令和2年5月6日追記しております。

新型コロナウイルス（COVID19）に対しては危機感を増し、やりすぎる位の対応をしましょう。

4月11日現在、SARS-COV-2*により、日本国内の患者数は増加する一方。

＊新型コロナウイルスをSARS-CoV-2とよび、SARS-CoV-2が惹き起こす

病気をCOVID19と呼びます。

しかし、患者数の増加は米国・スペイン・イタリア・イランと比べるとまだ日本・韓国・チェコは抑制できているとみられております。

手洗いの重要性・人との接触を避けることの重要性については既知だと思えます。

なんと

マスクの着用率もコロナ発症率と関連が

令和2年4月5日中国新聞の朝刊ではマスクをする国民性が関係しているのではと！

もうひとつ

ストレスを減らし、明日への希望をもつことも大切。

ストレスは免疫力を低下します。

気分がネガティブになるときも免疫力を低下させます。

病気で不安になられているかたは、

病気の治療をつづけ健康に対する不安を減らすのもコロナ対策。

そして

自粛・自粛（じしゅく）のいまでこそ

家庭の中でできる楽しみを

そして

明るい情報を手に入れたいと思います

家庭のなかでできる楽しみ

自粛生活になり、

夫婦で接する時間、

子どもたちと接する時間など長くなったのでは。

会話をする機会ができたかたは、天からの送りものと考え

この機会に語りあいましょう。

（コロナ離婚という言葉もでてますが、自粛のため家庭で夫婦がすごす時間多くなった結果とか。。。）

携帯ゲームをやめて、家庭でゲームをしたり

お茶の間でテレビをみたり、映画や音楽鑑賞を！

わたしは最近プリズンブレイクにはまってます。

現在シーズン４が終わりました。

家庭でカラオケなども！

携帯で家族で笑えるゲームも沢山あり！

窓を開けてみましょう。

1時間半から2時間おきに換気をするとコロナウイルスは感染力をうしなうとのこと。

外の風、空気を感じることを楽しみましょう。

明るい情報

エビデンスはまだ不明ですが以下の治療薬が

・30年前に日本で開発されたナファモスタット　膵炎の治療薬ですが、COVID19が宿主細胞に融合するのを阻止。

侵入したウイルスの増殖を抑制する治療薬として

・抗HIV薬のカレトラ（有効性は現時点では否定的4月2日）

・インフルエンザ薬のアビガン

・エボラウイルス治療薬のレムデシビル

・喘息治療薬のシクレソニド

ワクチン

・米国では臨床試験開始されてます。

実用化は早くても一年から一年半でしたが（3月現在）秋頃に医療従事者から提供可能。

Johnson and Johnsonでは11月頃を目標に

他、

・中国のClover社やオーストラリアのクイーンズ大学とGSK（グラクソ・スミスクライン社）が共同開発

・日本では大阪大学とアンジェス・タカラバイオが共同開発

大腸菌を使って、半年後！をめざしているとのこと

どんどん加速されている状況です。

・結核菌を用いたワクチンのこころみも

VPM1002というBCG接種から改良されたワクチンが有効かもとのこと。

こちらはCOVID19に対してというより呼吸器感染症をひきおこす、インフルエンザなどのウイルス感染の予防。

以前より研究されております。

であれば、日本人のようにBCG接種者が多い国ではCOVID19は流行りにくいのかも。→油断大敵です！

COVID19が、ワクチンもある・確立された治療法もある！

そんな未来は近いと考えます。

それまでは、兎に角、みんなで協力して徹底した自粛をしながら予防する必要があるかも。

コロナウイルスは太陽光線によわい

暑い夏の日差しの下、コロナウイルスが猛威をふるう

こんなことは思いたくないですね

米国での研究発表【4月24日 AFP】

米政府高官は23日、新型コロナウイルスが太陽光によって急速に不活性化するとの研究結果を発表。

夏の間は感染拡大が収まることが期待。

米国土安全保障省長官の科学技術顧問のウィリアム・ブライアン（William Bryan）先生によると

ホワイトハウスで記者団に対し、「太陽光には、物質の表面と空気中の両方に存在するウイルスを不活性化する作用がある」と。

