欠。

体を冷やしたり、仕事をしすぎたりすることなく体調管理を。

6 加湿と保温

加湿と保温の重要性、本当は一番いたかった。

盲点かも

日本の暖冬がインフルエンザ、新型肺炎には有利に働いている

新型肺炎のコロナウイルスの生存力については不明な点が多いもの

感冒の原因とされるコロナウイルス

気温15度以下の環境

なんと数百時間も宿主の存在なく生き抜く

しかし

気温20度以上の環境

たった2時間しか生き抜けない

また

コロナウイルスは湿度が高くても活動低下しないが、加湿することで喉の繊毛の働きが活発化し、いわゆる喉の免疫力を上げると言われています。

つまり

加湿器と暖房です！

加湿器なければ

家のなかで洗濯物を干しましょう、お湯をじゃんじゃん沸かしましょう（火事には注意）

7 外出をひかえる

人込みに行かない

風邪症状の時は出歩かない

風邪のときの外出は、風邪を人にうつすこともあります。

だけでなく

風邪症状のときは免疫力が落ちているもの

出歩いて他のウイルスを簡単にもってきます。

現在の我国、観光地に行くひとが減ってます

だからインフルエンザ罹患者も減ってますね。

写真はハワイですが、実は今年の2月

クリニックスタッフと社員旅行に海外に行ってきました！

ハワイに行きたいということで、いま世界中で注目されている海外（かいがい）の宮島！に行きました。

幸い晴れの日でした。

インフルエンザについて

本日はインフルエンザについて

風邪のような症状のものから重篤な症状を呈するインフルエンザ！

インフルエンザワクチン予防接種

インフルエンザワクチン予防接種をおすめします

みなさん予防されてますか？

実は、予防法では手洗い、人込みをさけるですが、十分な睡眠や体を冷やさないというのも大切。

一番大切なのは我々がみんなが予防接種をうけること。

でも

予防接種を受けられないかたがいらっしゃいます。

多くは、予防接種は自分のためと思われているかたです。

インフルエンザに罹患してもたいしたことはないだろう、

予防接種を受けに行く時間がない

理由はいろいろです。

免疫疾患や卵アレルギーのかたなどは仕方ありません。

しかし、なかには免疫疾患をもっているかたと同居していたり、

医療関係者だったりします。

また

インフルエンザには一度も罹患したことないからとおっしゃいます。

これはワクチンを受ける必要なさそう！

ではないのです。

ご存知でしょうか？

インフルエンザは症状がなくても、感染していることも多いというはなし。

まったく症状なくても咽頭ぬぐいの検査をすれば、インフルエンザがでることも。

そうなんです。

予防接種を受けてないかたで、インフルエンザに感染され軽い風邪と思い込んでいることがあるようです。

もちろんそんなかたがたが悪いというわけではございません。

でも、インフルエンザ予防接種はもっと根ずくと、インフルエンザ発症で悩むかたも少なくなると思います。

（これはほかの予防接種についてもしかりですね）

また、20年間インフルエンザの症状がでなくても、

最後の一年にインフルエンザに罹患して脳炎になって死ぬことも。

これは確率論になりますけど。

かといってワクチンは絶対的に安全というわけではございません。

ただ

コミュニティーがみんなで、ワクチン接種をするようにすればインフルエンザワクチンの効果は20-30％であっても十分な予防効果が発揮できると。

このような考察もされています。

だから

ワクチン接種は自分のためだけとも言えないですね。

まったく考えさせられます。

＊ほかにも、破傷風・風疹・麻疹ワクチン・肝炎ワクチンなど数え上げたらきりがないです。

社会のためにきちんとワクチンを接種できるかというと。。。

なかなか難しいです。

ワクチンはただではないし、痛いし、副作用はゼロではないし

一筋縄にいかないこと。

考えさせられます。

風邪とことなるインフルエンザ

インフルエンザは感染症であり、風邪とことなり症状が重篤になる可能性が高いです。

だから

風邪とはおなじ扱いをしないほうが賢明です。

ちまたでインフルエンザも風邪のようなもの！といわれますが、

これはあまりインフルエンザ、インフルエンザと言って不必要に恐れないことで言われます。

風邪でも、罹患後に脳炎になったりギランバレーを発症することがあります。

でもこれは、正確には風邪のウイルスであるライノウイルスやコロナウイルスでなく、他のウイルスが多い。

ネットをみてたら、英語で風邪のことをflu（フルー）と呼ぶからインフルエンザも風邪の一種だと。

