「生活習慣」の記事一覧

ストレス解消にはマインドフルネスを!

医療 生活習慣

わたしどもは、広島で脳神経を中心に内科疾患を診療しております。 安芸の宮島、大聖院(だいしょういん)の金剛力士像です。 ストレス解消には スポーツをすることがおすすめですが、時間がない、足腰が悪いなどでなかなかスポーツな […]

肥満は認知症のリスク、痩せは認知症増悪のリスク?矛盾する?有酸素運動が大切!!

医療 生活習慣 認知症

こんにちは、広島市内のクリニックの院長です! 肥満は認知症のリスク 体重が増えると脂肪細胞から、細胞障害物質がでる。 その結果、2年から4年間の記憶を保持する海馬の萎縮が始まる。 つまり、物忘れのリスクになる。 このよう […]

軽度認知障害と診断されたかたとご家族は必見。やはり生活習慣の改善は有効です!

MCIスクリーニング 医療 生活習慣 頭痛

認知症の発症はしていないけど、将来半分位の確率で認知症になるだろうと言われている患者さんがいらっしゃいます。 物忘れで来院される患者さんで、年相応からちょっとだけ進んだ物忘れという方の多くです。 これらの患者さんは軽度認 […]

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