　実験は国立生物兵器分析対策センター（NBACC）で実施。

実験結果をまとめたスライドによると、ウイルス量の半減期は、気温21～24度、湿度20%の無孔質の表面＊で18時間。

＊無孔質の表面には、ドアノブやステンレス製品の表面などが含まれる。

しかし

湿度が80%に上昇すると、半減期は6時間に減少

これに太陽光が加わると

わずか2分にまで減少！

新型ウイルスが空気中に漂うエーロゾルの状態になった場合の半減期

温度21～24度、湿度20%で1時間

これに太陽光が加わると

1分半にまで減少！

夏のような状況は「感染を減らすことができる環境を生み出すだろう」と結論。

しかし

感染が減少しても新型ウイルスが根絶されたわけではなく、ソーシャル・ディスタンシング（対人距離の確保）を求めるガイドラインを全面的に廃止することはできない。

ノーベル賞受賞者の山中教授はジョギングにはバフを

多くの国がランニングなどを含めた外出を禁ずるなか

我国は一日一回程度のランニングなどの運動を許可してますね。

多くの国がランニングすら許可しない理由に

コロナウイルスに感染していたらランニングでそのウイルスをまき散らす可能性があるから

これを

山中先生は強調

もちろん、ランニングでウイルスをまき散らす可能性があることなんて、山中教授も科学的エビデンスがないのはわかっていること

でも

このコロナに関しては、予防しているつもりの多くの人たちを感染させる

「やりすぎるほどの予防をするのが大切と　エビデンスを求めていたら手遅れになると」

だから、ランニング中にもマスクなどを！

でも、マスクって足りないし！

代わりのものは？

バフっていう（写真参考）首から顔半分を覆う布はジョガーのなかでは知られたもの

これをおすすめされています。

バフならばアマゾンや楽天市場でまだまだたくさん購入できそうです！

「山中教授ありがとう」という声が聞こえます！

これくらいなら・・と考えているあなたへ

COVID19に罹患されたタラ・ジェーン・ラングストン（39）さんの動画

「若い世代が怖がっていない」本田翼が新型コロナ流行を受け注意喚起

注意喚起

いまは、風邪と思えば、コロナ感染と思ってください。

仕事も休み症状が落ち着くまでは療養をしてください。

PCR検査が陰性でも（現在の診断能力ではCOVID19感染者の40%近いかたが陰性）コロナ感染と。

さらには、我々がコロナを不顕性感染していると思って自粛を！

令和2年5月6日連休最終日　政府は14日までに緊急事態宣言を解除する際の基準を示す考えを表明

自粛のため営業に支障をきたしてる業務が多くあります。

日本経済の悪化による経済死が問題。

そのために緊急事態宣言は早く解除できるのが理想。

しかし

新型コロナ感染症者はゼロにはなっていない。

感染が自然収束する根拠がない（夏が解決してくれると、期待してますが）

ワクチン予防やコロナ感染に有効といえるくすりはまだない。

つまり

三密をさける努力

手洗いと顔を触らない

風邪と思え自粛する

この姿勢はより強固にすべきだと考えるのは私だけではなさそうです。

英国で外出が認められる要件（4月4日現在）

・生活必需品（食事や医薬品）の買い物

・日に一回のウォーキングやジョギング

・診療所や病院の通院

・仕事のための出張（必要最小限）

思い

エビデンスにもとずく行動はただしいことです。

しかしながらこのCOVID19についてエビデンスを求めていたら時は遅しです。

有効だと思えることはやり過ぎる位にやることです。

安部総理がマスクを家庭に二枚配る！

エビデンスからいうとこのマスクでウイルス感染を予防できないと。

しかし

COVID19の感染の主体は飛沫が直接ヒトに飛び感染するのではなく、

散らばった飛沫が床や机につき、知らず知らずにそれを触り、触った手指を無意識に顔につける。

この行動が主体かもと！

であれば

マスクは総理の布マスクでも、十分に飛沫を拡散させない効果が。

つまり、すべての人がマスクをすることで飛沫を拡散させなくなる。