たしかに風邪に罹患して、I got a flu！ と言われる英語圏の方は多いかもしれません。

インフルエンザはインフルエンザ脳症、インフルエンザ心筋炎などをきたしうるウイルス感染症です。

またインフルエンザは細胞障害性が強いので、気道の炎症部位から細菌がはいりこみ黄色ブドウ球菌性肺炎になったりします。

名前からですが、インフルエンザは英語でフルーと呼びますが、それはインフルエンザの中間の文字であるフルから由来。

風邪はコールド（寒い）といいます。

言葉を正確に使用されるかたにとっては、英語圏でもかぜとインフルエンザは区別するようですね。

インフルエンザで急性心筋梗塞

さて

インフルエンザやRSウイルスに感染すると急性心筋梗塞になりやすい。

このような結果が、2018年にカナダの研究グループによりNew England Journal of Medicine という医学臨床のトップジャーナルに掲載されました。

ウイルス検出後7日以内のAMI発症率比は

B型インフルエンザが10.11

A型インフルエンザが5.17

RSウイルスが3.51

その他のウイルスが2.77であったようです。

RSウイルスというのは乳児の肺炎を起こすウイルスです。

【参考文献】
Kwong JC et al. Acute Myocardial Infarction after Laboratory-Confirmed Influenza Infection. N Engl J Med. 2018 Jan 25;378(4):345-353. doi: 10.1056/NEJMoa1702090.

いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です

毎朝よい天気が続いてます

いまは季節で

小満（しょうまん）

小満とは緑濃く草木が生い茂るという意味です

二十四節気の一つ

自然の中から季節の移り変わりを見つけることの喜びを感じるこのごろ

広島は本当にすばらしい街です

外出してみましょう

豆知識

・地球温暖化というけど大気中には二酸化炭素はどれくらいあるの？

0.03%のみです！　酸素が21%と考えると少ないですね。

その空気を吸って、我々は空気をはいてます。

これを呼吸（こきゅう）といいます

はく空気の中には二酸化炭素は4.5%くらいになってます。

そう

ヒトは二酸化炭素を150倍にして作りだしてます。

その二酸化炭素は？

草木の光合成で使われます

この楠（くすのき）一本が一日に使用する二酸化炭素がヒトが一日作り出した二酸化炭素なんです。

まさに自然と人間は共存しているのですね。

・認知症と有酸素運動について

・有酸素運動はからだにいい

・片頭痛患者さんもウォーキングを

・片頭痛にエクサイズは有効か

この度の西日本豪雨により被災された皆様、ならびにそのご家族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

本日は熱中症に注意をしてほしいと思い記事を書いております。

写真は朝のウオーキングで撮影しました（広島市ってほんとうに素敵なところがたくさんあります。）。

先日は熱中症についての基礎知識と応急処置の方法を中心にブログ記事を書きました。

あるネット上でのコメントでは熱中症をさけるには直射日光をさけるようにできるだけ外出しないようにとありました。

たしかに、と思う反面。

災害ボランティアのかた、高校野球、そのほかのスポーツ、毎日の日課のウオーキング。

これらは避けることはできないのではないでしょうか？

つぎに予防方法について書いてみました。

帽子の使用

ふつうの帽子から、首のほうまであるような帽子まで。

こまめの水分補給

とくに猛暑のなかでの災害ボランティアのかたは10分間に一度の水分補給は必須かと思います。

塩分の補給

水分と同様に必要です。

ただしクーラーになかで快適に過ごしているときに塩分をとるとその状態に体が慣れてきて、汗をかく状態のときの塩分補給の効果が弱まります。

そればかか高血圧のかたは血圧上昇の原因にもなります。

汗をあきらかに普段以上にかく状態（あるいはそれが予想されるとき）での塩分補給をお願いします。

服装

汗が蒸発しやすい服装を　作業着のお店やスポーツ店、アウトドア店などが得意として販売されております。

ウエットティッシュ

アルコール入りのものがよいです（アルコール過敏症のかたは使えません）。

アルコールの蒸発ともに発汗と同様に上昇した体温を調節します。
実際どの程度体温を下げるかのエビデンスはありませんが、気分的に涼しくなることも冷静な判断ができるという点で大切だと思います。

