「ダイエット」の記事一覧

たかが脂肪の沈着、されど脂肪!脂肪肝をあなどるなかれ!運動と食生活の改善を!いまからでも遅くない!

ダイエット 豆知識

桜満開の候 ウォーキングが楽しいこのごろです。 わたしども広島市内で内科の開業医をしております。 わたしは医師の立場からも、毎日の運動と健康によいお食事と生活をすすめてます。 それは、いろいろな病気を予防したり治療できた […]

過ぎたるは及ばざるがごとし。運動・食事・睡眠で健康に! 赤身・加工肉への課税で死亡率9%、医療費14%減

ダイエット 生活習慣 睡眠 高血圧

広島市内は昨日から雪がちらほら。 いのうえ内科脳神経クリニックの院長の井上です。 本日は、健康なご高齢者が聞きたくない言葉! 「年相応」から 年相応に よく病院では「年齢相応ですね」 そう言われて、落ち込まれる高齢の方が […]

2型糖尿病は発症の10年以上まえからその要因がある!生活習慣の改善がやはり大切!

おいしいお店 ダイエット 生活習慣

11月23日は勤労感謝の日でした。 ひさしぶりにゆっくりと自宅で休みました。 というのも前日飲んだお酒が心地よくからだにしみわたり倦怠感。 医師会の会合の後に二件ほど行きました。 ひとつはバーポアラー。 マスターが作るお […]

片頭痛患者さんは毎日のウオーキングを

ストレス ダイエット 感覚トリック 片頭痛 生活習慣 緊張型頭痛 認知症 頭痛 高血圧

頭痛患者さんは毎日のウオーキングを 正しい姿勢で歩く 歩行というのは人間の動作の原点ともいってよいと思います。 動物は四本脚で移動するわけですが人は違います。 歩くということで足の裏から大地からの刺激を受ける。 一方、両 […]

飲酒(アルコール)に注意!糖尿病の原因であったり増悪要因だったりします!体を壊すばかりが人格破壊までも!

ダイエット 認知症 高血圧

運動はメタボリックシンドロームの予防になるばかりか認知症発症の予防です。 運動にははかり知れない健康への効力があると思います。 実際に運動を定期的されたかたで少々の不摂生をしても健康に長生きされるかたは多いようです。 し […]

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