両手を使ってもよいし、他人にしていただくのもよいです。

ローションなど使用して、入浴後などにマッサージするとよいでしょう

**浸透圧  半透膜（この場合は血管）をはさんで液面の高さが同じ、溶媒のみの純溶媒と溶液がある時、純溶媒から溶液へ溶媒が浸透するが、溶液側に圧を加えると浸透が阻止されます。

この圧のことを溶液の浸透圧といいます。

つまり濃い液体（皮膚の下のむくみがでる所）にむかって薄い液体（血液の液状成分）が流れるときの圧ということです。

・栄養状態について、パーキンソン病の方は内服の副作用や自律神経の症状のために栄養状態が悪いことがあります。

栄養状態が悪いと血管内の浸透圧（しんとうあつ）＊＊が低くなりお水が血管の外に引っ張られて足のむくみをきたします。

栄養状態を改善するのもむくみには効果的です。