（これらは予防のためのものです。熱中症になったときの体温を下げるのには全く効果ありません。）

睡眠

熱中症と睡眠は関係なさそうですよね。

でもおおありなんです。睡眠不足のかたが熱中症にかかりやすいのです。

熱中症はたんに暑いからおこるのではありません。

視床下部というとことが体温を調節しようと常に働いているのです。

その視床下部の調整がおかしくなることで熱中症を生じます。

視床下部の調整に最も大切なもののうちの一つが睡眠です。

体力

普段から体力を鍛えておく必要があります。

加齢現象は体力の低下とも関連します。

普段から直射日光にあたらないかたが急にボランティア活動をしようというのは少し無理です。

ご自分の体力にあわせて運動なども選択する必要があります。

断る勇気

「それは無理」と感じた時や「もうダメだ」と体に異変を感じた時には声を上げましょう。

また、仲間の様子がおかしい時などにも、声を上げましょう。

クラブ活動やボランティア活動でみんなが一生懸命しているなかでは、とても勇気がいることです。

まとめ

熱中症は100%予防できる疾患です。

服装・水分補給・塩分補給にくわえ、睡眠と体力そして断る勇気についても注意喚起させていただきました。

猛暑をみなさま、熱中症に罹患することなく乗り越えられてください。

アンコールワット。

不死の霊液アムリタを得るため、神々とアスラが大蛇で綱引きをして海中をかき回します。

幾つもの頭を持つ蛇を引く神々。上では天女が踊ります。

最近なんとなく疲れやすい。

だれもが年をとると経験することかもしれません。

赤ん坊や、幼稚園児、小学生の子供たち！

活気が体からみなぎるようです。

ご高齢の方にこのような活気は一般的にはありません。

大人しいのです。

人は、生まれてたときに気というのを授かります。

そしてその気は年を重ねるにつれてだんだんと少なくなるというのが漢方医学の考えなんです。

「わしは90歳じゃが元気で若い者に負けん。」

すみません。

例外もあります。

例外的に遺伝子的に若いかたはいらっしゃいます。

その先天の気が少なくなるのを改善させるお薬が漢方にはあるという話。

すごいこと。

その漢方とは

六味丸（ろくみがん）

八味地黄丸（はちみじおうがん）

牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）

です！

これらの漢方は腎虚（じんきょ）という病態に効果あります。

「腎」は、腎臓という意味でありません。

内臓の機能で、中枢神経系・内分泌系、泌尿・生殖器系、免疫系の機能の一部分ことを指します。

また腎にある精気を「腎気」といいます。

腎気には、生まれたときから授かっている「先天の精（せい）」

のちに、食事などによりみにつく「後天の精（せい）」

があるのです。

先天の精は減る一方ですが、後天の精は食事などにより増やすことができます。

「腎は精を蔵し、生長・発育・生殖をつかさどる」といわれます。

人の一生は腎気の盛衰で表されます。

腎気が衰えた状態が、まさに「腎虚」です。

この腎虚を改善させるお薬がこれら三つの漢方薬なんですね。

つぎの病気に効果があるのです（体質を説明するのは別ブログで）。

病名を読んでの通り高齢になればでてくる病気ばかりです。

太字の病名はこの三薬に共通のものです。

赤字の病名はこの三薬に共通ではないものです。

太い赤字の病名は二薬に共通するものです。

87 六味丸

・慢性腎炎　ネフローゼ症候群

・急性・慢性膀胱炎、膀胱神経症、前立腺肥大症、慢性前立腺炎、陰萎・男性不妊、排尿障害

・糖尿病

・高血圧症

・腰痛症、肩こり症、五十肩、骨粗鬆症

・脳血管障害後遺症

・白内障

・老人性皮膚掻痒症

・小児気管支喘息、夜尿症

7 八味地黄丸

・慢性腎炎、ネフローゼ症候群、萎縮腎

・糖尿病

・陰萎、急性・慢性膀胱炎、前立腺肥大症、慢性前立腺炎、男性不妊、尿失禁、排尿障害

・坐骨神経痛、脳血管障害後遺症

・高血圧症、低血圧症

・腰痛症、肩こり症、五十肩、骨粗鬆症

・白内障、眼精疲労

・耳鳴

・老人性皮膚掻痒症、湿疹

・更年期障害

・各種疾患にともなう浮腫

107 牛車腎気丸

・慢性腎炎、ネフローゼ症候群

・糖尿病、高脂血症

・陰萎、急性・慢性膀胱炎、前立腺肥大症、慢性前立腺炎、男性不妊、尿失禁、排尿障害

・坐骨神経痛、脳血管障害後遺症

・高血圧症、低血圧症

・腰痛症、肩こり症、肩関節周囲炎（五十肩）、骨粗鬆症

・白内障、眼精疲労

・耳鳴

・老人性皮膚掻痒症、湿疹

・各疾患にともなう浮腫、更年期障害

似てませんか？

そうです。

これらの漢方は実は、

＊六味丸に経皮（けいひ）と附子（ぶし）の生薬を加えたのが　　＊六味丸は地黄（じおう）山茱萸（さんしゅゆ）山薬（さんやく）沢瀉（たくしゃ）茯苓（ぶくりょう）牡丹皮（ぼたんぴ）！