いま、イタリア人やアメリカ人の多くは日本・韓国・チェコ＊（法律で義務）を見習ってマスクをしようとしてます。

感染予防に総理の布マスクは有効！

そして、いまマスクを買い求め行列を作る行為が感染を助長していると。

そのようなことをなくすことができる。

いつも医療者にとっては、厳しい安部総理の政策ですが、

マスクを配るというコロナ対策はいろいろ批判も多いですが、わたし個人は評価してます。

＊チェコではCOVID19の発症が少ないのは、国民全員がマスク装着をしたからという意見もあります。

いまはみんなが協力して、人類の叡智をだしあってこのウイルス感染と闘うことが必要です。

民主主義社会において批判も大切ですが、ポジティブに少しでもよい方向に！

コロナウイルス感染症対策でよかったこと

大気汚染がもしかしたら軽減されたのかも。

4月7日のスーパームーンの綺麗だったこと！

肝機能が正常になりました

アルコール依存症の患者さんから。

自粛のため、お酒を飲みに行く機会がなくなった結果。

インフルエンザ感染の罹患者は今年は最低

自粛と手洗い・ワクチンの効果などで統計をとりはじめてから今年の罹患者数は最低だったと。

インフルエンザ関連で亡くなられた数も少なかったのでは。

最後まで読んでいただきありがとうございます

以下の記事も読んでいただけたら幸いです。

新型コロナウイルス感染症（COVID19）について

新型コロナウイルス感染症（COVID19）に勝つ

新型コロナウイルス感染症（COVID19）により患者数は増えており亡くなられたかたもいらっしゃいます。

日本はイタリアやイラン、スペインに比べると患者数は少ないもの、今後の長い戦いのなかでは油断はできません。

ワクチンや感染拡大により集団免疫を獲得するまでは、ウイルス感染の終息は困難とも

違うと思います

中国湖北省では結局人口の5%に満たない感染者の数で終息ともいえます。

つまり、われわれの危機感が増すにつれ感染対策がより本格化します。

それにともない感染は終息するのではと！

逆に、いつまでも油断していたら、、

あたりまえのようですが、手洗いの実行と不必要な人との接触をさけることが大切。

1918年のスペイン風邪に比べると、被害は何十分の一にでも抑えられると

人類の叡智、感染症医学の進歩、衛生学の進歩、IT機器を含めた進歩から

その被害を最小限に抑えること

COVID19は自然災害のようなもの

しかし

地震や台風のように

人類がどんなにがんばっても抑えることができないものとは違う

ひとりひとりががんばり、力を合わせること

と

ノーベル賞を受賞された山中伸弥教授はおっしゃられております。

日本が取るべき新型コロナ対策について、山中伸弥氏が新型コロナウイルス感染症対策専門家会議副座長・尾身茂氏に緊急インタビュー！

尾身茂（おみしげる）先生との対談について載せております。

尾身先生は、人込みを避けることを強調されております。

散歩やジョギングなどは避ける必要はないのではと。

クラスター（集団発症）を作るのを避ける。

これが重要。

われわれにできること

1　不必要にヒトとできるだけ接しない（2メートルの距離をとる。人ごみをさける。）

2　手洗いの励行

3　咳エチケット

4　健康管理（睡眠・食事・運動・病気があるかたは継続治療）

5　ストレスを減らす、夢と希望をもつ（トンネルを抜ければ必ず光が見える）

長崎県からCOVID19陽性者ひとり

先日、長崎・壱岐市で、新型コロナウイルスの感染者が確認。

長崎県での感染者の確認ははじめて。

感染が確認されたのは、3月12日に壱岐市に転入してきた30代自営業の男性。

男性は12日、兵庫・神戸や大阪で接触した知人が陽性反応になったことを知り、13日にPCR検査を受け、「陽性」と確認。

なんとその方は、知人の感染を知り、自らの判断で14日朝まで2日間、このまだ暖かいともいえない季節のなか

自分でテントを張り宿泊したといいいます。

そのためか長崎県からほかのSARS-CoV-2*の陽性者はでておりません。

自分に症状はない。

でももしもCOVID19に感染していたら他人にうつすかも。