八味地黄丸！

そして

八味地黄丸に牛膝（ごしつ）と車前子（しゃぜんし）の生薬を加えたのが

牛車腎気丸！

その昔、かの徳川家康も愛用する、精力剤として使用されていた。

といえば八味地黄丸なんですね。

家康といえば、人間50年といわれていた時代に、75歳まで長生きをしたと有名です。

ここだけのお話。

漢方の大家の先生に長寿なかたが多いのです。

こっそりこれらの漢方を飲んでいると耳にします。

まとめ

本日は、腎虚（じんきょ）についての説明

六味丸・八味地黄丸・牛車腎気丸の紹介

漢方大家の先生の愛用薬？

先週末は、博多に行ってました。

心房細動という不整脈をもち、なおかつ腎臓病のために人工透析をされている患者さんの治療についての講演会でした。

その後、天神を散策。

見慣れた風景です。

国境のない医師団の募金運動をされてました。

別の目的地に少し急いでたのでスルーしようかと。

榊さんという女性の方に呼び止められました。

いま医師団のほうでは財政困難に直面しているといわれました。

情けは人の為ならず！

すぐに寄付をすることに了承しました。

実は、国境のない医師団にはいままでも何度か寄付をしたことがあります。

私のクリニックでは

•プランインターナショナル(かつてフォスタープランと呼ばれてました。)

•ユニセフ基金

当院の受付カウンターにはユニセフ募金箱も設置しております。

•日本赤十字協会

に定期的な寄付をしております。

また、自然災害時などにも寄付をしております。

近年では

•広島土砂災害

•熊本地震

などです。

思えば国境のない医師団には定期的な寄付はしておりませんでした。

すぐにクレジットカードをだして、寄付を毎月することにしました。

世の中の人の為になにかできればといつも微力ながら考えております。

•毎月3000円の寄付ではしかの予防接種が毎月120人できます。

申し込み書には

下記の内容で国境なき医師団の医療、人道支援に申し込みます。

サインしたとき幸せな気持ちにさせていただきました。

情けは人の為ならず^_^

国境なき医師団とは

1971年にフランスで設立されてます。

非営利です(われわれの医療法人も非営利です)。

国際的な民間の医療と人道の支援団体です。

世界のあらゆるところで

緊急医療を人びとに直接すべて無償でとどけております。

エボラ出血熱などの重大な感染症に冒された地域にも行きます。

活動資金

9割以上は民間からの寄付です。

 受賞

1999年 ノーベル平和賞

スタッフ(2016年現在)

医師や看護師をはじめ39000人以上です。

世界の約70ヶ国が参加

こわされたベルリンの壁です。

いまも世界では

バングラデシュのコックスバザール、ロヒンギャ難民キャンプでは

ロヒンギャ難民キャンプの人口は約65万人です。

東京の足立区と同じくらいの人口です。

しかし、ロヒンギャ難民キャンプは東京とは異なり、医療機関なく、きれいな飲み水なく、寝る場所も確保できない劣悪な環境です。

ロヒンギャ難民キャンプのお話を聞いたことがありますか？

2016年以前はロヒンギャの100万人がミャンマーに居住していました。

しかし、2016年から17年にミャンマーから追い出されて60万人以上が隣国バングラデシュに避難されました。

この約65万人の方がロヒンギャ難民キャンプにいらっしゃいます。

幸い迫害や虐殺は落ち着いてきたもの、

深刻な感染症や栄養失調が幼い子どもがいます。

国境なき医師団は3カ月前より医療支援を開始しております。

ロヒンギャの人たちがまだ、ミャンマーにて迫害を受けていたころの国際報道ニュースです。

私自身について

偉くなりたい、立派になりたいという思いが開業をするまでは強かったです。

もちろん、いまでもその想いは若い人に負けずもち続けております。

でも、開業してからは自分の時間の大半を患者さんに費やすようになりました。

研究や教育に費す時間は皆無になりました。

自分の書いた論文が世の中にでる喜び。

自分が指導したドクターが立派に旅立つ喜び。

そのような喜びは自分の気持ちを幸せにしていたと思います。

そのような生活をしていると、患者さんからの感謝の言葉が日々の自分を幸せにすることを再認識しました。

患者さんに感謝される父の姿にあこがれを抱いた幼少期の自分を思い出します。

一枚のコインで幸せになる方法

ちょっとした寓話です

昔あるところに、一人の乞食がいました

空き瓶を拾ってお金に換えたり、協会の炊き出しをいただいたりして、何とかその日暮らしを続けてます。

ある日の事、道を歩いていた彼は、一枚のコインが落ちているのを見つけます。

金額にしたらパンを一つ買うのもほど遠い、わずかな額

それなのに、この彼、拾ったそのコインをあることに使ってとても幸せな気分になったのです。

さて、いったいどんなことにそのコインを使ったのでしょう。

彼は、恵まれない子供を支援する慈善団体の募金箱にコインを入れて寄附したのです。

目の前の人を助ける

自分の目の前で助けを求めるひとがいれば誰でもその方を助けようとします。

人の本能です。

本能に対して知恵がはたらきます。

助けることのメリットやデメリットを考えます。

場合によっては自分が被害者になりうることもあります。

その方が目の前のかたでなく、少し離れたところに住んでます。

デメリットがあれば助けることのメリットがうすくなります。

アフリカや中東で起こってること

普通の日本人の生活にとって直接関係することはないでしょう。

もし、アフリカや中東で起こってることがわれわれの住んでいる街に起こったらどうでしょうか？

われわれは果てしない怒りと憎しみ、悲しみと絶望感を経験するはずです。

おそらくわれわれの人生で経験する最も悲惨な体験をするのです。

そのとき衣食住を提供していただけたら、われわれはどれだけ感謝するでしょうか。

募金をすることでアフリカや中東で困る人を助けるのにデメリットは皆無と思います。

はしかで毎日330人の子どもが世界中で亡くなってます。

発展途上にあるアフリカとアジアの子どもたちがその多くです。

予防接種が受けられない子どもは5人に1人といわれてます。

人数にして約2200万人です。

そのうち150万人がはしかに罹患してなくなるようです。（2012年）

Global Immunization Data 2014, WHO

アフリカの子どもを救うには

•3,000円

使い捨て滅菌注射器が1140本購入できます。

この注射器は一つずつ針と注射器が滅菌された袋に包装されてます。

使い捨てにより、HIVなどの血液を媒介する感染を防ぎます。

•5,000円

はしかワクチンが200人分手に入れれます。

はしかは5歳未満の子どもが感染し、命に関わることもある恐ろしい感染症です。

•10,000円

髄膜炎ワクチンが294人分手に入れれます。

国境なき医師団では、アフリカの「髄膜炎ベルト」をおもな活動拠点として髄膜炎の予防接種を行っています。

情けは人の為ならず

国境なき医師団の活躍を心よりお祈りします。

昨日ドリミネーション2017を見に行きました。

昨年よりライトアップが少なく感じました。

でもひとつひとつの作品はしっかりしていて、ユニークなものから手のこんだものから。

平和大通りを久しぶりにウオーキングしました。

ドリミネーション2017はテーマを持った四つのエリアが展開されてます。

Dreami Forest (ドリミフォレスト）

水の国

太陽の国

Dreami Festival (ドリミフェスティバル）

実は今まで、テーマに欠けるなといつも思ってましたが、今回はひと味違う印象も受けました。

ウェブではドリミネーションのパンフレットがダウンロードできます。

ドリミネーション2017 広島 パンフレット

ひとつひとつの思いを込めた作品を鑑賞するにあたり参考になります。

またカフェの案内やサービス券などもあり、散歩の合間にカフェに立ち寄ったりするのもいいと思います。

クリスマスの季節です。

・ひろしまドリミネーション2017は平和大通りに毎年恒例のイルミネーションですが県内二番目の人気とのことです

期間は2017年11月17日～2018年1月3日 17:30～22:30です。

となると県内一番人気はどこかというと備北イルミ2017とのことです。

国営備北丘陵公園ですね。

こちらは

2017年11月11日～2018年1月8日 17:30～21:00（予定）（入園は～20:00、月曜の開園は13:00～）

是非休みの日や前日に訪ねてみたいです。

どこも素敵なイルミネーションですが、みろくの里 ウィンターイルミネーション2017「ダイナソーイリュージョン」は県内三番目の人気です。

期間は2017年11月18日～2018年1月8日 17:30～21:00（アトラクションは～20:00）※11月は土日祝のみ、12月以降は12月31日・1月1日を除く毎日

・家庭ではクリスマスツリーを飾りました。
・そろそろ院内のBGMを季節の音楽（クリスマスソング）にしようかと思います。