そのようなことでテントのなかで自己隔離をされた。

本当にすばらい行動だと思います。

*SARS-CoV-2 新型コロナウイルス感染症をひきおこすコロナウイルスのことです。

広島でふたりめのコロナウイルス感染（令和2年3月20日）

残念です！

でもひとりだけです。

まだまだウイルスを封じ込めます。

幸い現在のところ、家族や同僚には発症者はいなかった（3月21日）。

（→3月22日には同僚一人からの発症がありました。

広島県3人目です。）

移動中にも、食事に行くときも（食べるときは別）マスクを常時つけていたと。

そのような素晴らしい行動が、自分のみに感染を封じ込めたのかと。

広島大学病院感染症科の大毛宏喜（おおげひろき）教授は中国新聞社からのインタビューに答えられていました（令和2年3月21日朝刊）。

感染者には責任はありません

悪いのはSARS-CoV-2です。

手洗いをしっかりして、みんなで予防しましょう！

SARS-CoV-2に誰も好んで感染しようなど思いません。

予防に全力をつくしますが、感染症はそれでも感染するものです。

風邪だと思って、仕事をしていた。

その結果、COVID19だったというかたもいらっしゃいます。

その方々が悪いなど、冷たい気持ちは人として持ちたくないものですね。

山中伸弥による新型コロナウイルス情報発信

ノーベル賞受賞の山中教授が3月13日に新型コロナウイルス情報発信のためのブログを立ち上げました。

海外の論文などを、分かりやすく紹介。

山中教授は「人類に対する脅威だが、皆が協力し、賢く行動すれば被害を最小限にできる可能性がある」と。

先生は医学研究者ですが、感染症や公衆衛生の専門ではありません。

しかし

人として、医学研究者として

なんとかして、日本や世界に襲い掛かる新型コロナウイルスCOVID19を退治するためにブログを立ち上げたと理解します。

また

ノーベル賞を受賞されるかたは新たなものを発見する能力にたけていると思います。

山中教授のブログを読むことで

新たな治療法を発見していただけるかたも

長いマラソンのようなこの戦いに挑む鋭気を養うかたも

手洗いや、人込みをさけることの重要性をあらためて認識するかたも

不必要な不安を拭い切るかたも

新型コロナにかからないための五カ条

大阪大学免疫学フロンティア研究センター招へい教授の宮坂昌之先生のお話がヤフーに掲載されてました。

教授は以下の五つのことが大切だと。

ウイルスがいそうな場所には行かないこと

つまり、

密集した場所、密閉空間、他人との近接距離を避けることが大事。

体内時計を狂わさないこと

つまり、

生活リズムを守ること。

からだを守る免疫反応だけでなく、食べる、消化すること、眠ること、すべてが体内時計によって支配されているから。

体内時計を狂わさないことが大事！

例として

朝早く起きて朝陽を浴びながら散歩をする→体内時計がうまく動き始める。

夜、決まった時間＊に寝る→体内時計がうまく動くようになる。（＊起床時間はある程度一定で就寝は1時間程度の誤差は許容が、睡眠学者の見解です。）

積極的に体を動かすことも大事

リンパ球などの免疫細胞は血液やリンパ液に乗って体内をパトロールし、異物を見つけ、排除しようとします。

からだを動かすと血流、リンパ流が良くなり、免疫力を維持。

食べ物も大事

程よい量で、バランスの良い食事をすることが大事。

ストレスを避けること

ストレスにより副腎からコルチゾールというホルモンが作られ、これにより免疫細胞の機能が低下。

ストレスのある時に風邪を引いたり、ヘルペスになるのは、このため。

いまはみんなが協力して、人類の叡智をだしあってこのウイルス感染と闘うことが必要です。

民主主義社会において批判も大切ですが、ポジティブに少しでもよい方向に！

最後まで読んでいただきありがとうございます

以下の記事も読んでいただけたら幸いです。

新型コロナウイルス感染症（COVID19）について

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）できること・新しい情報！